• Ограничьте потребление кофе: более 3 чашек в день на 60 % повысят риск рецидива болезни[108]!

• Также откажитесь от подсластителей в составе газированной воды: учитывая их губительный эффект на наше здоровье, от них все равно придется отказаться.

• Не рекомендуется самостоятельно лечиться антибиотиками / антисептиками (такими, как фосфомицин). Они уменьшат симптомы, но могут не устранить инфекцию, которая позже вернется с устойчивыми к антибиотикам и более агрессивными микробами.

• Исключите из повседневного обихода триклозан. Этот компонент встречается в составе сотен популярных товаров, таких как зубная паста, косметические средства, кухонная утварь и игрушки. Своим антисептическим действием он способствует развитию инфекций мочевыводящих путей, приводя к селекции устойчивых к антибиотикам бактерий и нарушая состав микробиоты мочевыделительной и пищеварительной систем. Учитывая данные об общем действии триклозана как эндокринного разрушителя, его следует избегать вне зависимости от наличия инфекции.

Мой человек в безопасности, а если, несмотря на все ее усилия, бактерии вернутся, избежать приема антибиотиков помогут клюква, метионин, толокнянка и д-манноза[109].

Клюква – это небольшая красная ягодка, которая мешает бактериям закрепиться на стенках мочевого пузыря и облегчает их выведение с мочой. Советую есть ее в свежем виде, с сорбетом, лососем или натуральным йогуртом. Я никогда ее не пробовал, я знаю только сладкий вкус мочи, но Николя очень высоко о ней отзывался. Не покупайте напитки на ее основе и сушеную клюкву, они часто содержат сахар. 100 граммов свежей клюквы содержат 4 грамма углеводов и 4,5 грамма клетчатки, тогда как сок содержит 12 граммов углеводов и в нем нет клетчатки.

Если этого всего будет недостаточно, врач назначит ей пищевую добавку с клюквой и метионином[110] и 10-дневный курс настоя толокнянки[111], сокращающей развитие рецидивов. В салаты она сможет добавлять зерна граната, он обладает антибактериальным и противовирусным действием.

Я фильтровал кровь моей хозяйки на протяжении 17 лет, когда случилась первая инфекция моего соседа снизу, мочевого пузыря Мартина.

Это не так опасно, к тому же инфекция меня не задела. Обычно моча, а значит, бактерии не могут подняться из мочевого пузыря ко мне, Валентину. Они блокируются сфинктерами, которые останавливают их на пути к мочеточнику. Моча всегда течет сверху вниз.

Бактерии редко до меня добираются, но много лет спустя одним осенним вечером это случилось.

Прошло больше четырех лет без инфекций мочевыводящих путей, когда у моего человека появились сильная боль в спине в области, где нахожусь я, и повышение температуры тела. Нужно было срочно принимать меры: это признаки острого пиелонефрита. Бактерии добрались до меня, то есть до почки. Они были обнаружены при помощи бактериологического исследования мочи, это и подтвердило диагноз[112]. После 10-дневного лечения антибиотиками все пришло в норму[113]. Этот пиелонефрит был моим сигналом, говорящим о хрупкости, для того чтобы моя хозяйка заботилась о себе и о нас, органах.

Нужно обратиться к врачу, чтобы в тот же день начать лечение антибиотиками. Пиелонефрит не заразен. Он может быть связан с врожденным пороком развития почек или образованием препятствия на пути движения мочи (камень, рак…) – это будет видно на снимках.

Пять лет жизни прошли во взаимной любви, без единой инфекции мочевыводящих путей. Мы с моим Константином счастливы вместе и по-прежнему усердно трудимся, очищая наш кровоток. Наши хозяева не расставались ни на минуту, и вот мы узнали о долгожданном событии. Мой человек беременна!

Это счастливый и волнительный момент. Все перестраивают свою работу, встречая новенького, с которым мы будем делить наш мир следующие девять месяцев. Всех моих друзей заливают гормоны: хорионический гонадотропин, эстрогены, прогестерон. Мы перемещаемся и перестраиваемся под воздействием бодрящего эликсира, вызывающего эйфорию. Гормоны беременности действуют на каждого из нас – Сержа, Максима, не забудем о Патрике и Николя, – чтобы обеспечить развитие этих нескольких клеток, которых через девять месяцев станет 100 000 миллиардов.

Хорионический гонадотропин блокирует работу яичников и запланированные менструации. Он позволяет плодному яйцу развиваться в слизистой оболочке матки. К сожалению, для молодой женщины, в которой я живу, этот гормон также означает тошноту в начале беременности. Уровень эстрогенов резко возрастает в 1000 раз, обеспечивая увеличение объема крови, необходимого для доставки плоду питательных веществ и кислорода. Маленькое неудобство: эстроген предрасполагает к задержке воды и соли, а значит, может вызывать отеки.