Температура воды для мытья головы должна быть не очень горячей (провоцирует выработку кожного сала) или холодной (вызывает спазм сосудов, что нарушает микроциркуляцию возле волосяных луковиц). Шампунь должен быть подобран по типу кожи головы. Да, правильнее подбирать шампунь как раз по типу кожи головы, чтобы он не вызывал раздражения. Тип волос – чаще следствие типа кожи головы. Ведь засаливание даже жирных волос идет с кожи.

Не стоит намыливать голову дважды. Особенно, если мы моем ее ежедневно. Шампунь наносить не на сами волосы, а сначала распределить на ладонях, а уже с ладоней – по мокрым волосам. То есть надо намыливать волосы пеной с рук. И держать шампунь на голове более 3–5 минут. Кожу головы во время мытья нужно не царапать, а нежно массировать круговыми движениями.

Запомните: после мытья шампунем надо обязательно пользоваться кондиционером! Одна из причин ломкости и сухости волос – отсутствие кондиционера/ополаскивателя/бальзама после мытья головы. Именно он «приглаживает» чешуйки волоса, обволакивает волос защитной пленочкой, нейтрализует примеси водопроводной воды, убирает статическое электричество с волос, позволяет их легко расчесывать, не дает волосам путаться. В зависимости от назначения, ополаскиватель наносят на несколько минут и обильно смывают водой. Ополаскивать голову необходимо тщательно, чтобы волосы «хрустели».

А вот сушить тонкие и ломкие волосы (да и любые) сразу феном нельзя. Сначала нужно несколько раз промокнуть полотенцами! Именно так – не одним. Если этого будет достаточно, то и фен не пригодится. Феном лучше досушивать для придания объема. Горячий воздух пересушивает кожу головы, сами волосы, а при жирной коже – провоцирует салоотделение.

Следующий момент, на который следует обратить внимание, – расчесывание волос. Расчески, щетки, гребни – не только средство для расчесывания, но и ухода за волосами. Лучше, если они из натуральных материалов – дерева, рога. Пластмасса сильнее электризуется.

Это основные правила ухода. С них начинается опрятность и здоровье волос. К тому же чистые волосы всегда будут выглядеть более объемными.

КУХНЯ – СТУДИЯ КРАСОТЫ: ГОРЧИЦА

Горчица – одна из самых известных приправ. Она добавляет бодрости и очень хорошо разогревает. Так что это специя унылой и дождливой осени и холодной зимы. Достаточно съесть кусочек хлеба, намазанного горчицей, чтобы согреться и даже перестать шмыгать носом!

А еще недавно в семенах горчицы были обнаружены биологически активные вещества – фитогормоны, которые помогают растению справиться с неблагоприятной средой, ускоряют их рост и задерживают старение. Эти вещества глубоко и всесторонне изучают. Так вот, первыми эти вещества как адаптогены стали употреблять спортсмены. Женщинам фитогормоны помогают не только увеличить физическую активность, но и поддержать женское здоровье, задерживать старение, сохранить красоту кожи во время климакса и после, легко переносить климакс и вообще гормональные всплески. Главное – знать меру.

НАЙТИ СВОЙ СТИЛЬ

По данным, которые можно найти в Интернете, на красивые, ухоженные волосы сразу обращает внимание большинство мужчин. На макияж – не более 5 % мужчин! Так что «боевая готовность» – это не макияж, это здоровые, чистые волосы в прическе.

Наверное, вы слышали фразу: «Когда женщина меняет прическу, она начинает новую жизнь». Мы можем экспериментировать с формой, цветом, длиной. Однако не всегда наши эксперименты удачны. По большому счету, прическа – это не обязательно нечто радикальное, это не обязательно стрижка или сооружение вавилонской башни на голове. Достаточно помнить, что это и форма, и укладка волос.

Спать со средством для укладки волос не рекомендуется. Часто такие средства создают пленку на волосах и коже головы, которая мешает им нормально функционировать. Вместо того чтобы счесать или смыть укладочное средство, женщины его добавляют на следующий день. А волосы тем временем начинают выпадать. Чем сильнее выпадают волосы, тем больше женщина пытается средствами для укладки придать объем. Вот такой порочный круг.

Французы говорят: платье – это то, что вы можете купить, а прическа – это ваше отношение к себе. Наличие своего мастера – дань уважения к себе. В конце концов от этого человека будет зависеть, как вы выглядите и как вас воспринимают окружающие. Хороший мастер не только поболтает с вами во время стрижки, он может полностью вас преобразить, выбрав стиль прически и цвет волос. Кстати, окрашивание тоже лучше доверить парикмахеру. Мало того, что они знают разные приемы окрашивания, оценивают состояние волос, они еще и однородно распределяют краску на голове в соответствии с определенными зонами по температурному режиму. Вот это самое «однородное распределение» очень часто подводит женщин, которые самостоятельно красят волосы дома.

Кстати, подбор краски тоже лучше доверить мастеру: он поможет выбрать аммиачную или безаммиачную, СС-краску, краску с маслами и т. д. Главное, что хороший мастер всегда проведет аллергопробу перед окрашиванием. Причем будет ее делать каждый раз, независимо от того, новая это краска или та же самая, аллергик вы или нет. Ну, а что вы хотели? Краска для волос – продукт искусственный. Альтернатива разве что хна и басма, которыми можно покрасить волосы от золотистого до шоколадного оттенков с нюансами.

И последнее, чем должен отличаться ваш мастер-парикмахер. Это не только золотые руки и чувство стиля. Это еще и гигиена – элементарная обработка инструмента перед вашей стрижкой.

КУХНЯ – СТУДИЯ КРАСОТЫ: КОРИЦА

Корица – природный антисептик, антимикробное, противогрибковое и противопаразитарное средство. В корице содержится полифенол, который помогает организму усваивать инсулин. Поэтому корица весьма эффективна при сахарном диабете. Женщинам корица помогает справиться с менструальной и головной болью. Витамины группы В помогают снять раздражительность и переутомление, бессонницу.