Бывают ситуации, часто повторяющиеся и каждый раз вызывающие беспокойство, в них нужно детально разбираться, что конкретно вызывает тревогу у ребенка. Например, ребенок испытывает хронический стресс, посещая школу, не хочет в нее идти. У него не сложились отношения с конкретным учителем и он его боится? Он не смог адаптироваться в классе и подружиться с кем-либо? Его буллят? Он переживает по поводу успеваемости и боится низких оценок по предметам? Он не справляется со слишком большой нагрузкой? Сначала выясняем причину, потом работаем над ее устранением.

Если ребенок часто демонстрирует неуверенность в себе, тогда мы имеем дело с низкой самооценкой. (Смотрите главу “Стабильная самооценка”).

Дайте понять ребенку, что он всегда может обсудить с вами то, что его волнует, вы поддержите его и поможете справиться со всеми трудностями.

Важно! Тревожные дети бывают у тревожных родителей! Ребенок улавливает и отзеркаливает эмоциональное состояние родителей и психологическую атмосферу в доме. Это повод для родителей обратить внимание на себя и на “погоду в доме” и при наличии проблем в семье – разобраться с ними.

Если вы чувствуете, что самостоятельно не справляетесь, то обратитесь к специалисту за квалифицированной помощью – детскому или семейному психологу.

Когда детей чересчур опекают, им не хватает сильных эмоций и они начинают пугать друг друга различными “страшилками”, выдумывать небылицы про “гроб на колесиках”, “черную-черную комнату”, играть в “зомби”, “чудищ” и “акул”.

Переживая страх в игровой ситуации, побеждая его, ребенок готовится ко взрослой жизни, потому что интуитивно чувствует, что должен научиться преодолевать свои страхи. Поэтому игры в страшилки, тяга к мрачным историям и сказкам – это нормально.

Сильно напугать маленького ребенка несложно, родители часто сами взращивают страхи в своих детях. Помните истории про бабаек? Наши бабушки, в некоторых случаях и родители, воспитатели в детских садах, не находя более гуманного подхода к ребенку, шли прямым путем – запугиванием. Куда проще и быстрее напугать ребенка, чем договариваться с ним, объяснять. Маленький ребенок искренне верит взрослому, если мама говорит, что за баловство его заберет бабай, или дядя полицейский, значит однозначно заберет.

Иногда определенная травмирующая ситуация формирует у ребенка сильный страх чего-либо конкретного. Если первый визит к стоматологу был сопряжен с болью, страхом, жестким обращением врача, и ребенок не получил достаточной поддержки, утешения от мамы- он будет панически бояться зубного доктора.

Одно нападение собаки во дворе способно вызвать у ребенка кинофобию.

Кинофильм, не соответствующий возрасту, уровню развития психики, также способен надолго поселить в душе ребенка тревогу и страх, поэтому фильмы и книги обязательно должны соответствовать возрасту ребенка.

Неблагополучная психологическая атмосфера в семье всегда провоцирует тревогу и/или страхи у ребенка. Если между родителями часто происходят скандалы, а ребенок уже знает, что такое развод, он будет бояться развода своих родителей.

Убеждения родителей (которые усваиваются детьми) – еще одна причина страхов у ребенка. Родители, слишком зависимые от мнения других людей, из-за страха осуждения будут игнорировать то, что им важно или на самом деле нужно и поступать так, как одобрит их окружение. Дети, по примеру таких родителей, будут жить, опираясь не на собственные желания и потребности, а на мнение других людей. Они побоятся красить волосы в яркие оттенки из-за косых взглядов, если родственники не признают профессию фотографа – они ни за что ее не выберут, даже если всегда мечтали о ней.

Неуверенность в себе часто порождает социальные страхи.

Если у ребенка присутствуют социальные страхи, родительской задачей здесь будет укрепление и поддержка в ребенке уверенности в себе, своих силах и способностях. (Смотрите главу “Стабильная самооценка”).

При неблагополучной психологической обстановке дома необходимо решать семейные проблемы, беседовать с ребенком о его чувствах и переживаниях, поддерживать его. Не нужно пытаться скрывать правду от ребенка, какой бы она не была, он непременно почувствует, что в семье что-то происходит, но от неизвестности будет тревожиться еще больше. Лучше всего говорить с ребенком честно, подбирая слова в соответствии с его возрастом и психическим развитием, объяснять настолько, насколько он способен понять.

Существуют различные упражнения, которые могут помочь ребенку избавиться от страхов.

Например, ребенок боится воображаемого монстра в шкафу. Предложите ребенку нарисовать его. Затем предложите внести изменения в рисунок. Что можно подарить ему, чтобы он стал добрым? Нарисуй это. Что нужно сделать для него, чтобы он улыбнулся? Чем развеселить его? Может быть ему одиноко и ему нужен друг? Раскрась его, чтобы он стал красивым. Сделай его пушистым, укрась бантиками и ленточками и т. п.

Это упражнение можно проделывать так же и устно. Разговаривайте с ребенком, задавайте вопросы, поощряйте изменять чудовищ и превращать их в друзей.

Если ребенок боится пауков, можно предложить ему нарисовать паука сначала большим, затем поменьше, затем еще меньше, и так несколько рисунков, пока паук не будет изображен очень маленьким, схематичным и совсем не страшным.

Если у родителей не получается справиться с детскими страхами самостоятельно, самым верным решением будет – обратиться за помощью к специалисту.

3. Про ревность

Обсуждаем:

1. Откуда берется детская ревность и какая она бывает.

2. Как реагировать на детскую ревность взрослым.

Когда мы говорим про детскую ревность, необходимо уточнять, что конкретно мы имеем ввиду. Дети проявляют ревность в разных ситуациях и по отношению к разным людям.

Ревность между сиблингами. Даже если маленький ребенок сам просит у родителей братика или сестричку, мечтает о том, как будет помогать маме ухаживать за малышом и играть с ним, он неизбежно почувствует ревность с появлением нового члена семьи. Просто потому что ребенок не может предвидеть и просчитать все далеко идущие последствия и оказывается не готов к рождению братика или сестрички. В 5 лет дети не могут понять, что малыш – это не только кормление из бутылочки и укачивание на руках, но и бессонные ночи, колики, грязные подгузники и пр. Естественным образом ребенок почувствует себя заброшенным, ведь все внимание родителей направлено на младенца.

Родителям важно понимать, что для маленького ребенка рождение сиблинга – это в любом случае стресс.

Расскажите ребенку про скорое пополнение в семье как можно раньше, чаще беседуйте с ним об этом, советуйтесь, где это возможно – какую распашонку купить, где кроватку поставить и т. д.

Вовлекайте ребенка в хлопоты, связанные с младенцем, берите с собой за покупками, на прогулку с коляской и т. д.

Не забывайте уделять внимание старшему ребенку, чаще говорите ему, что он очень дорог вам и вы его так же любите, как и раньше, и всегда будете любить.

Попытайтесь объяснить ребенку, кто такой новорожденный, почему он нуждается в повышенном внимании родителей.

Сохраняйте со своим старшим ребенком теплые доверительные отношения и он