больного папы земля, или питательная ци, воздействовала на водную ци. Я начну со своего больного папы в молодости. Тогда он был активен и полон жизни. Затем постепенно пристрастился ко всяким гадостям: газированным напиткам, конфетам, мороженому и снекам. Все перечисленное наносило вред почкам и в более поздние годы проявилось распуханием ног.

Вследствие этого появились проблемы с огнем (сердцем) в виде четырех последовательных сердечных приступов, в результате чего он стал меньше двигаться и больше времени проводить в кресле-кровати. Это нанесло вред металлу (легким), и последний год жизни он не мог обходиться без кислорода. Больной папа нуждался в кислороде, чтобы спать или дойти до ванной комнаты, что в конечном итоге повредило дерево (печень), лишившееся способности выводить из организма все химические вещества. Это привело к тому, что земля (селезенка) нуждалась в сахаре ради удержания воды, развивались отеки — вода (почки). 22 мая в 16:40 он израсходовал последнюю каплю почечной ци. Его сердце отказалось работать, и он сделал последний вдох.

Чем органы ИНЬ отличаются от органов ЯН?

К инь-органам относятся сердце, легкие, печень, почки и поджелудочная железа. Они вырабатывают жизненно важный ресурс — ци.

К ян-органам относятся тонкая кишка, толстая кишка, мочевой пузырь, желчный пузырь и желудок. Они представляют собой вместилища, где хранится сущность инь-органов, выполняющих функции организма.

Чем сильнее эти органы и чем лучше они функционируют, тем вы здоровее.

КАК В ПЯТИ ЭЛЕМЕНТАХ РАБОТАЮТ ИСТИННОЕ ИНЬ И ЧИСТОЕ ИНЬ И ИСТИННОЕ ЯН И ЧИСТОЕ ЯН?

Познакомившись с инь-ян и теорией пяти элементов, я захотел узнать, как они взаимосвязаны друг с другом. Мой здоровый папа предложил объяснение.

Земля — истинное инь; вода — чистое инь; дерево — истинное ян; огонь — чистое ян; металл/воздух — уравниватель.

Уравниватель — это легкие. Именно в них поступает воздух, чтобы разжечь огонь. В классическом представлении это не инь и не ян, но мы знаем, что легкие относятся к инь-органам (основным), так как толстую кишку относят к функциональным ян-органам. При дефиците кислорода сердце напрягается, изменяется скорость обмена веществ, соответственно нарушается обмен энергии ци.

Одной из ци (или внешних источников энергии) является воздух; он принадлежит к инь, но разжигает ян-огонь. Дерево производит воздух и потребляет углекислый газ, вот почему старение прямо пропорционально балансу межклеточной жидкости.

Изнашивание и старение организма происходят в результате повреждения истинных инь из-за различных веществ («мусорная» еда, химикалии и вредные жиры), поражающих и ослабляющих печень. Той приходится работать сверхурочно, чтобы успевать выводить химические вещества из организма.

Когда, к примеру, кто-то очищает организм от шлаков, то поначалу процесс детоксикации влечет за собой ухудшение самочувствия. Именно поэтому для избавления от токсинов необходимо ежедневно пить детокс-смесь (описание в главе 6).

При пересыхании легких (уравнивателя) в силу избыточного ян наблюдается повреждение инь. Избыточное ян — причина жара. В случае избыточного инь из-за влажного холодного состояния в легких образуется мокрота. В соответствии с принципом пяти элементов времени легких соответствует осень. Это сухая пора года, период сезонных простуд и гриппа, когда возникают проблемы с органами дыхания. Все дело в том, что легкие все время должны быть слегка увлажнены. При недостаточной увлажненности вы не сможете поглощать кислород. Если альвеолы пересыхают, то из-за дегидратации легких, или ян-состояния, повышается температура.

При инь-состоянии легких наблюдается избыточная влажность. Мокрота — отличная среда для развития пневмонии.

Заключение

В данной главе мы узнали, как с помощью пяти элементов определить свою природу, с тем чтобы научиться применять описанные принципы ради сохранения здоровья. В их основе — четыре тысячи лет накопления эмпирических знаний, а на практике их использует четверть населения Земли. Как следует изучите эту главу, чтобы основательно разобраться, какое влияние природные элементы оказывают на тело и дух.

Какой элемент доминирует в вас в настоящий момент?

Часть II

Основные факторы, влияющие на здоровье

Глава 5

Еда ради здоровья: у каждой культуры своя культура

А вы знаете, что ваш организм настолько динамичен, что при условии качественного образа жизни, особенно в том, что касается питания, движения, отдыха, энергии и любви, он будет производить собственные пробиотики, чтобы поддерживать и укреплять иммунную систему?

Я уже рассказывал о том, что оставило в моем сознании глубокий след. Это ранее упомянутая табличка в столовой в начальной школе, которая гласила: «Вы есть то, что вы едите». А в колледже над часами в зале анатомии и физиологии висела надпись: «Время пролетит быстро. А ты?» Разве не удивительно, насколько прочные корни в нашей голове пускают некоторые фразы и знаки? Словно песня, которую играют на радио, пока вы едете на работу. По какой-то причине вы не можете от нее избавиться и то и дело напеваете ее до конца дня. Сперва мы поговорим о первой надписи, а вторую оставим на потом.

Размышляя над смыслом фразы «Вы есть то, что вы едите», могу сказать, что она никогда не звучала вернее. Давайте же перейдем к следующей главе и посмотрим, почему то, что мы едим, напрямую влияет на нашу иммунную систему. Если есть подходящее время и место в нашей жизни, чтобы разобраться с тем, что попадает в наш организм, то это именно здесь и сейчас!

ЧТО СОБОЙ ПРЕДСТАВЛЯЮТ ПОЛЕЗНЫЕ КИШЕЧНЫЕ БАКТЕРИИ?

Говорят, что питательная ци поддерживает иммунную ци. Что же это означает, если перевести на простой и понятный язык? Чем выше качество пищи, тем больше шансов, что иммунная система будет функционировать бесперебойно. Чем лучше переваривается пища и чем эффективнее она смешивается с полезными бактериями, тем быстрее такие микробы размножаются в кишечнике. Они обеспечивают 85 % здоровья вашей иммунной системы и вырабатывают важные побочные продукты, в которых нуждается организм. Один из них — перекись водорода, всем известное антимикробное средство. Кроме того, в результате бактериального метаболизма производятся витамины группы B. Кишечные бактерии расщепляют пищу, с тем чтобы ферменты преобразовали ее в питательные вещества, которые затем поступят в кровь. Живущие в кишечном тракте полезные микробы помогают спрессовывать отходы жизнедеятельности, чтобы легче осуществлялось их выведение.

Чем регулярнее у вас происходит акт дефекации, тем здоровее будет ваш кишечник.

Если вы не испражняетесь раз или два в день, стоит обратить самое пристальное внимание на изменение рациона. Следует также учесть еще несколько факторов, в частности, физические ограничения и эмоциональный стресс, поскольку все это влияет на регулярность дефекации.