употребляйте достаточное количество кальция (по меньшей мере 80 мг ежедневно);

придерживайтесь рекомендованных вам сроков проведения диагностических обследований.

Рак предстательной железы

На рак предстательной железы приходится 18Уо всех заболеваний раком среди мужчин, большинство которых страдает этим видом рака в основном после 50 лет. Результаты лечения довольно обнадеживающие: излечивается около 80%, но только при ранней диагностике заболевания. Лечение - облучением, гормонами или с помощью оперативного вмешательства. Еще несколько лет назад такая операция влияла на потенцию мужчины, но теперь благодаря новым методам 75% операций не вызывает никаких отрицательных последствий.

Факторы риска:

употребление продуктов с высоким содержанием жиров;

постоянное воздействие кадмия (профессии: сварщики, рабочие, имеющие дело с электролизом и зарядкой щелочных батарей);

вам за сорок, а вы не проводите регулярных обследований предстательной железы.

Предупреждающие симптомы:

кровь в моче;

слабый или прерывистый поток мочи;

затрудненное мочеиспускание;

частое мочеиспускание, особенно ночью;

трудно остановиться при мочеиспускании;

боль и жжение при мочеиспускании;

продолжительная боль в пояснице, тазу и бедрах.

Эти же симптомы могут быть и при менее серьезном (не раковом) заболевании предстательной железы. Но чтобы быть уверенным в этом, необходимо показаться врачу.

Диагностическое обследование:

ежегодное пальцевое обследование после 50 лет.

Меры предупреждения:

ограничьте употребление продуктов с высоким содержанием жиров;

избегайте воздействия кадмия;

после 50 лет проводите ежегодное обследование.

Рак поджелудочной железы

Рак поджелудочной железы - одна из смертельных форм рака (более 95% мужчин, страдающих этой формой рака, умирают, так как это трудно диагностируемое заболевание). Обычно к тому моменту, когда находят опухоль, она уже неоперабельна. Поэтому самое важное - своевременно предотвратить болезнь. Мужчины в возрасте от 50 до 70 лет наиболее предрасположены к этому заболеванию. Курение увеличивает эту вероятность в четыре раза. Алкоголизм, диабет и панкреатит также способствуют возникновению рака поджелудочной железы.

Факторы риска:

курение;

употребление продуктов с высоким содержанием жиров;

злоупотребление алкоголем.

Предупреждающие симптомы:

разлитие желчи (пожелтение кожи и белков глаз);

боль в брюшной области;

похудение;

плохой аппетит.

Диагностическое обследование:

медицинское обследование при появлении симптомов заболевания.

Меры предупреждения:

откажитесь от курения;

ограничьте употребление продуктов повышенной жирности;

ограничьте употребление алкоголя;

отнеситесь серьезно к предупреждающим симптомам.

Рак желудка

Случаи заболевания раком желудка сильно сократились по сравнению с тем, что было 50 лет назад, их стало в четыре раза меньше. Если рак обнаружен вовремя, 75% больных излечиваются. Как правило, операции проходят успешно, а диета, содержащая большое количество витаминов А и С, которыми богаты фрукты и овощи, помогает полностью избавиться от болезни.

Факторы риска:

употребление продуктов, содержащих много соли, пряностей или нитритов, таких, как бекон и другие виды копченостей;

недостаток в диете фруктов и овощей;

курение;

злокачественная анемия.

Предупреждающие симптомы:

постоянная тошнота и избыток газов;

жжение после приема пищи;

ощущение переполненности желудка;

потеря аппетита.

Диагностическое обследование:

медицинское обследование при появлении симптомов заболевания.

Меры предупреждения:

откажитесь от употребления продуктов, содержащие большое количество соли и пряностей, а также от копченостей;

увеличьте в вашей диете количество фруктов и овощей;

откажитесь от курения.

Рак мочевого пузыря

В основном, рак мочевого пузыря наблюдается после 65 лет, у страдающих частыми воспалениями мочевого пузыря. Этот вид рака лечится химиотерапией, облучением и с помощью хирургического вмешательства. Если болезнь не запущена, 70% больных излечиваются. Курение - самый опасный фактор, способствующий возникновению данного заболевания (вероятность увеличивается на 200%). Маляры, работники текстильной, химической промышленности, инженеры и печатники весьма предрасположены к заболеванию раком мочевого пузыря.

Факторы риска:

курение;

хроническое воспаление мочевого пузыря;

возраст свыше 65 лет.

Предупреждающие симптомы:

кровь в моче.

Диагностическое обследование:

медицинское обследование при появлении симптомов заболевания;

Меры предупреждения:

откажитесь от курения;

проводите регулярные обследования мочевого пузыря после перенесенного воспаления;

проводите исследования мочи на наличие в ней крови (что может быть показателем и менее серьезных заболеваний).

Рак пищевода

Рак пищевода - заболевание редкое, но чаще всего приводящее к смертельному исходу. Через лимфу и кровь болезнь может быстро распространяться на другие органы; облучение и хирургическое вмешательство являются основными методами лечения, но они малоэффективны. Для предотвращения рака пищевода необходимо воздерживаться от курения и неумеренного употребления спиртных напитков. Курящие и пьющие рискуют в 30 раз больше.

Факторы риска:

курение;

неумеренное употребление алкоголя;

недостаток в диете витаминов и минеральных веществ.

Предупреждающие симптомы:

затрудненное глотание;

боль и спазмы в пищеводе в процессе приема пищи; S повторяющиеся расстройства желудка.

Диагностическое обследование:

медицинское обследование при появлении симптомов заболевания.

Меры предупреждения:

откажитесь от курения;