вы увидите, что начинаете плохо относиться к другим людям или к жизни в целом, не забудьте ответить своему божественному «я» с состраданием, честностью и пониманием. Не осуждайте себя за то, чем делитесь или как рассказываете. Будьте собой, такой, какая вы есть. Сначала это может показаться глупым или сложным, но потом станет намного легче. А связь, которую вы начнете устанавливать с духом, будет невероятно прекрасной.

Энергетическая гигиена

Очищение энергии должно стать ежедневным гигиеническим ритуалом. Это так же важно, как принимать душ или чистить зубы. Все мы – эмпаты, это врожденный дар, который мы приносим с собой на Землю. Многие даже не подозревают, что они эмпаты, и борются с побочными эффектами того, что их энергия не очищается и не проясняется. Особенно это вредит детям. Они более уязвимы к энергиям других людей, поэтому им труднее быть в гармонии с собственным «я». Как эмпат, вы чувствуете чужие энергии и чаще всего вбираете их в себя. Однако мы подвержены влиянию энергий не только других людей, но и вообще всего, что нас окружает, поэтому, когда мир находится в бедственном положении, это нас сильно истощает. Если дар или чувства у вас развиты сильнее, чем у других, то вам особенно необходимо внедрить в повседневную жизнь энергетическую гигиену.

Что это дает? Энергетическая очистка делает с энергетическим телом то же самое, что душ с физическим. Она как бы перезагружает ауру, очищает от чужих энергий, несущих часто негативные эмоции, настроения и даже телесные боли, – от всего, что запросто может испортить вам настрой.

Недавно мы с моей хорошей подругой Лорриан говорили, что считаем себя интровертами, но при этом обладаем качествами экстравертов. И мы поняли, что, возможно, мы всю жизнь были неправы. Видите ли, большую часть своей жизни я считала себя интровертом потому, что мне не нравилось, как я чувствую себя рядом с людьми, особенно после общения. Я уставала, чувствовала себя не в своей тарелке, и мне нужно было отдохнуть от людей и от всего мира. Но чем больше я об этом думала, тем больше убеждалась, что я не интроверт: мне нравится выходить из дома, исследовать мир, проводить время с друзьями и знакомиться с новыми людьми. Я часто самый активный человек в компании. На то, что я интроверт, указывали только побочные эффекты.

Вот некоторые побочные эффекты нахождения среди людей, посещения людных мест, бездумного прокручивания социальных сетей или пребывания в токсичной или вредной среде (дома или в районе, где вы живете):

• иррациональные перепады настроения;

• усталость;

• болезни;

• отсутствие энергии;

• неспособность сосредоточиться, туман в голове;

• неспособность контролировать реакцию;

• необъяснимые боли, эмоции, тревога, гнев, стресс, беспокойство или страх;

• ослабленная иммунная система;

• ослабленная нервная система;

• ощущение, что радость иссякла;

• ощущение, что другие дары пострадали (например, может отключиться интуиция).

Я начала думать об энергетической гигиене и о том, как мои старейшины всегда предупреждали, что таким людям, как я, с сильным даром, необходимо ритуально очищаться. Всем это нужно! И это меняет жизнь. Как только вы начнете внедрять это в свою практику – увидите разницу и ощутите ее в реальности. У меня много ритуалов, но большинство из них – священные обряды из моей родовой практики и культуры, поэтому я не могу о них рассказывать. Но поделюсь некоторыми не связанными с этим практиками.

Принимайте ванны с солью. Соль поглощает негативную энергию, а если добавить ее в воду и соединить с травами, кристаллами и маслами, получится мощная духовная очистительная ванна. Я не хочу делиться рецептами духовного очищения моих предков, известными также как лимпия, поэтому я предлагаю провести небольшое исследование трав, кристаллов и масел, которые можно использовать для очищающей ванны. Некоторые рекомендации есть по QR-коду. Я рекомендую проводить в ванне не меньше двадцати минут, чтобы полностью погрузиться в целебные и очищающие свойства воды и предметов, которые вы в нее положите.

Совет: у вас нет ванны? Можно сделать просто ванночку для ног. А если вы живете у океана, водопада или реки, купание в водах природы – один из лучших способов очищения и восстановления. Это мой основной инструмент для избавления энергии от всего лишнего.

Отключитесь от сети и побудьте в уединении. Проведите некоторое время в одиночестве. Очень важно позволить своей энергии отдохнуть от других. Обязательно пейте много воды и тонизирующих чаев, ешьте заземляющие продукты и обустройте пространство так, чтобы оно успокаивало. Выключите телефон или не подходите к нему в течение дня или нескольких часов. Отключитесь от всех технологий – это поможет вашей энергии восстановиться и перезагрузиться.

Практикуйте очищение дымом. Знайте, что за травы, растения и благовония вы зажигаете, и работайте с теми, которые предназначены для очищения энергетического тела. Иногда люди неосознанно используют травы, которые не очищают энергетическое тело и предназначены для других целей. Я часто вижу, как в духовном и колдовском сообществе люди просто повторяют за другими и не чувствуют настоящей связи со священными предметами и инструментами, которые используют, не тратят время на то, чтобы узнать, откуда они взялись и какие у них на самом деле свойства. Многие размещают видео или фотографии, на которых они «очищают негативные вибрации», а на самом деле только усиливают их или просто перемещают. Изучайте то, чем пользуетесь!

Получите любовь от Матери-Земли: быть на природе – это лекарство для всего тела. Меня очень часто можно увидеть в объятиях нашей Матери. Посидите под деревом, обнимите его, походите по траве, пройдитесь по тропинке в лесу или горах, искупайтесь в ее священных водах или просто побудьте на природе.

Займитесь дыхательными упражнениями. Дыхательные упражнения – фантастическое средство для очищения и перемещения энергии в теле. На YouTube и в социальных сетях можно найти множество примеров дыхательных техник. И я записала несколько видео, они доступны по QR-коду.

Щиты

Я никогда не выхожу из дома без включенных и активированных щитов. Хотя мы всегда находимся под защитой, дополнительный слой не помешает, так что сделайте еще шаг и помолитесь своим Духам, предкам и проводникам, чтобы они оберегали вас и блокировали чужие энергии. А еще я сама создаю вокруг себя энергетический щит, как пузырь, который надежно удерживает меня и мою энергию внутри и не пропускает влияния внешнего мира.

Вот простой способ сделать это:

1. Представьте перед собой золотистую сферу света.

2. Войдите в нее.

3. Войдя внутрь, сформулируйте намерение. Например: «Эта сфера мощная и она защищает меня. Ничто не может пройти сквозь нее, кроме