Я уж и не говорю о том, что любая акция, особенно стольфундаментальная и важнейшая для общего состояния здоровья, как очистка печени,например, требует благожелательного и компетентного ассистента-наблюдателя,готового и способного в любой момент помочь и поддержать вас.

Вот почему от конкретных советов я воздержусь.Действительно, общим исцеляющим принципом является только всесторонний,комплексный подход к своему здоровью. Настолько комплексный, что онпредполагает даже значительное усиление нашей совместной социальной активности.

И если первый мой совет был от верных слов перейти кправильно понимаемой практике, то второй звучит так: ищите соратников,единомышленников, споспешников.

Поясняю эту мысль.

Многие идеи мы с близкими мне людьми почерпнули (и,откорректировав, с успехом реализовали) у превосходных авторов, чьи книгишироко издавались и издаются за рубежом. Это Уокер — «Лечение соками» (кстати,сам Уокер произвел очередного ребенка в возрасте старше ста лет, и именно в егокниге, в разделе «Детоксикация», содержится методика очистки лимфыцитрусовыми); это П. Куреннов — «Лечебник» (русский медик, оказавшийся вдвадцатые годы в США и издавший там свой труд, обобщивший огромный опыт русскойнародной медицины; именно в нем содержится наряду со многими другими советами испособ очистки печени); это и другой наш соотечественник — А. Суворин, чьитруды по очистке организма и голоданию, изданные в тридцатые годы в Белграде,отличаются непревзойденной глубиной и практическим богатством.

Это и труды великих американских врачей-натуропатов Г.Шелтона и П. Брегга; это блистательная и оригинальная система здоровьязамечательного русского врача А. Залманова, частично и мизерным тиражомизданная когда-то и у нас. Можно назвать и другие ценнейшие, основанные наздравых принципах и огромной положительной практике труды, но где они в нашихбиблиотеках? Где книги Н. Амосова, А. Микулина, Ю. Николаева? Так вот, силанашей активности должна обратиться не к тому или иному журналу за получениемтого или иного частного совета (например, о способе периодической очисткелимфатической системы), а к издательским органам в целом — с настоятельнымтребованием выпустить, причем массовыми тиражами, книги этих и другихвыдающихся мастеров создания и сохранения здоровья естественными способами!

Слов нет, каждый из этих и им подобных трудов требуетпредисловия и комментария (так, например, я уже писал, что давние рекомендацииП. Брегга по голоданию без одновременной очистки кишечника для нас,потребляющих сильно химизированные продукты, явно неприемлемы), но внедрение вобщественное сознание и, главное, в практику принципов здорового питания илечения естественными, природными способами вместо дикого зашлаковывания своегоорганизма синтезированными лекарствами позволило бы совершать всем нам резкийрывок в зону здоровой, радостной, полнокровной жизни. Кстати говоря, наскольколегче и проще жилось бы тогда и самому нашему здравоохранению, обремененномупока решением непосильных по его возможностям задач!..

Многие из моих корреспондентов жалуются на слабый тонус,другие задают грустные вопросы о качестве продуктов и т. д. Все правильно,но ведь великая энергия рождается для великих дел! Давайте подниматьтемпературу своих эмоций за счет объединения своих гражданских коллективныхустремлений, создания, например, сообществ по выращиванию не отравленныхнитратами овощей или, напротив, по контролю и недопущению на рынки и магазинытаких вот ядовитых для человека продуктов. «Колхозы», объединяющие людей,стремящихся к здоровью, должны и могут возникать повсеместно. Давайтеотряхиваться от зимней спячки своих социальных возможностей и не надеяться напомощь только откуда-то извне, сверху, сбоку; наша пробужденная инициативадолжна размыть и нашу собственную косность, и вялость тех, от кого зависятконкретные шаги по созданию действительно здорового образа жизни в нашейстране.

С удовольствием читаю и перечитываю те письма, в которыхсообщают об уже созданных компаниях и клубах, члены которых помогают друг другуналадить здоровье, обмениваются литературой и общими полезными сведениями,проводят совместные занятия, стремясь к новым и новым горизонтам своегосовершенствования. Уверен, что подобное направление народной инициативы должно ибудет набирать все новые силы и сможет возрасти до того, чтобы статьпараллельным течением Минздраву. Суть в том, что Министерство здравоохранениязанято болезнями. Но ведь должен же кто-то вплотную заняться основнымбогатством общества — здоровьем его граждан?! Здесь инициатива только за нами.

Очень и очень по душе пришлось мне известие о том, что людиищут сподвижников по борьбе за свое здоровье буквально во всех странах мира.Майкл Мэрфи, глава расположенной в Калифорнии неправительственной организации«Эсселен», исследующей свойства человеческой личности, чемпион США по бегу, такговорил в беседе с корреспондентом нашего журнала «Физкультура и спорт» М.Хромченко: «Мы улучшаем себя и достигаем своих целей, преодолевая барьеры… Естьспособ, который я называю „Найди братьев!“. Найди людей, которые, подобно тебе,стремятся достигнуть таких же результатов. Глядя на них, ты увидишь, чтопреодоление барьеров — дело вполне реальное и достижимое. Именно к этомусводится объединение людей по интересам и целям в различные клубы. Такоеобъединение формирует психологический и социальный климат, помогающий каждомучлену объединения преодолевать стоящие на его пути барьеры».

Я заканчиваю этот раздел тем тезисом, который был главным вкниге: наше здоровье — в наших руках. Медицинское вмешательство в него — этолишь крайний, воистину аварийный случай. От нашей мыслительной и физическойактивности, от нашего стремления искать и находить сообщников в этомблагородном деле и умения объединять в этом деле свои усилия зависит величинатой ценности, которую и сравнивать не с чем, — нашего здоровья, одной изосновных возможностей действительно полнокровной жизни.

Стенограмма выступления 7 октября 1989 года в г. Бишкеке наторжественном собрании, посвященном 125-летнему юбилею великого киргизскогоакына Токтогула Сатылганова.

Уважаемые товарищи! Я попытаюсь штрихами набросать такойпортрет вашего великого земляка, который мне подсказало пребывание здесь, наего родине, в многосложности проблем, стоящих ныне и перед вами, и перед всемСоюзом, и перед всем миром.

То, о чем я хочу сказать, имеет прямое отношение к теменашего торжества, ибо жизненный пример Токтогула видится мне как концентрациятого решения, которое предлагается лучшими, выдающимися людьми каждой нациивсему человечеству, оказавшемуся в трудной ситуации. Как мы знаем, о поискахвыхода из идейного тупика мучительно размышляют мыслители Старого и НовогоСвета, Запада и Востока, ибо технологическая цивилизация уже вплотную подвелалюдей к экологической катастрофе.

Между тем выход есть: ясный и яркий свет маяка показываетнам верный путь в тумане, и этот луч в ночи — жизнь замечательных людей духа,обессмертивших свое имя в памяти народной.