Это близкий родственник гипноза, который одно время пользовался большой популярностью. Принцип «подсознательного» обучения, или управления, выглядит так: вы слушаете «обычные» звуки – расслабляющую музыку, шум дождя или умиротворяющее журчание ручья, и одновременно с этим получаете на подсознательном уровне сигналы, спрятанные среди других звуков.

В качестве примера можно привести запись специальной звуковой дорожки, в которую вставлено неслышное голосовое сообщение. Вы слышите музыку, но ваше сознание не воспринимает голос, скрытый в ней. Он может убеждать вас бросить курить, меньше волноваться, улучшить отношения с вашей второй половиной, зарабатывать больше денег, – в зависимости от темы записанного сообщения.

Несмотря на то что подсознательное управление существует уже давно, этот метод не завоевал такой же популярности, как гипноз, и во многом потому, что многие сомневаются в существовании этих скрытых аудиосообщений. Я сделал вывод, что в тех случаях, когда подсознательное управление работало успешно, это происходило потому, что человек верил в его силу, создающую эффект плацебо. Аудиосообщение, записанное очень тихо, не раздражает наши барабанные перепонки, соответственно, никакие сигналы не доходят до нашего мозга.

С другой стороны, существуют также и скрытые видеосообщения. Многие помнят истории из 1950–1960-х годов, когда часто сообщалось о том, что кинотеатры помещали в свои фильмы скрытые рекламные вставки, заставляющие зрителей бежать в буфет за попкорном и газированной водой. Затем этими махинациями заинтересовалось правительство, и кинотеатрам запретили вставлять в фильмы рекламные «двадцать пятые кадры». Скандал вокруг «управления разумом» со временем приутих и практически забылся. Потом мы узнали, что все это было лишь выдумкой, но сама идея влияния на мозг объявлялась вполне реальной.

Повторяющийся лишний кадр, добавленный в кинофильм или телепрограмму, способен вызвать ответную эмоциональную реакцию у зрителя. Он, безусловно, отличается от аудиосообщений, так как наши глаза и мозг успевают воспринять мелькнувшую на долю секунды картинку. Тем не менее она исчезает так быстро, что ухватить ее на сознательном уровне нам не удается.

В частности, покадровое изучение некоторых фильмов ужасов показывает моментальные изображения черепов и других страшных образов, аккуратно вмонтированных в видеоряд. Во время обычного просмотра они мелькают настолько быстро, что визуальное воздействие и связанные с ним эмоциональные впечатления остаются почти незамеченными для нашего сознания, однако сам эффект является вполне реальным.

Могут ли такие технологии подсознательного воздействия с помощью скрытых видеокадров в телепередачах использоваться для того, чтобы убедить нас покупать парфюмерию определенной марки или конкретный газированный напиток? Думаю, что директора многих рекламных агентств со всей определенностью ответят, что вполне могут. Кто-то сказал, что человеческий разум является всего лишь игровой площадкой для высших сил. В таком случае те, кто манипулирует нами и контролирует наши мысли, теперь могут вдоволь повеселиться.

Во всем этом имеют смысл два ключевых момента.

Внутренний диалог – это не гипноз, и он не использует наше подсознание. Внутренний диалог дает вам возможность добровольно и сознательно перепрограммировать свой разум. Вы можете сделать это в любое время, и при этом вся ответственность будет лежать на вас самих.

К сожалению, встречаются люди, которые пытаются запрограммировать ваш разум в своих целях. Поэтому возьмите на себя полную ответственность за его программирование. Не отвечая за собственные мысли, мы оставляем наш разум открытым для чужих капризов. Как полноценные личности, мы должны поддерживать полный контроль над своим разумом и не позволять никаким внешним воздействиям оказывать влияние на нас.

Так что я призываю вас иметь собственную голову на плечах, принимать все решения самостоятельно и всегда контролировать те программы, которые вы закладываете в свое подсознание.

Ваш внутренний диалог и те указания, которые вы даете своему внутреннему «Я», навсегда останутся наиболее надежной формой вашей умственной защиты и внутренней силы. Прибавьте к этому свою силу духа – и больше никто не сможет изменить ваши мысли. Используйте ресурсы собственного разума. Призовите их к действию. Проявите самостоятельность. Решайте свои проблемы сами. Развивайте и программируйте ваш разум так, как вам захочется.

Больше никто не сделает это за вас. Ни у кого нет на это права.

Чем больше мы изучали внутренний диалог, тем больше вариантов его применения обнаруживали. Благодаря этому он становился все практичнее, а эффект от него действовал дольше.

Никакая идея, даже самая гениальная, не будет работать, если мы не привыкнем к ней. В те годы, когда я изучал проблему личностного роста и рассматривал множество предлагаемых методик, мне удалось найти несколько очень интересных способов. В них имелось здравое зерно, и они определенно должны были работать. Но многие из них казались слишком сложными для применения на практике, поэтому я использовал их либо крайне редко, либо очень непродолжительное время.

Даже самые пламенные энтузиасты самосовершенствования не любят те программы, которые требуют слишком много времени, заставляют чем-то жертвовать или просто чересчур сложны в применении. Подозреваю, что многие достойные книги по личностному росту, как и удачные аудио– и видеокурсы, из-за своей сложности продолжают пылиться на полках или убраны подальше в шкаф, с глаз долой и из сердца вон.

Некоторые методы самосовершенствования часто попадают в ту же категорию, что и домашние велотренажеры, которые используются по назначению всего один раз, а затем становятся сушилкой для постиранного белья. Они похожи на гантели, наборы для упражнений или видеоуроки танцев, приобретение которых когда-то казалось хорошей идеей, но теперь стали отнимать слишком много сил. И вот мы убрали их подальше, сказав себе, что обязательно вернем их к жизни и непременно начнем использовать, но чуть попозже. Вместо того чтобы заслужить свое место в вашем доме и сильно износиться от частого использования, все эти книги, диски и дорогие гаджеты, призванные помогать на пути к успеху, нередко оказываются в комиссионной лавке или на распродаже подержанных вещей.

Немало людей рассказывали мне о том, как они начали изучать программы личностного роста, но так и не закончили, не говоря уже о применении на практике. Я могу им только посочувствовать. Мужественно сражаясь со всеми методиками, требующими поистине монашеского образа жизни, усердия и самопожертвования, сложно вызвать в себе необходимый энтузиазм и вовлеченность в новое дело. При этом даже самая простая программа может оказаться достаточно сложной, пока вы к ней не привыкли.