Способ получения информации о сексе и ее характер формирует наше восприятие. Многие женщины психологически до сих пор находятся в плену первоначально представленной им концепции секса как чего-то постыдного, грязного и недостойного восхищения. Нас запрограммировали обращать внимание во время секса на всевозможные срывы и недостатки, а не на достоинства. Мы привыкли игнорировать удовольствие, по которому как раз и можно судить, насколько хорошо все было. Вместо этого в качестве индикаторов «хорошего секса» нас приучили искать признаки того, что «все прошло как надо» и «по мнению партнера, я была в норме». Во второй части книги вы увидите, насколько глубоко эти впитанные в юности идеи внедрились в наши умы, отношения и в общество в целом и как они влияют на нашу сексуальную жизнь здесь и сейчас. Именно от этого я хотела бы вас избавить, чтобы помочь вам найти свой путь к отличной сексуальной жизни.

Возможно, ваш опыт был несколько иным: в вашем доме о сексе говорили свободно и легко, тел не стеснялись, а как только вы сообщили родителям о своей сексуальной активности, они с радостью предложили вам противозачаточную таблетку. Надеюсь, что это было так. Исследования показали, что молодые люди, «сексуальная компетентность» которых выше, имеют, как правило, более позитивный интимный опыт и откладывают свой первый сексуальный контакт. Важно отметить, что положительные впечатления от полового воспитания в юности обусловливают более качественную сексуальную жизнь в дальнейшем. «Сексуальная компетентность» – это термин, который впервые был выдвинут в статье Кей Веллингс и ее соавторов в 2001 году, чтобы уйти от представления о возрасте как о маркере готовности к первому сексуальному опыту. Во-первых, возраст – понятие ненадежное (два 16-летних подростка могут быть очень разными), а во-вторых, социальные определения «возраста согласия» субъективны и меняются с течением времени. Веллингс и ее коллеги предположили, что было бы полезно отказаться от определений и исследований «раннего секса», основанных только на возрасте, и перейти к определениям сроков сексуального дебюта, которые лучше согласуются с холистическими концепциями сексуального здоровья и благополучия. С этой целью они определили «сексуальную компетентность» как способность самостоятельно принимать решение о сексе (например, потому, что вы так захотели, а не под давлением мнения сверстников), который будет происходить в условиях взаимного согласия, «правильно» выбранной ситуации и адекватной защиты от ИППП и нежелательной беременности.

Теперь мы знаем, что мы – как общество в целом, как родители или воспитатели молодых людей – должны стремиться не только к нейтральному информированию сексе, но и к позитивному. Да, это замечательно, если вы не взрываетесь в ответ на сообщение юноши или девушки о том, что они сексуально активны, и даже помогаете им продумать варианты поведения в отношении их сексуального здоровья; это куда лучше, чем тот негативный опыт, который был у многих из нас. Но будет просто прекрасно, если в открытых, откровенных беседах вы отдадите должное сексу и удовольствию от него, объясните, как работать со своим телом и с отношениями, чтобы извлечь максимум пользы. Представьте только, какое место занимал бы секс в вашей жизни сегодня, если бы вам иначе рассказали о нем, когда вы были ребенком или подростком. Если бы вам сообщили, что мастурбация – это замечательно, что секс – отличная штука (когда для него правильно выбрано время); если б вы узнали о роли клитора в получении удовольствия, о важности уважения и согласия со стороны партнера… Если бы вас подготовили к тому, что секс – это нечто прекрасное, а не опасное и аморальное…

Многим из нас приходится прилагать большие усилия, чтобы компенсировать ущерб, который нанес нашей взрослой сексуальной жизни этот полученный в юности негатив. Мы, уже будучи взрослыми, можем отказаться от подобных негативных идей и понять, что имеем право на хороший секс, что он благотворно влияет на работу нашего организма. Что для этого нужно? Во-первых, собирать всю позитивную информацию о сексе и, во-вторых, вовремя заметить присутствие в нашем сознании негативных мыслей о сексе и – сразу же их отвергнуть. Это действительно возможно, и позже я расскажу вам, как это сделать. Кроме того, многие из нас являются родителями или опекунами детей и подростков, значимыми членами их семьи или примерами для подражания. Так вот: у нас есть прекрасная возможность изменить ситуацию для следующего поколения. Как мы узнали из предыдущей главы, польза от хорошего секса для качества жизни и достижения удовлетворенности в отношениях не вызывает сомнений, но хороший секс может оказаться труднодостижимым, если у человека заложено отрицательное отношение к нему как к явлению. Если вы хоть в какой-то степени можете повлиять на половое воспитание ребенка или подростка, я призываю вас подумать о том, насколько важно для его будущей взрослой сексуальной жизни усвоить следующие правила:

• Знать правильные слова для обозначения своих гениталий и не стыдиться произносить их с самого раннего возраста.

• Знать, что мое тело может доставлять мне удовольствие (а также каким образом оно может это делать) и что это – замечательно.

• Понимать, что мое тело принадлежит мне и я могу делать с ним все, что мне угодно, в том числе говорить «нет» другим (то есть дядя Боб не может заставить меня обниматься с ним только потому, что он хочет этого).

• Понимать, что разнообразие сексуального и гендерного самовыражения – это вполне нормально; не считать свою сексуальную идентичность предопределенной (иначе говоря, цисгендерной – то есть когда мой пол определен уже при рождении); не считать себя заведомо гетеросексуальным.

• Знать, что такое секс, а также понимать, чем он не является; знать, каким он может быть удивительным (понимая при этом, что секс – это не только про любовь и обязательства).

• Понимать разницу между порнографией и реальной сексуальной жизнью.

• Знать, какие средства существуют, чтобы избежать беременности и ИППП, и что при соответствующих мерах защиты секса не нужно бояться.

Конечно, важно, чтобы в школьную программу включались хорошие курсы по вопросам секса и отношений; за один лишь последний год в Великобритании удалось добиться больших успехов в этой области. Но я твердо верю, что ответственность за половое воспитание лежит прежде всего на родителях и опекунах, а не только на школах. Хорошее половое воспитание – проект длиною в жизнь: в детстве это необходимые беседы о теле, гендере, о личном согласии и личных границах, а во взрослом возрасте – о порнографии и контрацепции. Половое воспитание достигает успеха, когда оно является холистическим, последовательным, содержательным, включает систематические беседы и примеры. Существуют посвященные этой теме странички в соцсетях и веб-сайты (например, инстаграм и веб-сайт «секс-позитивных семей»[16]), которые предлагают методическую помощь и ресурсы в помощь родителям или другим лицам, на чьем попечении находятся дети и которые сами никогда не получали такого образования, а теперь прилагают огромные усилия, чтобы узнать, что в данной области приемлемо, как это организовать и о чем, собственно, надо говорить. Если вы тоже хотите узнать об этом побольше, разберитесь в этом вопросе, помня о влиянии, которое вы можете оказать на будущую сексуальную жизнь детей, на их удовлетворенность отношениями, закладывая у них прочную основу позитивного отношения к сексу.