Почки отвечают за рост, развитие и репродуктивные функции, играют основную роль в водном обмене и контролировании жидкостей тела. Любое заболевание задевает почки, и это понятно: продукты метаболизма выходят через почки. Почки надо беречь. С раннего возраста приучать к умеренной соли: следует употреблять умеренное количество солений и йодсодержащих овощей. Приучать себя к отдыху. Следить за эмоциями. Стараться избегать чувства страха. Страх возникает в вашем разуме. Он ничего не решает. На Востоке говорят: если что-то должно произойти, оно и так произойдет, а если не произойдет, тогда зачем волноваться?! Приучайте себя к позитивному мышлению. Фиксируйте внимание на положительных сторонах процесса, явления.

В течение дня хорошо делать такие упражнения: наклоны вперед и назад, скрутки вправо и влево. Почки находятся в мышечном гамаке, делая наклоны вперед и вбок, мы способствуем напряжению и растяжению двух основных мышечных массивов по обе стороны от позвоночника, сдавливая при этом находящиеся в них почки. Получается массаж. Все гениальное просто. Массируйте стопы в точке Юн-цюань, только разотрите сначала руки, прикосновение должно быть теплым. Кроме того, так вы подпитаете энергией Огня своего сердца (Лао-гун находится в середине ладоней) энергию Воды почек.

Я часто видела, как в деревнях пожилые люди повязывали на поясницу платки или специальные широкие вязаные пояса из пуха коз, собак, кроликов. Если совершить экскурс в историю костюма, заботу об этой области тела мы увидим у разных народов: японские оби, кушаки, кожаные или широкие серебряные пояса.

Лао-гун – «дворец труда» – очень важная точка, связанная с открытием энергетических ресурсов организма. Часто она «забивается», когда нам приходится пожимать руки людям, с которыми мы предпочли бы не встречаться, а также в тех случаях, когда мужчина занимается женскими делами или женщина – мужскими. Мужчинам рекомендуется ее «открывать» отжиманиями, а женщинам – массировать. И тем и другим хорошо катать орехи. Особо дотошные спрашивают, какого сорта орехи годятся. Любые. Даже каштаны. Даже фундуки. Почему? Ребристая поверхность орешков сглаживается под упорным катанием в руках, а за этим идет насыщение некоей энергией. Есть китайские шарики, мелодично звучащие в ваших руках, но они металлические, неживые. Выбор за вами. Хотя главное – ежедневная работа над собой.

Точка чжун-чун имеет непосредственное отношение к терморегуляции. Можно ее помассировать, если вдруг пришлось долго стоять или ходить на морозе – ноги не замерзнут (вспомните, как мы потираем руки, разогревая ладони – мы массируем лао-гун и чжун-чун).

Обе точки очень хорошо действуют на обменные процессы и быстро снимают тревогу, волнение перед важной встречей или экзаменом.

Меридиан перикарда уникален. Его работа заключается в рассеивании избыточной энергии от сердца и направлении ее в точку лао-гун, находящуюся в центре ладони. В человеческом организме есть пять центров, через которые Ци тела может сообщаться с окружающей средой. Это две точки лао-гун (в середине ладоней обеих рук), две точки юн-цюань (в середине стоп обеих ног) и пятый центр – лицо. Лицо связано со многими органами.

Каждое изменение Ци в любом участке тела сразу же проявляется на лице.

Запястье. Три выделенных точки идеальны, когда нужно быстро «взять себя в руки»: они успокаивают и придают уверенность в себе. Это очень сильные точки немедленного действия.

По запястью проходят три меридиана: легкого, перикарда, сердца – дыхание, эмоции, связанные с сердцем (что это? конечно, любовь).

Часто люди с неуравновешенной нервной системой в порыве чувства могут наделать глупостей. Последствия подобных поступков я часто наблюдала на запястьях своих клиентов в виде шрамов, рубцов. Все они страдали от неразделенной или несчастной любви.

На самом деле на внутренней поверхности запястий находятся три точки быстрой помощи при разных переживаниях, волнении, эмоциональных нагрузках.

Недаром на Востоке и мужчины, и женщины носят широкие серебряные браслеты, которые, возможно, помогают достижению большей эмоциональной стабильности.

Воздействие на точку эр-мэнь на меридиане трех обогревателей совместно с точкой тин-гун меридиана тонкой кишки способствует похудению. А в походе или трудных условиях спасает от голода и жажды, если ее массировать пальцем. Точка гуань-чун (находится с внешней стороны безымянного пальца, у основания ногтевой пластины) – важнейшая точка, связанная с приобретением уверенности в интимной жизни человека. Она связана с половыми органами и сексуальной энергией.

В упомянутом ранее «Трактате желтого императора о внутреннем» о тройном обогревателе говорится как об органе, координирующем все функции, связанные с метаболизмом воды.

Иногда его рассматривают как три разных обогревателя, разделяющих тело на три этажа. На каждом этаже своя группа органов.

Верхний этаж включает голову, шею, грудь, функцию сердца и легких. Его сравнивают с дымкой или туманом, который распространяется по крови и Ци.

Средний этаж – область между грудью и пупком, функции желудка, печени, селезенки. Его сравнивают с пеной, взбивающей пищу в процессе пищеварения.

Нижний обогреватель включает в себя нижнюю часть брюшной полости, функции почек и мочевого пузыря. Его сравнивают с болотом или топью, где выделяются все нечистые вещества.

Тройной меридиан прекрасно регулируется спокойным поднятием рук над головой и их опусканием. Такое движение рук вверх и вниз растягивает и расслабляет внутренние мышцы, усиливая поток Ци.

Массаж височной зоны помогает при головных болях, а также снимает негативные эмоции: гнев, раздражение.