• Принимать отвар плодов шиповника коричного; приготовление отвара: 1 ст. ложку сушеных, измельченных плодов залить двумя стаканами золотой воды, варить при слабом кипении 10 минут, затем перелить отвар в термос и настаивать сутки, процедить, можно добавить сахар по вкусу; пить этот отвар по полстакана 3 раза в день.

• Принимать водочную настойку корня девясила высокого; приготовление настойки: 6 ст. ложек сушеного измельченного корня нужно залить 0,5 л водки и настаивать несколько суток, процедить; пить по одной коньячной рюмке настойки 3 раза в день перед едой, запивая золотой водой.

• Принимать настой листьев ореха грецкого; приготовление настоя: 1 ст. ложку сухого сырья нужно залить 0,5 л кипятка золотой воды и настаивать в закрытой посуде один час, процедить; пить по полстакана этого настоя 4 раза в день перед едой.

• Принимать при склерозе сосудов головного мозга крепкий настой коры рябины обыкновенной; приготовление настоя: нужно взять 200 г сушеной коры, залить 0,5 л кипятка золотой воды и настаивать, хорошо укутав, примерно 2 часа, процедить; пить по 1 ст. ложке 3 раза в день перед едой.

• Принимать спиртовую настойку плодов боярышника кроваво-красного; приготовление настойки: взять 100 г сушеных плодов боярышника, раздробить их и залить литром 70 %-го спирта, настаивать в закрытом сосуде в течение нескольких суток, процедить; пить по 50 капель 3 раза в день перед едой, запивая золотой водой.

• Принимать водочную настойку чеснока посевного; приготовление настойки: взять 40 г свежего чеснока, измельчить и залить 100 мл водки, настаивать в течение нескольких суток, процедить; добавить немного мятных капель для улучшения вкуса: пить по 10 капель 3 раза в день за полчаса до еды, запивая золотой водой.

Усталость хроническая не является заболеванием; скорее это особое физиологическое состояние организма, которое возникает вследствие чересчур напряженной и продолжительной во времени физической и умственной деятельности.

Физическая усталость проявляется снижением мышечной силы, нарушением согласованности работы мышц, ощущением тяжести в мышцах и даже болезненностью в мышцах (действие скопившейся молочной кислоты). Для усталости психической характерны снижение продуктивности интеллектуальной деятельности, замедление процесса мышления, нарушение внимания, ухудшение настроения, раздражительность. Хроническая психическая усталость является одной из причин развития неврастении. Проявлениями хронической усталости могут быть также головные боли, бессонница, апатия, ухудшение аппетита и т. д.

Чтобы избавиться от хронической усталости, следует в первую очередь пересмотреть свой режим труда и отдыха – внести в этот режим изменения в пользу отдыха. Важно также уметь сочетать физический труд и умственную деятельность; своевременный переход от физического труда к умственной деятельности и наоборот воспринимается организмом как отдых. Большое значение имеет правильное питание; чтобы избежать физического или психического переутомления, нужно потреблять с продуктами питания в достаточном количестве углеводы и жиры (жиры являются как бы концентратами энергии), а также – витамины (особенно витамины А, С, Е, группы В).

Разумеется, одним из наиболее действенных и любимых в народе средств избавиться от неприятных симптомов хронической усталости является русская парная баня.

• Сбор цветков липы мелколистной – 7 частей, коры крушины ломкой – 1 часть, листьев ореха грецкого – 1 часть, плодов фенхеля обыкновенного – 1 часть, листьев мяты перечной – 1 часть, травы полыни горькой – 1 часть. 2 ст. ложки этой сухой измельченной смеси залить стаканом кипятка золотой воды и нагревать на водяной бане 20 минут при слабом кипении, остудить, процедить; отвар выпить теплым в два приема.

• Сбор листьев мелиссы лекарственной – 1 часть, листьев мяты перечной – 1 часть, шишек хмеля обыкновенного – 1 часть, травы донника лекарственного – 1 часть, корня девясила высокого – 1 часть, корня цикория обыкновенного – 1 часть. 1 ст. ложку этого сухого, хорошо измельченного сырья поместить в предварительно прогретую посуду, залить стаканом крутого кипятка золотой воды и настаивать под крышкой 20 минут, процедить; выпить настой теплым в 3 приема в течение дня.

• Отвар сушеных плодов лимонника китайского; приготовление отвара простое: 2 ст. ложки сушеных, хорошо измельченных плодов лимонника нужно залить стаканом кипятка золотой воды и нагревать на водяной бане при слабом кипении около получаса, остудить, процедить; выпить отвар в три приема в течение дня.

• Свежий или консервированный виноградный сок 1 стакан нужно выпить в бане в 2 приема; вообще лечение виноградом, известное еще под названием ампелотерапия, известно человечеству с глубокой древности; метод позволяет осуществить воздействие на важнейшие метаболические процессы в организме.

Использование винограда или его сока эффективно не только при лечении людей, страдающих от хронической усталости (упадка сил), но и при лечении истощенных больных, потому что виноград является высококалорийным питательным продуктом; виноград – это превосходный источник легкоусвояемой энергии. Если в чистом виде виноградный сок противопоказан, лучше разбавить его золотой водой 1:1.

• Черный байховый чай с молоком или медом (выпить стакан чая после работы), чай лучше заваривать золотой водой.

• Зеленый байховый чай с медом (выпить стакан чая за один прием, чай заваривать золотой водой).

• Измельчить на мелкой терке свежие корни пастернака посевного, взять 2 ст. ложки этого сырья, добавить к ним 3 ст. ложки сахара, залить стаканом золотой воды и кипятить на слабом огне примерно четверть часа, потом хорошо укутать и настаивать до 8 часов, процедить; пить по 1 ст. ложке этого средства 4 раза в день за полчаса до еды.

• Принимать настойку корня родиолы розовой (20 капель), настойку элеутерококка (20 капель), настойку из корней или листьев женьшеня (20 капель), настойку корневищ заманихи высокой (30 капель), настойку корней аралии маньчжурской (30 капель). Пить, чередуя, эти настойки, запивать золотой водой. Через 3 недели делать перерыв на 10 дней, потом курс повторить. Пить весной и осенью.

• Плоды лимонника китайского съедать в сушеном виде или использовать для заваривания чая на золотой воде.

• Принимать смесь лимонного сока, сока алоэ древовидного, меда и ядер грецких орехов; приготовление средства очень простое: следует отжать сок из четырех лимонов, добавить в этот сок стакан сока алоэ древовидного, не менее 300 г меда и примерно 500 г ядер грецких орехов, истолченных до состояния кашицы, все хорошо перемешать; принимать по 1 ч. или десертной ложке 4 раза в день за 30 минут до еды, запивая золотой водой.

Волосы покрывают почти все тело человека, кроме ладоней, подошв, тыльной поверхности ногтевых фаланг, красной каймы губ. Волосы бывают длинные (на голове, подбородке, лобке, в подмышечных впадинах), щетинистые (брови, ресницы и др.) и пушковые (на всем теле). Волосы состоят в основном из рогового белкового вещества кератина, богатого серой и азотом. Окраска волос обусловлена содержащимся в них пигментом. С возрастом количество пигмента уменьшается и нарушается его распределение, происходит поседение.