Чего бы ни боялся ребенок, взрослым необходимо с уважением и со всей серьезностью отнестись к его страхам. Их игнорирование или замалчивание вызывает у ребенка еще большие переживания. Поэтому лучшим способом их уменьшить является проговаривание и обсуждение с ребенком его страхов. Причем, возникновение многих страхов можно предупредить заранее. Так, если ребенок опасается разлуки с родителями, убедите его, что всегда будете рядом, в кабинете у врача держите его за руку или посадите себе на колени. Нежные прикосновения действуют на ребенка успокаивающе, придают ему чувство защищенности и уверенности. Чтобы ребенок не пугался неизвестности или не заполнил этот пробел информации о том, что обычно происходит в кабинете у врача, собственными пугающими фантазиями, всегда говорите ему, куда и зачем вы идете. Рассказывайте ребенку, подбирая слова в зависимости от его возраста, о том, как врач будет его осматривать, какие он будет использовать для этого приборы и инструменты и для чего. Маленьким детям можно показать на примере с куклой или мягкой игрушкой, что будет делать доктор. В итоге ребенок получит кое-какие представления о том, что ожидает его за дверью медицинского кабинета.

Уменьшить страх боли у ребенка, особенно если он слишком к ней чувствителен, труднее всего. В этом случае родители должны попытаться реалистически описать ребенку, какую боль ему придется испытать. Лучше это сделать, если сравнить боль с каким-нибудь ощущением, знакомым ребенку. Например: «Помнишь, как ты укололся иголкой, когда игрался маминым швейным набором. Сначала было чуть больно, но очень быстро все прошло. Когда врач сделает тебе укол, будет похожая боль, которая так же быстро пройдет. Я уверен, что ты сможешь вытерпеть, как тогда».

И, конечно же, ребенок не должен бояться того, что родители будут смеяться над ним или накажут за поведение у врача. Он должен быть уверен в том, что они, несмотря ни на что, любят его и уважают его право на страх.

Но детям ни за что не справиться со своими страхами, если они поймут, что родители тоже боятся врача. Собственные страхи взрослые не всегда готовы признать, но именно они сами нередко «заражают» ими своего ребенка. В первую очередь родители опасаются за здоровье детей. Слишком волнуясь, взрослые передают свою тревогу детям, которые очень тонко чувствуют эмоциональное состояние родителей и всегда готовы подражать им.

Другой, пожалуй, менее осознаваемый страх взрослых связан с опасением показаться плохим и жестоким в глазах своего ребенка. «Если я причиню ему боль, подвергнув этой процедуре, он решит, что я жестокий и совсем его не люблю» – логика такого страха. Стремление справиться с ним нередко подталкивает взрослого к обману. Осознанно или нет, он противопоставляет себя врачу, перекладывая на него всю вину и ответственность за боль, причиненную ребенку. Врачу такие родители отводят роль «громоотвода». После, в разговоре с ребенком они начинают винить врача в том, что ему было больно и неприятно. В результате образ врача окрашивается еще большими негативными эмоциями в представлении ребенка, превращаясь в некого монстра.

Но родители и другие близкие ребенку взрослые не должны бояться, что дети их разлюбят. Вспомните историю, рассказанную раньше, в которой мальчик несмотря на то, что я причинил ему боль, когда держал силой у врача, после этого назвал меня своим лучшим другом. Ведь в жизни бывает множество ситуаций, когда родителям приходится по объективным причинам делать детям неприятно или причинять им боль (ни в коем случае не имеется в виду физические наказания!). Они остаются для них горячо любимыми и любящими. Просто ребенок должен быть абсолютно уверен в том, что родители его уважают и по-настоящему любят.

На одном из тренингов моя коллега поделилась своим опытом снятия у детей страха боли и медицинских процедур. Мы должны были разыграть спектакль, где каждому была отведена определенная роль: шприца, иглы, ампулы, лезвия для вскрытия ампулы, лекарства, медицинского спирта, ваты, бинта, врача, халата, перчаток, процедурного стола и… больного места. Когда все роли были распределены между участниками тренинга, нам необходимо было представить в лицах процедуру укола в больное место. Представляете, сколько веселья вызвал этот спектакль! После такого уже любой самый страшный укол мы не могли воспринимать без смеха. Ведь достаточно было вспомнить, как ампула не хотела расставаться с лекарством, и как за ней гонялся врач, шприц, игла и лезвие, как шприц никак не мог договориться с иглой и найти удобную для укола позу, как халат не поспевал за врачом, а больное место пыталось увильнуть от укола. А еще мы увидели, что врачу бывает тоже страшно и неприятно делать больно своим пациентам и что он вовсе не такой жестокий и бессердечный.

Такие игры моя коллега проводит с детьми, находящимися в больничном стационаре. И я уверен, что благодаря этому ее маленькие пациенты начинают с юмором относиться даже к самым тяжелым процедурам или, во всяком случае, их тревога заметно снижается.

Но подобным образом играть в больницу любят почти все маленькие дети. Они с огромным удовольствием делают друг другу уколы, ставят горчичники и банки, берут из пальца кровь и даже делают операции. Таким простым способом они обыгрывают свои страхи и психологически готовятся к встрече с врачом. Поэтому психологи рекомендуют родителям почаще играть дома с детьми в докторов и больницу. Пусть сегодня ребенок станет сам врачом, а родитель его пациентом. Пациент может оказаться смелым или трусишкой – пускай наш «врач» с ним помучается. А завтра сам ребенок может взять на себя роль пациента. Он уже будет знать, как тяжело врачу сделать укол или взять анализ крови, когда пациент его боится и сопротивляется, как сложно доктору найти подход к такому больному и утешить его.

Другой вариант игры с детьми постарше описан выше: когда каждый играющий берет на себя роль какого-то предмета, связанного с медицинской процедурой, например, шприца, иголки, лезвия, капельницы, клизмы, фонендоскопа и т. д. А теперь пусть все они попробуют согласованно сделать необходимую процедуру. Будьте уверены, такая абсурдизация неприятных врачебных манипуляций поможет в будущем ребенку с юмором и определенным мужеством отнестись к очередному посещению врача.

В жизни каждого из нас бывают моменты, когда так не хочется утром вставать и идти на работу. Особенно, если работа не доставляет удовольствия, пристают малосимпатичные коллеги или злой начальник. Гораздо приятнее понежиться в теплой постели, не спеша насладиться чашкой горячего кофе. Но ритм жизни не терпит долгих утренних церемоний. Необходимо привести себя в порядок, протолкнуться в метро или избежать пробок и вовремя явиться на работу.

Похожие моменты бывают и в жизни детей, когда им совсем не хочется идти в детский сад. И если у взрослого «надо» пересиливает «не хочу», то у маленького ребенка чувство долга не так развито, и он в очередной раз просит вас: «Можно я останусь дома?».

Работая психологом в детском саду, я видел многих детей, настроение которых колебалось от легкого недоверия к персоналу сада до полной ненависти к этому учреждению. И, как оказывалось, за каждым таким детским «Не хочу в садик!» стояли вполне конкретные причины, о которых мы и поговорим далее.