Не торопись. В первый раз для стимуляции может потребоваться много времени. Когда до струйного оргазма останется совсем чуть-чуть, ты почувствуешь позывы к мочеиспусканию. Самое время расслабиться и дать этому случиться.

Почему важно расслабиться? Многие женщины с аноргазмией вспоминают период в анамнезе, когда на высоте сексуального возбуждения во время партнерского секса вдруг чувствовали позывы к мочеиспусканию. Эти позывы по этическим причинам они сдерживали, но делая это, они подавляли и свой оргазм.

Постепенно этот навык шлифовался, предоргазмические ощущения возникали все реже и реже, пока не исчезли окончательно, так и не сформировавшись в оргазм. Так происходит, потому что в парацентральных дольках (это представительство тазовых органов в головном мозге) структуры, отвечающие за мочеиспускание и за оргазм, расположены друг к другу очень близко. Ощущения от стимуляции эрогенных зон приходят в сексуальные центры, но женщина не знает, что с ними делать. Тогда они распространяются на окружающие центры, а это хорошо знакомые ей с детства центры мочеиспускания. Об этом важно знать, чтобы не подавлять такой вариант формирования оргазма.

Кстати, в секс-терапии, когда нужно получить мастурбаторный оргазм, а он не получается, женщине рекомендуют мануально мастурбировать в ванне, сидя на корточках, с полным мочевым пузырем (вот тебе еще одна техника достижения оргазма в копилочку).

Итак, самое главное условие достижения сквирта – это просто разрешить себе расслабиться и описаться от счастья. Не останавливай этот позыв, отдайся ему.

Процесс поиска и стимуляции зоны G приятен сам по себе, поэтому просто наслаждайся происходящим и не жди от своего тела немедленного результата. Даже если «приручить» сквиртинг не удастся, ты однозначно получишь бонусы от тренировок: изучишь свое тело, точно определишь, где расположена зона G, и, возможно, научишься испытывать множественные оргазмы. А это немаленькое и очень приятное достижение.

Какая разница, что льется из тебя во время оргазма! Если это приносит удовольствие и тебе и партнеру, то почему бы и нет? Только убедись, что сквиртуешь не от слабости мышц тазового дна.

Как отличить сквирт от недержания мочи во время секса? Просто. Если умение сквиртовать вдруг пришло после рождения ребенка, то, скорее всего, это не муж раскрыл твой сексуальный потенциал, а твои мышцы нуждаются в тренировке. Рекомендую с этим не тянуть, чтобы вскоре не услышать от доктора грустный диагноз: «У вас опущение стенок влагалища».

Сквирт во время беременности тоже может оказаться вовсе не сквиртом. Под воздействием гормонов беременности и тяжести растущего ребенка мышцы тазового дна теряют свой здоровый тонус. Большинство женщин впервые сталкиваются с недержанием мочи именно в период беременности.

Если в повседневной жизни ты можешь описаться во время чихания, кашля и смеха, во время бега, танца или прыжков на скакалке и батуте, и во время тренировки в спортзале тоже есть вероятность спутать сквирт со слабыми мышцами тазового дна.

Не переживай – все поправимо. От стрессового недержания мочи можно избавиться с помощью системы упражнений под контролем тренера. Я тебе в помощь.

С того момента, как появились первые сведения о женской эякуляции, а порнорежиссеры стали активно включать ее в сюжеты фильмов, некоторые женщины думают, что если с ними подобное не происходит, то они недополучают что-то особенное. По факту это не так.