назывался «шаббат». Его отводили под важные дела, на которые в будни обычно не было времени, — например, на то, чтобы побыть с семьей или заняться любимым делом. Шаббат давал людям, которые много трудились, возможность отдохнуть, подзарядиться энергией и один день в неделю пожить полной жизнью. Поскольку в наши дни темп жизни существенно ускорился, то и традиция шаббата умерла, а с ней отошли в прошлое все плюсы, которые она давала. Я горячо советую тебе завести традицию шаббата, то есть передышки. Выкраивай каждую неделю шесть-семь часов на то, чтобы заняться любимым делом, до которого никогда руки не доходят. Может быть, ты пожелаешь устроить шаббат в выходные, а может быть, гибкое расписание позволит тебе сделать передышку во вторник или в четверг. Главная твоя задача — устроить так, чтобы ни одна неделя не прошла без насыщенной передышки, которую ты отведешь под проявление доброты и заботы о самой себе.

— Джулиан, у меня сразу же два вопроса к тебе. Первый: эту передышку обязательно проводить в одиночестве? Второй: чем именно мне заняться? Приведи примеры, пожалуйста.

— Да, передышку нужно обязательно проводить в одиночестве. Это время раздумий, твоя возможность отдаться течению времени, побыть с самой собой, прогуляться в лесу или в парке и ощутить, как ветер овевает твое лицо. Во время передышки ты сможешь остановиться и спокойно послушать уличного музыканта, не тревожась о том, что тебе пора бежать на следующую деловую встречу. У тебя появляется возможность неторопливо и всласть порыться на полках любимого книжного магазина или выпить чашку горячего шоколада. Потанцевать босиком в парке или, забыв обо всем на свете, полюбоваться на росу после дождя, так сосредоточенно, что для тебя в эти минуты в мире не будет ничего, кроме сверкающих капель и травинок. Передышка дает тебе отличную возможность прочувствовать полноту жизни. Если ты сделаешь из нее традицию, то ты будешь ощущать все это постоянно.

— Итак, получается, что еженедельный шаббат, он же передышка, — это подарок, который я делаю самой себе? — уточнила я.

— Совершенно верно. Тем самым ты вознаграждаешь себя за правильно прожитую неделю, полную трудов. Гарантирую, что передышка будет придавать тебе сил, бодрости, поможет расслабиться. Это разумная трата времени, вложение, которое окупится в дальнейшем, потому что кто хорошо отдыхает, тот, отдохнув, хорошо работает. Отдохнув, ты затем в течение недели будешь на высоте как личность, профессионал, супруга и мать.

— О, я уже знаю: привычка делать передышку совершит для меня настоящее чудо! — с жаром воскликнула я. — Она позволит мне собраться с мыслями. Начну прямо с этой пятницы. Утром прежде всего массаж. Потом выберусь куда-нибудь на природу и займусь записями в журнале. А потом отправлюсь на ланч в новый вегетарианский ресторанчик у реки.

— Там прекрасно готовят! — подтвердил Джулиан. — Я знаком с хозяином, он когда-то был моим клиентом. С тех пор он встречает меня как особу королевской крови и готовит все по моему вкусу: во все блюда лично для меня кладет побольше чесноку. Ах, этот чеснок, устоять невозможно! Хорошо еще, что я обитаю один в комнате и могу благоухать чесноком сколько душе угодно. — И брат хмыкнул.

— Ох, Джулиан, с тобой не соскучишься. Я и понятия не имела, куда ты исчезаешь на целые дни. Или запираешься у себя в комнате и что-то там пилишь и стучишь молотком. А еще… — я помедлила и осторожно продолжала: — …еще я иногда слышу, как ты уходишь неведомо куда в середине ночи. Конечно, я не посягаю на твою независимость, но, прости, я начинаю за тебя тревожиться!

— Спасибо за заботу, сестренка. Просто у меня разные дела и встречи, — вот и все, что ответил Джулиан.

— Будь по-твоему. Вернемся к прекрасной идее еженедельной передышки, которая способствует восстановлению сил. Что мне еще полезно о ней знать?

— Я думаю, основное ты уже усвоила. Проводи это время с пользой: ты можешь по-играть, потанцевать, поразмышлять, порадоваться чудесам жизни и обеспечить себя духовной пищей. Кроме того, передышки позволяют взлелеять в себе установку на благодарность миру и людям. Найди время в течение недели и запиши в свой журнал все то, что тебя радует, что подарила тебе жизнь. Помни: то, на чем ты сосредоточиваешься, идет в рост, прибывает в твоей жизни. То, о чем много думаешь, определяет твою судьбу. Следовательно, нужно целенаправленно сосредоточиться на тех аспектах жизни, которые тебя волнуют, и тогда в будущем они порадуют тебя настоящими чудесами. Посвяти свои размышления добру, и его станет вокруг больше, и жизнь улучшится. Страдание в жизни — не что иное, как разница между реальным положением дел и желанным. Если сможешь с благодарностью принять то хорошее, что имеешь сейчас, не завидуя жизни других, ты сделаешь огромный шаг к просветлению и духовному совершенству. Изо всех сил постарайся стать таким человеком, который живет в состоянии непрестанной благодарности и ожидает от жизни только хорошего. Мечтай по-крупному, но в то же время не забывай время от времени оставаться наедине с собой. И помни, что путь к цели не менее заманчив, чем сама цель. Когда ты добьешься такого настроя, вселенная изольет на тебя свое благоволение: ты познаешь удачу и успех. Мне нравится изречение Цицерона на эту тему: «Благодарность не только величайшая добродетель, но и мать всех добродетелей».

Джулиан распростер руки и зашагал в центр сада. Казалось, он ожидает, что на него прольется благодать — за все те премудрости, которыми он сегодня со мной поделился. И в этот самый миг на небе показались проблески солнечного света.

— Видела? — победоносно воскликнул Джулиан, раскрыв глаза широко, будто удивленный ребенок.

— Что это было? Не верится!

— Сам не знаю, что это было. Но оно послужило прекрасной, яркой иллюстрацией к тому, чем я все утро собираюсь с тобой поделиться.

— Как, еще одна премудрость?

— Да. Она проста. Неси свет. Неси свет детям, показывай им дорогу. Неси свет мужу и озаряй его жизнь. Неси свет в этот мир, чтобы мир стал лучше, мудрее, добрее. Ты ведь необыкновенный человек, Кэтрин! Пожалуйста, запомни все мои уроки и воплоти их на практике, и тогда из тебя получится та замечательная личность, которой, как я знаю, тебе суждено стать и какой ты изначально появилась на свет. Отныне делай все, за что берешься, с полной отдачей. Будь светом там, где царит тьма. Будь проводником там, где прочие заблудились. И всегда помни, что любящее сердце и сильный дух способны изменить мир к лучшему настолько, что ты даже представить себе не можешь.

С этими словами Джулиан