Легкие первыми чувствуют изменения погоды при переходе от жаркого и сухого лета к мокрой и прохладной осени. Если они не могут самостоятельно приспособиться к новым условиям, возникает простуда. Легкие ответственны за прием Ци из воздуха и обеспечение им всех органов, поэтому фактически от легких зависит вся жизнедеятельность организма. Известно, что без еды человек может продержаться больше месяца, без воды – несколько дней, а без воздуха – всего несколько минут.

Состояние кожи и волос является показателем здоровья легких. Цвет кожи курящего человека меняется буквально сразу же после того, как он бросает курить. Можете сами в этом убедиться. Подумайте о своем цвете лица.

Правильное дыхание позволяет усилить Вей-ци, защитную оболочку вокруг тела. Поэтому с детства надо учить правильно дышать.

Часто слышу: «Дыши носом».

Но императив мало когда помогает. Проанализируйте причину неправильного дыхания у самого себя. Может, вы часто обижаетесь?

Меридианы легких (Инь) и толстого кишечника (Ян) являются парными. Оба относятся к стихии Металла. Толстый кишечник извлекает воду из ненужных веществ, отправляет в мочевой пузырь, а отходы выводит наружу. Многие проблемы толстого кишечника связаны с желудком и селезенкой даже анатомически. Здоровье человека зависит от того, насколько эффективно выводятся ядовитые продукты жизнедеятельности, ненужные для организма вещества или их избыток.

Меридианы легких и толстого кишечника связаны внутренне-наружной связью. Если человек простужается, то начинаются проблемы и с кишечником, и наоборот, если кишечник атоничен или зашлакован, нос не может свободно дышать.

Рекомендуется при запорах потирать друг о друга указательные пальцы. Во время насморка, гриппа рекомендуется массировать зону около носа – точки меридиана толстого кишечника. Точка хэ-гу (стр. 83) – главная общеукрепляющая точка для органов и систем выше пупка. Ее нельзя массировать и трогать при беременности: очень сильная точка, может спровоцировать прерывание беременности.

Желудок (Ян), если посмотреть на его форму, похож на котел с двумя трубами. По одной трубе в желудок поступает пища, которая, уже переваренная, выходит из другой трубы в тонкий кишечник. Время активности желудка – с 7.00 до 9.00, поэтому так важно на завтрак есть цельнозерновые каши, они дают Ци и действуют как зубная щетка по всему желудочно-кишечному тракту. Желудок получает пишу, а селезенка переносит питательные вещества. Большинство нарушений желудка связано с избыточным количеством Ци. Может наблюдаться кровоточивость десен, запоры, тяжелый запах изо рта. Желудок находится в области среднего обогревателя и принимает участие в первом этапе преобразования пищи в Ци. Попав в желудок, вся пища растворяется и превращается в однородный ком, начиная адсорбироваться в кишечнике.

Желудок связан с эмоцией размышления. Размышление размышлению рознь. Часто мы грустим просто так, из-за ерунды, и зря – портим желудок. Не стоит нервничать, если мы ничего не можем изменить в происходящем, и уж тем более если все хорошо.

Если у вас нависающий живот, или есть проблемы с пищеварением, или после еды ощущается тяжесть в желудке, массируйте выделенные точки меридиана желудка, «катайте кожные валики» (возьмите руками кожную складку в правой подвздошной области и, стараясь не выпускать ее из рук, продвигайтесь круговыми движениями вокруг пупка по часовой стрелке, т. е. по ходу толстого кишечника). Семь – восемь кругов для одного сеанса вполне достаточно. Но, помните, главное – последовательное многоразовое выполнение процедуры.

Массируя точки на ноге, вы успокаиваете свой дух, помогаете себе уснуть, вернуть равновесие. Это общеукрепляющие точки. Цзу-сан-ли – самая главная общеукрепляющая точка для органов и систем ниже пупка.

Меридиан селезенки – поджелудочной железы, с одной стороны, связан с обменными процессами в организме, а с другой стороны, с эмоциями, взаимоотношениями с матерью, с семьей, с отношением к себе как к личности, реализацией своих планов, умением радоваться.

Точки на ноге – общеукрепляющие, связанные с пищеварением.

Точка да-бао – главная для похудения. Хотите идеальную фигуру, массируйте эту точку, как только о ней вспомните. Сань-инь-цзяо – одна из самых важных иньских точек организма, обладающая общеукрепляющим действием.

Нереализованные желания, обида, ощущение отверженности блокируют этот меридиан. О таких проблемах практически всегда говорят стопы: деформируется большой палец, ногтевая пластина, появляется вальгусная деформация стопы. Следующий этап – хронические обменные проблемы, диабет. Диабет как Танталовы муки. Человек (при сахарном диабете) страдает от невозможности усвоить сахар в клетке, тогда как его так много в его крови. (Тантал, стоя по пояс в воде, испытывал страшную жажду, стоило ему наклониться к воде, как она исчезала. Когда же он, испытывая голод, тянулся к плодам, растущим над его головой, они становились недосягаемыми, а нависшая над ним скала каждую секунду грозила обрушиться и придавить его.) В страхе проходят дни диабетика, и неизвестно, является ли «высокий» сахар тому причиной или следствием. Наверное, у всех по-разному.

Детский диабет связан со взаимоотношениями с матерью. Если у ребенка пяти-шести лет диабет, посмотрите на его родителей, и вам многое станет ясно.

Когда у человека здоровая селезенка, губы у него полные и хорошо оформлены. Малокровные и тусклые губы свидетельствуют о недостатке энергии селезенки. Это проявляется в плохом аппетите, в том, что пища кажется безвкусной. Функция селезенки состоит в получении пищи и напитков и преобразовании их в питательные вещества. Они направляются в селезенку для хранения и распределения, а остальная «разогретая паста» передается в кишечник для дальнейшей очистки и всасывания. Селезенка – самый важный орган пищеварения. Когда она ослаблена, организм не в состоянии извлекать и использовать питательные вещества из пищи и направлять их вверх. Селезенка отвечает за удерживание внутренностей на определенном месте. Недостаток Ци селезенки приводит к опусканию желудка, почек. Появляется частый понос, холод в конечностях и боли в брюшной области.