Такой компресс показано делать на ночь, при этом «обработанную» ногу желательно положить на подушку или валик. Больная нога должна находиться сантиметров на 40—50 выше уровня сердца. Если компресс наложен правильно, в ноге будет явно чувствоваться тепло, которое заставит вас быстро заснуть. Процедуру надо повторять минимум неделю, хотя через два-три дня боль обычно исчезает.

Оздоровительный отвар. См. рецепт 12, с. 65.

Принимать его рекомендуется трижды в день, но особенно важно – перед сном.

Сырой картофель. См. рецепт 22, с. 77. Ешьте сырой картофель, измельченный на терке, вместе с кожурой. Мы уже упоминали о том, что прием сырых клубней вряд ли доставит приятные ощущения. Это естественно, но мысль о пользе продукта должна вас согреть и сделать такое лечение, по крайней мере, терпимым. Ну а если совсем уж невмочь есть сырой картофель, сдобрите его небольшим количеством меда.

40. Способ, подаренный индейцами Выберите самые привлекательные внешне клубни: розовые, округлой формы, без повреждений и с минимальным количеством глазков. Закрепите каждый такой клубень у больного сустава, желательно на ночь. Если опухли суставы пальцев рук, то вечером картофелину перебирайте в руке наподобие мячика. На ночь наденьте на руку перчатку с картофелиной или прикрепите картофелину к больному суставу с помощью, допустим, медицинского лейкопластыря. Утром ее выбросите в мусорное ведро.

Примочки из кашицы картофеля. См. рецепт 1, с. 62.

При артрите и полиартрите накладывайте тертый картофель на больные суставы, оберните целлофаном или компрессной бумагой, а сверху укутайте шерстяной тканью.

Целительная кожура. См. рецепт 21, с. 77. Сварить кожуру вместе с резаным на дольки лимоном. Парьте в этом отваре ноги, а утром смазывайте больные места лимонным соком и дождитесь полного высыхания.

41. Картофель на кефире Свежий клубень среднего размера натрите на мелкой терке и залейте стаканом кефира. Принимайте «блюдо» натощак: первые 10 дней ежедневно; следующие 10 дней – через день; последние 10 дней – через два дня на третий. При необходимости лечение после перерыва повторите: медики говорят, что артрит и другие заболевания суставов излечить полностью довольно сложно.

Отложение солей, подагра:

Примочки из кашицы картофеля. См. рецепт 1, с. 62.

При сильных болях в кашицу добавьте столовую ложку керосина и все тщательно перемешайте. Смесь накладывайте на 2 часа не на голое тело, а на льняную тряпочку. Делайте такие примочки каждый день до полного исчезновения болей.

42. Белые ростки Как только ростки картофеля появятся из земли, соберите их и наполните пол-литровую банку. Залейте спиртом и плотно закройте. Через 5–6 дней ростки отожмите в спирт и процедите настойку. Втирайте ее в болезненные суставы.

Картофель, нарезанный дольками. См. рецепт 9, с. 65. Привязывайте резаный картофель к больным суставам. Желательно делать на ночь. Параллельно съедайте одну сырую картофелину ежедневно.

Способ, подаренный индейцами. См. рецепт 40, с. 95. Используйте клубень таким образом до тех пор, пока он не станет или очень твердым, или очень мягким. Тогда его нужно выбросить и заменить новым.

43. Картофель со специями Рецепт показан при сильных болях. 1 кг здоровых клубней, не очищая, нарежьте тонкими пластинами и залейте тремя литрами кипятка. Проварите в течение нескольких минут и добавьте зелень петрушки, укропа, сельдерея и кинзы. Соль не добавляйте! В течение семи дней употребляйте в пищу только это блюдо.

Ожирение:

Одним из эффективных способов снижения веса являются различные диеты с использованием картофеля.

О них будет рассказано в следующей главе, ну а пока – 2 эффективных рецепта.

Сырой картофель. См. рецепт 22, с. 77. Как и при сахарном диабете, начинать прием сырого картофеля надо с совсем небольших порций. Первый прием – натощак, постепенно можно перейти на двухразовый прием по 2–3 небольших клубня.

Картофель, запеченный в кожуре. См. рецепт 18, с. 76.

Сахарный диабет:

44. Сок пополам с водой

В связи с тем, что крахмал картофеля легко перерабатывается в глюкозу, людям, страдающим нарушением обмена веществ и, в частности, сахарным диабетом, принимать его в вареном, а тем более в жареном виде надо с большой осторожностью. А вот сок полезен: он положительно действует на поджелудочную железу и снижает уровень сахара в крови, особенно на начальном этапе заболевания. Лучше всего разводить его с водой в соотношении 1: 1.

Если вкус такой жидкости не покажется вам неприятным и вообще если переносите лечение нормально, постепенно можно увеличивать дозу вплоть до одного стакана за прием, а количество суточных приемов может быть доведено до трех. Однако начинать надо с трети стакана. Пить сок с водой нужно за 20 минут до еды.

Кожные заболевания

Так уж мы устроены, что свою кожу видим постоянно, но редко задумываемся, какое количество сложных функций она выполняет в нашем организме. Без большинства этих функций наше выживание стало бы невозможным. Кожа – это не только внешняя оболочка тела человека, но и защитный барьер от агрессивных воздействий внешней среды. Она имеет наибольшую площадь поверхности из всех органов – 1,5 – 2 м2, а ее масса составляет около 8 % массы тела.

У кожи три основных слоя – эпидермис, дерма и гиподерма, больше известная как подкожная жировая клетчатка. Верхний слой – эпидермис. Его клетки постоянно медленно движутся от внутреннего слоя к внешнему, постепенно подвергаются ороговению и в конце цикла отшелушиваются. Слой из ороговевших, мертвых клеток является основным эпидермальным барьером нашей кожи. Таким образом, клеточный состав кожи за 3–4 недели полностью обновляется.

Следующий слой – волокнистая по своей структуре дерма. Она состоит из коллагена, придающего коже упругость, эластина – эластичность, протеогликана – удерживающего воду. Дерма обеспечивает терморегуляцию организма путем регулирования уровня кровотока, механическую защиту и чувствительность кожи. К основным функциям кожи можно отнести: защитную, сенсорную, рецепторную, иммунологическую, выделительную, абсорбционную, терморегуляционную.

Состояние и цвет кожи выдают возраст человека и показывают состояние его здоровья. А кому из нас не хочется выглядеть здоровым, красивым и молодым? Поэтому уход за кожей является основным компонентом личной гигиены. Практически все болезни кожи следует рассматривать как общее заболевание всего организма.

Причины кожных болезней можно разделить на внешние и внутренние. Внешние – патогенные микробы, механическое воздействие, тепловое и химическое воздействия. Внутренние – нарушение обмена веществ, нарушение функции желез внутренней секреции, состояние авитаминоза, заболевания внутренних органов – печени, почек, желудка.

К кожным заболеваниям относят различные гнойничковые заболевания кожи, экзему, кожный зуд, лишаи.