Конечно, чаще всего под словом «нормальный» люди подразумевают совсем не ту реальность, которую я только что описал, а романтизированную версию идеального перформанса, идеальной обстановки, где не может быть ничего непривычного или психологически сложного. Единственное, что есть реального в таком сексе, – это то, что куча людей за ним гонятся и очень немногие его достигают в действительности. (И вот вам секрет, который известен каждому сексологу: даже когда люди получают такой идеальный секс, они необязательно чувствуют удовлетворение.)

Так что, если, как и многие другие, вы все это время стремились к неправильному стандарту («нормальному» сексу), вам необходимо начать думать о сексе в другом ключе. И хотя многие считают, что вполне логично беспокоиться именно о перформансе (сколько раз в неделю, через сколько минут происходит оргазм), это всего лишь один взгляд на вещи. И именно он является ошибочным.

Большинство людей очень не хотят «отклоняться от нормы» в сексе.

Поэтому они скрывают такие аспекты собственной сексуальности, которые считают странными. И сосредотачивают внимание на вещах, которые соответствуют норме, даже если они уже не так интересны. Рано или поздно эти самоцензура и притворство вызывают проблемы: все из-за скрытности, тревоги, самокритики и скуки.

Не важно, что именно в сексе вы считаете нормальным и ненормальным. Ваше беспокойство влияет на ваше поведение, фантазии, то, чем вы делитесь с партнером, и явно негативно влияет на ваше удовольствие и чувство близости.

Я хочу избавить вас от этого. Не убедив в том, что вы «нормальны», а убедив вас наплевать на это.

Американцы, как правило, считают, что «нормальный» секс состоит из двух компонентов: практического и (менее ощутимого) «морального».

Практическая сторона «нормального» секса

Многие дают определение «нормальному» сексу, ссылаясь на то, как действуют их тела, и особенно половые органы (пенис, вагина, вульва) и рот.

Терапевты, врачи-сексологи и фармацевтические компании используют лексику, которая только поддерживает этот подход. И специалисты, и рекламщики говорят о «функции» и «дисфункции». Клинические врачи говорят о том, что является нормой, а что – патологией. Мы говорим о «сексе», имея в виду проникновение. Мы говорим об интимности и любовной связи, имея в виду секс.

Физическая сторона так называемого нормального секса – это возбуждение, плато, оргазм и разрешение. Это соответствует модели, разработанной Мастерсом и Джонсон в 1960‐х годах, с которой мы поближе познакомимся в четвертой главе. Люди неосознанно придерживаются этой модели, когда используют понятие предварительных ласк, под которым имеют в виду «те действия, которые мы совершаем перед реальным сексом, то есть проникновением».

Большинство американцев делят сексуальную активность на две категории: секс с проникновением либо предварительные ласки; любые другие вещи рассматриваются как заигрывание или флирт – или совсем уж явные извращения. Общепринятое мнение заключается в том, что любая сексуальная активность должна завершаться проникновением и что обычно всегда понятно, является ли поцелуй или ласки прелюдией к сексу или нет. Если пара отдает предпочтение предварительным ласкам, хотя у них есть возможность заниматься «настоящим сексом», это, как правило, не норма.

Существует небольшой набор сексуальных проявлений, которые в принципе признаются «нормальными». Проникновение и обычные поцелуи в губы (и, заметьте, только эти две вещи) спокойно воспринимаются американцами почти повсеместно. Оральный секс в наше время считается нормальным у большей части (но не у всех) взрослых людей, следом за ним идет практика ласки половых органов партнера с помощью пальцев. В этом десятилетии все более приемлемым становится использование вибратора для вульвы (особенно среди молодых и хорошо образованных людей), хотя схемам «вибратор + пенис» или «вибратор в анусе» до такой популярности еще далеко. По факту все, что связано с анусом, почти не принимается людьми. Ролевые игры, садо-мазо, фетиши – мало кто считает все это нормальной практикой. Многие даже не считают такой опыт за «секс». Так что насчет этих вещей тоже почти нет никаких разногласий – они не норма.

Итак, для того чтобы заниматься «нормальным» сексом, людям необходимо, чтобы определенные части их тела «нормально» функционировали: эрекции как по заказу, влагалищная смазка и т. д. Конечно, клинические врачи знают, что наши половые органы особенно восприимчивы к различным внешним факторам: эмоциям, стрессам, алкоголю, болезням, усталости и даже длительности отношений. Поэтому эти части тела могут не всегда вести себя так, как мы хотим. Интересно, что многие люди попросту не хотят это признать.

Вот почему я много работаю с людьми, у которых тело отказывается работать «нормально» в условиях, которые они считают нормальными. Моя цель – убедить их отказаться от этой разрушительной схемы, которой довольно сложно соответствовать в реальной жизни. Может быть, вы читаете эту книгу как раз потому, что знакомы с этим чувством, будто ваше тело вас «подвело».

Интересно, что, в то время как большинство людей считают, что нет ничего такого в том, чтобы принимать «Виагру» для улучшения эрекции, столько же людей считают, что использовать страпон с той же целью – это ненормально. Точно так же многие думают, что, когда женщина в периоде менопаузы принимает гормоны, чтобы увеличить количество влагалищной смазки, это нормально, но при этом многие посчитали бы странным, если бы она с той же целью использовала собственные фантазии или порно.

Моральная сторона «нормального» секса

Если не думать о том, как должны работать во время секса наши тела и какую сексуальную активность признавать, а какую нет, гораздо сложнее определить, что вообще способствует «нормальному» сексу. Относятся ли к нему фантазии? А игры или игрушки? Какие эксперименты стоит считать уместными? И что насчет индивидуальных предпочтений? Например, когда кому-то мастурбация нравится больше, чем секс с партнером, или оральный секс – больше, чем секс с проникновением. Многие могут с уверенностью сказать, что это ненормально, но при этом они затруднятся ответить почему или какими правилами они руководствовались при ответе.

Иногда даже оба партнера не могут сойтись на одном мнении. Можете себе представить, какие проблемы возникнут, если один партнер скажет другому: «То, чем ты хочешь заняться со мной в постели, ненормально». Это гораздо хуже, чем ответ: «Нет, спасибо».

Один из способов разобраться с этой проблемой – спросить, что является антонимом «нормального» секса.

Когда я задаю своим пациентам этот вопрос, и женщины, и мужчины обычно отвечают, используя слова извращенный, противоестественный, опасный, насильственный, аморальный, вышедший из-под контроля, непривычный или гедонистический. Иногда я еще получаю ответ: сатанинский, что делает беседу еще интереснее.