СОВЕТ ПЕРВЫЙ — ВЫБИРАЙ, ЧТО ЧУВСТВОВАТЬ. На самом деле секрет этот скрыт в самом слове «обижаться», то есть «обижать себя». Ведь «-ться» — это возвратный суффикс, он означает, что действие направлено на самого себя… понимаете? Мы сами можем решить, испытывать это чувство или нет, и никто со стороны не сможет повлиять на это. Будь то мужчина или лучшая подруга, обижаться или нет — зависит не от них, а от нас самих. Для того чтобы понять это, стоит в момент очередной обиды остановиться и задать себе вопрос: а хочу ли я испытывать те чувства, которые несет с собой обида? Нужно ли мне расстраиваться, злиться, переживать? Или мне удобнее просто избежать этого? Наверняка вы не хотите оказаться во всем этом неприятном круговороте. Да никто и не хочет обижаться, скажете вы! Ну, так и не обижайтесь — отвечу я вам! Это нелепое и разрушительное чувство только портит вашу жизнь, разрушает ваше семейное счастье и дружеские отношения и никогда — слышите, никогда! — не помогает наладить отношения.

СОВЕТ ВТОРОЙ — ОБИЖАЕШЬСЯ? ПОРА ВЗРОСЛЕТЬ! Обида — это очень «детское» чувство. Все маленькие дети обижаются — на родителей, на то, что стол их ударил, на то, что в манке комочки. Мир не соответствует их ожиданиям, и дети реагируют так, как умеют. У них пока еще нет возможности для осознанных реакций и обдумывания своего поведения — это придет потом. Но если взрослый человек реагирует с той же силой обиды, ответ один: пора взрослеть. И вот почему: обида — это манипулятивное поведение, способ добиться желаемого путем своеобразно поданных требований, а не путем договоренностей и обсуждения, как это делают морально зрелые и взрослые люди. Обида вызывает у того, на кого обиделись, чувство вины, и он старается это исправить… но так не может продолжаться бесконечно! Рано или поздно человек устанет от этого. Да и вам, наверное, не хотелось бы выглядеть как маленький ребенок, не так ли? Все мы привыкли считать себя взрослыми и разумными людьми, так давайте соответствовать этому статусу. А значит, вместо обиженного возгласа стоит сделать глубокий вдох и спокойно, по существу рассказать о том, что именно вас не устраивает, предложить варианты решения и не предъявлять никаких ультиматумов собеседнику. Вот это будет по-настоящему взрослым поведением, а когда это войдет в привычку, обиды из вашей жизни уйдут сами собой. Им просто не останется места в жизни зрелой личности, которой вы станете.

СОВЕТ ТРЕТИЙ — НЕ ДЕЛАЙ НИЧЕГО «В ДОЛГ». В долг можно дать деньги, но никогда — эмоции! Если вы что-то делаете для человека, делайте это искренне, а вовсе не в расчете на то, что человек будет обязан ответить вам таким же самопожертвованием. Нередко именно это ошибочное ожидание и ведет к обидам — мол, я для тебя всё, а ты… Но вот только никаких жертв человек не просил, а те, кто потом вдруг начинает обижаться, вначале, как правило, говорят, что делают это просто так, потому что хочется. Почему так происходит? Многие из нас не умеют говорить о своих потребностях, о том, что хочется получить внимание, поэтому мы начинаем делать человеку то, что хотим получить сами, в расчете на то, что это подтолкнет его к ответному поступку. Зачастую это «принятие решения» происходит, с позволения сказать, в бессознательном. А вот когда другой человек этим ожиданиям не соответствует, мы начинаем обижаться! И для того, чтобы избавиться от такой обиды раз и навсегда, нужно избавиться от привычки делать что-то другим людям «в долг». Не стоит рассчитывать, что в ответ на ваши жертвы человек ответит тем же самым, тем более если вы ему об этом даже не сказали. Да и не просто так появилась поговорка «делай добро и бросай его в воду» — она о том, что не стоит ожидать гарантированной соразмерной благодарности, а вовсе не о том, что благодарность не найдет вас так или иначе! Бог видит все, и чем больше хороших поступков на вашем «счету», тем, несомненно, лучше. Только не превращайте их в повод для претензий к близкому человеку! Посмотрите на это с другой стороны — вы совершаете этот поступок потому, что сами этого хотите. А если вы хотите получить подобный поступок от человека, скажите ему об этом. Да, словами через рот. Напрямую — только это может дать гарантию, что вас услышат и поймут правильно.

(ИТОГО 6 СОВЕТОВ)

Глава 7. Измена

7.1. Введение в тему

Измена — это страшное слово, услышать которое боится каждая женщина. Да что там услышать — подумать! Ведь мысли, как говорится, материальны, и лучше не провоцировать. Не подпускать эту мысль даже близко и не думать о том, что это может произойти со мной, — вот тактика многих дам.

Но — увы! — на самом деле этот подход далеко не так эффективен, как хотелось бы верить его адепткам. И даже если не думать о том, что измена может случиться в вашей жизни, нет гарантии, что этого не произойдет.

И если это случилось, то главное — не искать виноватого, а искать выход из этой ситуации. Ведь в любой измене виноваты двое — не сворачивает «налево» мужчина из счастливой семьи, да и женщина тоже не пойдет к другому от того, кто делает ее счастливой.

ЕСЛИ ЖЕ ИЗМЕНА СЛУЧИЛАСЬ, ЧТО-ТО БЫЛО НЕ ТАК. ГДЕ-ТО ВЫ ОБА ОШИБЛИСЬ ИЛИ УПУСТИЛИ ЧТО-ТО, И ТЕПЕРЬ ПРОИЗОШЛО ТО, ЧТО ПРОИЗОШЛО.

Важно понять: измена — это не конец. Ни жизни, ни — если повезет — отношениям. Конечно, ее тяжело пережить, и, конечно, лучше бы с ней никогда не сталкиваться. Но даже если это произошло, это повод задуматься, заняться собой и больше внимания уделить личной жизни. И помните — пока мы живы, все можно исправить! Так что не отчаивайтесь и не унывайте, услышав это страшное слово, не ставьте крест на отношениях с тем, к кому еще сильны чувства, не позволяйте ситуативной обиде доломать то, что пошатнулось.

7.2. Прощать измену или нет? (1 совет)

Первый вопрос, который встает у столкнувшегося с изменой человека: можно ли такое простить?

И тут сложно с ходу дать однозначный ответ. Конечно, многое зависит от ситуации, от того, какая измена была, как это произошло.

Прощать ли измену — вопрос, на который в каждом