Я бы посоветовала вам проделать следующее упражнение: возьмите лист бумаги, выпишите на него все шесть уровней привязанности, оставляя немного места под каждым (см. Приложение). Для каждого уровня придумайте способы, при помощи которых вы можете наладить более доверительные взаимоотношения с дочерью, исходя из ее предпочтений.

Сосредоточьтесь больше на вопросах, что представляет собой она, что ей нравится. К примеру, вам на ухо наступил медведь, а она просто обожает музыку, поэтому на уровне близости вы можете написать: «Сходить вместе на мюзикл», а на уровне схожести можно добавить: «Попросить ее научить меня играть «Собачий вальс» на пианино». Уделяя больше внимания личностным качествам дочери, вы сможете составить немалый список совместных занятий, которые помогут вам установить более тесную связь с дочерью, пробуждающую в ней желание быть ближе к вам.

Вопрос: Мне понравилась теория шести уровней привязанностей, но мой сын (которому 14 лет, но который ведет себя так, как будто ему 25) особо не проявляет желания находиться в моем обществе. Как можно укрепить наши взаимоотношения, если он не заинтересован в этом?

Рекомендация: Во-первых, не поддавайтесь иллюзорным мыслям о том, что ваш подросток безразличен к вам или не нуждается в вас. Хотя он может и не проявлять внешних признаков заинтересованности в вашем обществе, это вообще не означает, что он не испытывает внутреннего стремления или потребности в привязанности к вам.

Я бы снова порекомендовала поразмыслить над личностными качествами ребенка, над тем, что его интересует. А затем посоветовала бы мыслить менее глобальными категориями в плане времени. Возможно, он не захочет пойти с вами в кино (идея провести три или четыре часа один на один с мамой или папой, к примеру, не кажется ему столь привлекательной на данном этапе), но вы можете найти другие способы побыть вместе, которые потребуют гораздо меньше времени.

Иногда со своим восемнадцатилетним сыном я играю несколько партий в настольный теннис, а иногда мы вместе печем пирог. И в большинстве случаев я совершенно спонтанно делюсь с ним своими мыслями о том, что мне особо нравится в нем или какие из его поступков вдохновили меня сегодня. В течение дня я всегда пытаюсь отыскать пяти– или десятиминутную возможность побыть рядом с ним, даже если мы просто играем вместе с собакой.

Эти крохотные моменты близости складываются в общую картину взаимоотношений, поэтому не пытайтесь занизить их значимость. Это основа основ вашей привязанности друг к другу. Попробуйте отправить сыну письмо по почте – милое и смешное или, наоборот, серьезное и наполненное глубокими чувствами. Нам всем нравится получать письма, и в эру бесконечных смс и электронных средств связи обычный конверт с маркой станет для него особо дорогим воспоминанием. Время от времени готовьте что-нибудь новое и вкусненькое. (Еда представляет собой отличный мостик для выстраивания контакта, пробуждающий в детях их первичную потребность в пище.)

Если при помощи подобных коротких моментов вы сможете пробудить в сыне добрую волю к общению, он будет спокойнее относиться к идее время от времени проводить с вами по несколько часов к ряду, особенно если вы будете делать что-то, что интересно и ему. Более того, небольшое незапланированное путешествие может творить чудеса для установления крепкого контакта, особенно если это путешествие в какое-нибудь новое, незнакомое место (даже если речь о прогулке по той части города, где вы не были раньше), которое вынудит его в определенной мере больше опираться на вас.

Вопрос: Вы говорите, что ребенок проходит через эти уровни в первые шесть лет жизни. Мы усыновили ребенка, когда ему было уже три годика. Утратила ли я навсегда возможность установить контакт со своим сыном, которого можно было бы добиться, будь я с ним с самого рождения?

Рекомендация: Абсолютно не так. По мере развития ребенка в первые годы его жизни мы как родители неоднократно получаем возможность выстроить и даже перестроить наши взаимоотношения на всех уровнях: близость, схожесть, общность, или принадлежность, значимость, любовь и значимость. Я часто работаю с родителями, которым удалось восстановить разорванную привязанность с детьми, когда им было уже двадцать, а то и тридцать лет. Соотношение уровней с возрастом является не более чем условным. Наладить отношения с детьми никогда не поздно.

Прогоните мысль, что вы упустили огромное количество возможностей, и просто продолжайте работать над укреплением безусловно существующей взаимосвязи со своим ребенком.

Основой эмоционального благополучия ребенка являются взаимоотношения – их глубочайшая привязанность к матерям, отцам, дедушкам и бабушкам, а также другим близким для них людям.

Манифест о благополучии детей

Дети всегда росли и воспитывались в своем племени или поселении. Они должны были уметь устанавливать прочные контакты со многими взрослыми людьми, включая дядей и тетей, дедушек и бабушек, учителей и старейшин, кто оказывал им любящую поддержку и заботу по мере их взросления.

Если все идет хорошо, то с момента появления ребенка на свет огромное количество взрослых людей принимает самое близкое участие в его жизни. Развитие привязанности между детьми и их родственниками и старейшинами общества происходит естественным путем по мере взросления; между ними возникает близость, позволяющая легко и просто справляться с повседневной задачей воспитания ребенка.

В современном мире дедушки и бабушки, дяди и тети, а также двоюродные братья и сестры ребенка могут жить за тысячи километров от него и лишь изредка появляться на немногочисленных семейных торжествах, сводя к минимуму свое влияние на ребенка и на процесс его взросления. Поэтому привязанность ребенка концентрируется исключительно на двух родителях, а в некоторых случаях – всего на одном. Это не только делает задачу воспитания более тяжелой для родителей, но и лишает ребенка возможности научиться чему-либо или опереться на поддержку других взрослых людей в процессе становления личности.

Более того, если в семье случается развод, ребенок должен принимать в свой мир отчима или мачеху, сводных братьев и сестер и других всевозможных родственников его новой семьи. Показатели развода среди повторных браков еще выше, чем среди первичных, поскольку наличие детей от предыдущих браков может вызывать небывалую напряженность и стресс во взаимоотношениях. Дети в подобных смешанных семьях часто испытывают злость и обиду в адрес новых членов, и столкновения между сводными братьями и сестрами становятся обыденным делом.

Другая категория взрослых, играющих немаловажную роль в жизни ребенка, – это школьные учителя, и, к огромному сожалению, рано или поздно дети всегда сталкиваются с учителем, который им не нравится или которого они боятся. С учетом того, что в жизни современного ребенка не так много взрослых людей, к которым он мог бы выстроить здоровую привязанность, он испытывает огромный дискомфорт от напряженных взаимоотношений с учителем, в чьем присутствии он вынужден проводить по шесть-семь часов в день. И ситуация усугубляется еще больше, если поведение учителя вызывает в ребенке чувство одиночества, стыда или собственной несостоятельности.