женщин анальное отверстие и вагина находятся рядом и во время секса (в идеале) должны быть увлажнены, бактерии и микробы легко переносятся в мочевой пузырь.

Мы можем заражаться бактериями своих партнеров. Они находятся на руках. (Мне же не нужно повторять, что перед любовными играми нужно мыть руки? Так что помойте лапки, прежде чем касаться своих сокровищ, и проследите, чтобы ваш партнер тоже это сделал! Мало ли, вдруг он или она перед этим гладили собаку, держались в метро за поручень или просто брали наличные: руки быстро покроются слоем микробов, которые часто вызывают, помимо воспаления мочевого пузыря, грибок и другие инфекции.)

Сам половой акт тоже может переносить болезни. Если, например, ваш парень страдает от хронического воспаления простаты (о котором он, скорее всего, не знает – и даже не замечает), то его микробы способны вызвать у вас воспаление мочевого пузыря. При возникновении любых подозрений стоит сходить к урологу – и вам, и партнеру. Вот что поможет избежать цистита медового месяца: сразу после секса нужно пописать. Таким образом вы вымываете новообретенные микробы из мочевого пузыря. Да, не очень романтично, но, эй, это и правда помогает!

Чтобы минимизировать угрозу воспаления, нужно следить кое за чем во время секса. За местом, а точнее, за углом входа пениса или пальца во влагалище. Если вы особенно подвержены риску цистита, выбирайте такое положение, чтобы партнер при движениях не задевал вашу уретру. Из-за сильного трения она может набухнуть и тем самым облегчить путь бактериям. Еще лучше будет, если партнер войдет в вас под маленьким углом. Помимо предотвращения воспаления, такая поза имеет и другие преимущества: под этим углом ваш партнер автоматически массирует ваш клитор (он находится снаружи, прямо перед вагиной) и точку G (она находится внутри, в передней стенке влагалища). Вы быстрее достигнете оргазма, и он будет намного интенсивнее.

И, раз мы уже начали эту тему, еще кое-что: если вы занимаетесь анальным сексом, будьте предельно осторожны и сначала старательно помойте пальцы, пенис и все, что окажется внутри. При несоблюдении этих мер вы перенесете кишечные бактерии в сторону уретры.

Профилактика тоже играет свою роль, особенно если вы используете влагалищную диафрагму[21]. Ученые выявили, что женщины, которые ею пользуются, страдают от воспаления мочевого пузыря в 4 раза чаще. Это связано с тем, что через латексное кольцо внутрь может попасть больше бактерий (особенно кишечных палочек). Помимо этого, диафрагма приводит к тому, что бактерии лучше размножаются, потому что среда влагалища становится менее кислой и превращается в питательную почву. Из-за своего положения диафрагма давит на уретру, а это может раздражать ее и делать более уязвимой для незваных гостей. Так что, если вам часто приходится бороться с воспалением мочевого пузыря, поменяйте метод защиты.

Цистит из-за секса: если ваши бактерии не находят общий язык

Если вы часто страдаете от цистита после любовных игр, это может означать, что ваши бактерии просто не находятся в гармонии с бактериями вашего партнера. Они не считают друг друга такими уж сексуальными… У каждого человека в теле находится множество разных микроорганизмов – это нормально. Когда во время секса штаммы бактерий вашего партнера встречаются с вашими, им сначала нужно привыкнуть друг к другу. Часто чужие бактерии смущают и нарушают микрофлору влагалища. А это, к сожалению, нередко приводит к инфекциям. Но не бойтесь: не нужно хлопать дверью и расставаться с новым возлюбленным. Как раз наоборот! Чтобы бактерии быстрее привыкли друг к другу, просто чаще спите вместе. Да, серьезно! Так вы даете микроорганизмам шанс подружиться. Это не произойдет за одну ночь, но оно того стоит. Чем лучше поладят бактерии, тем реже вас будет навещать мистер Цистит.

«Дорогая, на улице холодно»: воспаление мочевого пузыря из-за переохлаждения

«Оденься тепло, прикрой почки и не садись на холодный камень, иначе заработаешь воспаление мочевого пузыря!» Да, наши мамы были правы, хотя и не во всем. Понятно, что зимой мы болеем чаще, чем летом. Но это связано не напрямую с холодом, скорее с тем, что он делает с нашим телом. Чтобы защищать иммунную систему и сохранять привычную и комфортную температуру тела, нашему организму приходится потрудиться. Если у него получается плохо, органы недостаточно снабжаются кровью и перестают оптимально работать. Вследствие этого обмен веществ тормозится, кровеносные сосуды сужаются и защита больше не функционирует так, как должна. Слизистая оболочка больше не получает достаточно крови и перестает защищаться от атакующих ее бактерий.

Цистит из-за переохлаждения возможен[22], но только если иммунная система ослаблена. Поэтому нужно тепло одеваться, правильно питаться и после купания сразу менять мокрый купальник на сухой.

Вот почему вы болеете циститом чаще подруг

Гадаете, почему вам снова приходится разбираться с воспалением мочевого пузыря, когда ваша подруга сталкивалась с ним 1–2 раза или вовсе про него не слышала? Некоторые люди, к сожалению, подвержены инфекциям в мочевом пузыре сильнее, чем другие. Почему? Точно никто не знает. Но существует парочка версий.

Здоровая стенка мочевого пузыря обладает защитным механизмом, который сам нейтрализует бактерии и защищает клетки от нападающих. Эта слизистая защитная пленка не у всех людей одинаково сильная, так что на некоторые стенки бактериям легче прикрепиться (и устроить там беспорядок).

Также, возможно, инфекции поражают человека чаще, потому что его моча слишком сладкая. Чтобы победить бактерии, она должна быть кислой (и яростной, как Халк) и содержать такие компоненты, как аминокислоты, аммиак и лизоцим. Это по-настоящему крутые убийцы бактерий.

А еще причиной может быть не мочевой пузырь и не уретра, а влагалище. В нем (и на нашей вульве) обычно живут лактобактерии, также называемые молочнокислыми. Они уже на входе в вагину обезвреживают вторгающиеся бактерии и поддерживают pH флоры влагалища. Если этих добрых бактерий слишком мало, то другим бактериям становится легче проникнуть в мочевой пузырь. В исчезновении лактобактерий могут быть виноваты, например, антибиотики. Более того, здоровая вагина снабжена защитной слизистой, которая мешает бактериям укореняться и размножаться. Если слизистый слой очень тонкий, бактериям намного проще творить свои грязные делишки.

Пока-пока, цистит

При малейшем зуде или неприятных ощущениях в мочевом пузыре очень важно пить, пить и снова пить. Лучше всего – негазированную воду или чай. Для промывания также отлично подходят настои лекарственных растений и почек, листья крапивы или березы. Чем чаще вы ходите в туалет, тем сложнее бактериям закрепиться в мочевом пузыре. Они просто вымоются