были цели, без четкого плана они так и останутся мечтами. Самый простой стратегический план – это ведение дневника, в котором регулярно фиксируется степень реализации основных эмоциональных потребностей.

Большинство людей умеют учить других: мужья знают, как нужно измениться женам, чтобы брак стал гармоничным; жены знают, каким должен быть идеальный муж; начальники ясно видят портрет ценного работника, а родители могут снабдить детей множеством советов. На самом деле, человек больше властен над собой, чем над другими, а перемены в его поведении могут благотворно отразиться на окружающих. Если в отношениях с другим человеком что-то идет не так, изменить свое поведение должны именно вы. В родительском искусстве очень важно учиться на собственном опыте: глупо каждый день на протяжении нескольких лет ругать ребенка за беспорядок в комнате, логичнее пересмотреть свое поведение с учетом предыдущих неудач.

Вся наша жизнь – один большой эксперимент, поэтому, если что-то сразу не получилось, не стоит считать себя жертвой и упорно повторять ошибочные действия. Лучше придумайте, как можно исправить ситуацию.

Сложности в приобретении профессиональных навыков

Профессиональные навыки в воспитании детей даются нелегко, и на пути родителей может возникнуть ряд препятствий.

• Вы чувствуете, что завалены работой. На работе вы волнуетесь о детях, дома – о работе.

• Вы пренебрегаете планированием.

• Вы относитесь к жизни и к себе слишком серьезно.

• Вы разочаровываетесь от несбывшихся ожиданий.

Что же делать родителям? Прежде всего, необходимо стать хозяевами собственной жизни! Большинство переживаний – не более чем плод нашего воображения. Для начала составьте предварительный план, определив наиболее важные дела. Вы увидите, что многие из них можно отложить, минимизировать, а некоторые даже проигнорировать!

Трудно с одинаковой отдачей заниматься семьей, карьерой и не забывать о хобби. Лишь овладев искусством компромисса, можно сделать свою жизнь более размеренной и счастливой. Вам все равно не удастся успеть все на свете, поэтому незамедлительно приступайте к корректировке своего образа жизни:

• упростите и рационализируйте все, что можно (делайте за один раз то, что обычно растягиваете, перестаньте долго разговаривать по телефону, не соглашайтесь на все просьбы и предложения, заранее планируйте следующий день, прекратите отвлекаться по пустякам);

• делайте какие-то дела реже (ходите в магазин за продуктами раз в неделю, а не каждый день, делайте генеральную уборку не каждую неделю, а каждый месяц);

• не взваливайте все на себя (привлекайте к домашней работе детей и супруга, если есть возможность, пользуйтесь услугами домработницы, объединитесь с другими родителями, чтобы по очереди присматривать за детьми);

• постарайтесь меньше волноваться по пустякам.

Влияние окружения

Семья

Прочность семьи зависит от родителей и от их взглядов. Если у родителей нет четкой стратегии и философии воспитания детей, то они ведут себя непоследовательно, чем озадачивают детей. Родителям следует определиться с приоритетами и донести эти приоритеты до остальных членов семьи. Признав, что пять основных потребностей – важнейшая составляющая семейной системы ценностей, родители получают общую схему, с помощью которой можно строить отношения с детьми и совершенствовать мастерство воспитателя. Пять основных потребностей позволяют осознать общий принцип коммуникации не только внутри семьи. Осознавая важность этих потребностей, дети научатся поддерживать не только родных, но и друзей, знакомых и всех, с кем их сведет судьба.

Несмотря на то, что родительская миссия подразумевает самопожертвование, важно не зацикливаться на мыслях об обязанностях. Если родители постоянно напряжены, раздражены и утомлены, это вредит эмоциональному здоровью детей и отношениям с партнером по браку. Забота о себе не менее важна, чем забота о ребенке, и родители не должны отказываться от собственных интересов и замыслов.

Человеку на всю жизнь запоминается, каким был дом его детства – веселым и радостным или тревожным и суетливым. От детских ощущений во многом зависит то, насколько открытым и позитивным человеком станет ребенок во взрослом возрасте.

Как известно, одних только идей и убеждений недостаточно для создания эмоционально здоровой семьи. Надо решительно действовать, несмотря на то, что дел много, а времени мало. Основной принцип эмоционально здоровой семьи: нужно сначала делать неотложные или самые интересные дела, а не хвататься за все сразу. Нужно осознанно искать золотую середину между карьерой и домом, работой и отдыхом, уединением и общением с родными.

Школа

Школа стоит на втором месте после семьи по степени влияния на ребенка и до сих пор переживает кризис, который начался еще в 1960-е годы прошлого века. Помимо недостаточного финансирования остро стоят проблемы низкого уровня преподавания и морали (как ученической, так и учительской) и отсутствия взаимодействия родителей и педагогов. Автор призывает создавать новые обучающие модели, которые будут не только развивать ребенка интеллектуально, но и поддерживать его эмоциональное здоровье.

Джеральд Ньюмарк был соучредителем проекта, спонсором которого выступил Фонд Форда: в 1970-х годах была создана экспериментальная начальная школа в Лос-Анджелесе. В этой школе права, обязанности и ответственность делились поровну между учениками, учителями, представителями администрации и родителями и отсутствовало четкое разграничение «учитель»/«ученик».

6. Карен Прайор. Не рычите на собаку. Новое искусство обучения

Оригинальное название:

Don’t Shoot the Dog: The New Art of Teaching and Training

by Karen Pryor

Карен Прайор

Писатель, биолог-бихевиорист. Училась у таких светил психологии, как Беррес Скиннер и Конрад Лоренц. Генеральный директор издательства Sunshine Books, выпускающего учебные продукты. В 1960-е годы впервые начала применять методы поведенческой психологии и нейробиологии к дрессировке дельфинов. Методы обучения животных, которые Карен Прайор использовала как куратор программы Sea Life Park, произвели революцию в дрессировке животных и воспитании детей.

Зачем читать

• Научиться справляться с самыми своевольными и непослушными детьми.

• Начать более эффективно и чутко взаимодействовать с окружающими.

• Понять, как избавляться от вредных привычек и развивать полезные навыки.

Подкрепление

Карен Прайор совершила настоящий переворот в биологии и психологии в 1980-х. Она не просто выдвинула, но и успешно доказала гипотезу о том, что дрессировать можно любое живое существо, от примитивного морского гребешка до высокоинтеллектуального академика с IQ, как у Эйнштейна. Главный инструмент, который использует Карен Прайор, – подкрепление.

Подкрепление бывает двух типов: положительное и отрицательное. Положительное подкрепление – это то, что субъект дрессировки хочет получить: еда, одобрение и ласка. А отрицательное подкрепление – это то, чего он хотел бы избежать: неприятный звук (например, если вы забыли пристегнуть ремень в машине), шлепки и грозное выражение лица.

Положительное подкрепление

Положительное подкрепление – то, что совпадает по времени с определенным действием и ведет к повышению вероятности повторения этого действия. Поведение, которое встречается время от времени, можно усилить и отрегулировать с помощью положительного подкрепления.

Вы зовете кошку. Она подходит, и вы ее гладите. Чем чаще это происходит, тем больше шанс, что животное снова придет на зов, чтобы получить приятные ощущения.

В отношениях с людьми положительное подкрепление действует так же.

Ваш взрослый сын звонит вам раз в неделю. Вы хотите, чтобы он звонил хотя бы через день. Если вы будете