Меня положили в палату с местом у розетки, у меня был хороший врач с золотыми руками, но омерзительным характером. Он все время говорил гадости, но это было не важно, ведь то, что я заказывала, сбылось.

Только история не совсем об этом! А о том, что после ко мне в гости пришел мой приятель астролог и говорит:

– А ты чего ногу-то сломала?

– Так это ты мне расскажи! Ты же астролог, я тебе сообщу время, дату, место.

Называю ему все, он открывает свои записи и отодвигается от меня.

– Ты сейчас начнешь кидаться в меня вилками и бить, а я этого не хочу, поэтому, пожалуй, отсяду подальше.

– Почему?

– Потому что в твоей астрологической карте это одно из самых счастливых событий за последние десять лет.

Я, конечно, сначала не могла понять, о чем вообще он говорит… Но потом, войдя в иньское состояние, поняла.

Пока я лежала со сломанной ногой, то поняла, что меня, оказывается, так любят люди!

Ко мне приходило по пять человек в день, в палате все было в цветах и подарках. Бабушки, которые лежали со мной, гадали на букетах, какой из них подарен женихом. В итоге в женихи определили мою подругу Маринку, потому что она принесла самый крутой букет. Мне писали слова поддержки, переводили деньги, помогали, и даже когда я вернулась домой, все шли навстречу. Мама уехала на отдых, но ко мне приехала жить подруга. И я действительно в этот момент поняла, насколько люди меня любят, как мир по-доброму ко мне относится. Раньше я этого совсем не осознавала.

Видимо, меня и правда надо было остановить посреди этого марафона жизни и приковать к постели, чтобы я ничего не могла делать самостоятельно, научилась просить и принимать. Ведь раньше я всегда считала себя хозяйкой положения: «все сама», «все могу». Но, оказывается, есть куча вариантов и огромное количество любви, помощи, тепла и значимости. Без иня понять это было бы невозможно.

Я заметила, что если ем медленно и успеваю прочувствовать вкус, мне нужно гораздо меньше еды, чтобы насытиться. И вкус воспринимается иначе, например, если медленно есть котлету из фастфуда, она кажется ужасной, но для быстрого перекуса подходит идеально. В состоянии инь тело вдруг начинает хотеть другой еды.

Конечно, иногда бывает достаточно напитаться на физическом уровне. То самое «спать хочу». Дальнобойщики рассказывают, что вместо «соберись тряпка» надо съехать на обочину и вздремнуть двадцать минут. Это дает силы ехать дальше. Честный инь.

Можно напитаться и на эмоциональном уровне – восприятием. Когда, не оценивая, разглядываешь картины или общаешься с интересным человеком, внимательно слушая его, не высказывая свое мнение и не задавая вопросов. Ты просто смотришь, впитываешь и наслаждаешься. Не требуя от себя красоты, как в разминке по центрам движения. Все происходит плавно и медленно, безо всякой идеи. А если при этом тебя ведут, тогда и думать ни о чем не надо. Это дает удивительный эффект!

Подзарядка происходит, даже если смотришь сериал, слушаешь музыку или залипаешь на облака. То есть делаешь НИЧЕГО.

Важно на уровне сознания разрешить себе наполняться. Даже взрослые мужчины, борцы и каратисты, ходят на массаж, в сауны и бани, чтобы расслабиться. Многие знают, что массаж, особенно на вдохе, – отличный способ подзарядки. Но если людям незнакомо состояние инь, они приходят на массаж и всю дорогу гундят, находясь в хрени: «Блин, что он делает? Надо не там мять, а тут можно и посильнее, а здесь вообще пропустил. Прошлый массажист был лучше, а этот – фигня какая-то». В итоге человек не получает заряда, а то и вовсе теряет силы.

Макс Дранко – мой сотренер «Зеркала» – придумал хорошую метафору на эту тему. Он работал в компании Apple и заметил интересный момент: бывает, люди покупают вместо родного зарядника дешевый аналог. Проблема китайского шнурка в том, что, поставив на зарядку телефон, на котором 19 %, приходишь через полчаса, а там – 13 %! Но ведь телефон на зарядке стоял! А все потому, что зарядник постоянно подключается, ловит контакт с гнездом. То работает, то не работает. Из-за этого экран то включается, то выключается и сжирает энергию. Вроде телефон стоял на зарядке, а в итоге разрядился.

Так и хрень не дает нам расслабляться.

И наоборот. Если вы сперва вошли в состояние инь, замедлились, сделали мир мягким, сосредоточились на ощущениях – потом можно легко и даже с удовольствием пойти на любой массаж. И будет хорошо, даже через боль, даже если «ломают», чтобы вправить суставы. Ведь очевидно, что сопротивляться бессмысленно. Максимально расслабляешься и получаешь удовольствие. Это не результат, а базовый ресурс. Ты не за инем идешь на массаж, а чтобы в ине этот массаж получить.

Был у нас такой опыт, когда народ водил друг друга на обед и кормил с завязанными глазами. Кстати, в Москве есть ресторан, где едят в полной темноте. Там работают слепые официанты. Вы приходите, заказываете сет – мясной, рыбный или вегетарианский – и едите, не зная, что это. В такие моменты обостряются ощущения. Не думаешь, что и как должно быть, все воспринимается, как есть.

Если погрузиться в состояние инь и отдаться потоку, это очень наполняет. Ведь главная идея иня – наполнять и заряжать. Инь для кайфа и подзарядки.

Вот, что написала мне недавно одна из участниц «Зеркала»: «Представляешь, я утром проснулась и стала искать инь, боялась, что он пропал… А потом обнаружила себя в душе. Стою, замерла под струями воды. Она так нежно стекает, и я чувствую каждую капельку. И время остановилось, я ощущаю, как вживаюсь в тело до самых краешков. И это все ощущениями, не мыслями».

Инь умудряется получать удовольствие от всего. Можно испытать оргазм, наблюдая за капельками воды на ветке после дождя.

Кстати о нем. Многие рассказывают, что в иньском состоянии он происходит совсем иначе, когда получаешь удовольствие просто от прикосновения человека. Дотронулись рукой до шеи, и все – несите ведро, Снегурка растаяла. Эффект круче, чем от двухчасового секс-марафона! Все потому, что в иньском состоянии чувствительность другая, более глубокая, мозг успевает обрабатывать тактильную информацию. Женщине в сексе особенно важно войти в состояние инь. Потому что если она начинает думать: «Ну что, ну когда? Пятнадцать минут… Пора бы уже», – то входит в состояние хрени. И тут накатывает та самая бочка говна вместо ожидаемой бочки меда.

Так что хрень – это некачественный китайский провод, который сливает любой опыт и мешает зарядке.

Научиться «отлавливать» и изгонять хрень помогает осознанность.

Что такое осознанность? Это когда я ощущаю свое тело, понимаю, что с ним происходит, и эту информацию разумно использую. Действую, согласно ей. Я не просто делаю выбор, а замечаю, какие в этот момент происходят процессы в моем теле, и какая у меня реакция. Только осмыслив это, я принимаю решение. Не игнорирую сигналы, а использую их.