При частых отитах — проделывайте процедуру профилактически.

При пародонтозе, рыхлости десен после перенесенных общих заболеваний

1 столовая ложка масла грецкого ореха;

2 капли эфирного масла апельсина;

2 капли эфирного масла лаванды (или чайного дерева).

Смешать компоненты. 1–2 раза в день в течение 15 минут делать аппликации на десны из марли, смоченной в полученном составе.

При болях в горле (фарингит, ларингит, тонзиллит)

1 столовая ложка масла грецкого ореха;

3–4 капли йода.

Смешать ореховое масло и йод, полоскать горло 2 раза в день.

Для заживления ран, ожогов, язв

Масло грецкого ореха — мощный антисептик, при этом оно смягчает ткани кожи. При незаживающих язвах (в том числе, трофических), при ожогах — накладывайте мягкую марлю, пропитанную маслом. Делайте повязки. Меняйте повязки 3 раза в день.

В период лечения необходимо принимать масло внутрь: 1–2 чайные ложи за полчаса до еды.

При кожном раздражении, воспалении

1 чайная ложка масла грецкого ореха;

1–2 капли эфирного масла апельсина (жасмина, лаванды — на выбор).

Смешайте масло грецкого ореха с эфирным маслом. Нанесите смесь на кончики пальцев и, легко массируя, втирайте в кожу. Можно делать аппликации из полученной смеси и накладывать их на проблемные участки кожи на 15–20 минут.

Омолаживающая маска для лица

Слегка подогретое масло грецкого ореха нанесите на кожу лица и оставьте до полного впитывания. Остатки масла снимите ватным тампоном. Кожа приобретет здоровый вид и улучшится ее цвет.

Масло грецкого ореха можно использовать как обогащение готовых косметических средств (кремов, лосьонов). На 10 г крема или 10 мл косметического молочка добавляют 10 капель масла. Тампоны, смоченные в ореховом масле, используют для снятия макияжа. Ореховое масло можно использовать как масло для загара, не прибегая ни к каким добавкам. Масло хорошо поддерживает загар, долго сохраняя красивый цвет кожи.

Самомассаж против целлюлита

2 столовые ложки масла грецкого ореха;

3 капли эфирного масла можжевельника;

3 капли эфирного масла фенхеля (или розмарина);

3 капли эфирного масла лимона (или грейпфрута).

Смешать все компоненты. Использовать для самомассажа против целлюлита. Массируйте проблемные участки энергично, используйте прием растирания «гребешком кулачка» — суставами согнутых в кулак пальцев.

Маска для волос

Маска позволит улучшить кровообращение кожи, даст хорошее питание корням волос, оздоровит вид волос.

2 столовые ложки масла грецкого ореха;

1 куриное яйцо;

1 чайная ложка меда.

Яйцо взбить, добавить к нему масло и мед. Полученную смесь втирать в кожу головы, слегка массируя. Затем обмотать голову теплым (чуть прогретым утюгом) полотенцем, оставить на 30–35 минут. Вымыть голову привычным средством.

История применения растения кунжут, или сезам (от его ботанического названия), насчитывает 7 тысяч лет — из кунжутной муки делали медовые лепешки в Древнем Египте и Римской Империи. Произнести «сезам» и не добавить «откройся!» почти невозможно. Но мы скажем: сезам, пролейся!

Кунжутное или сезамовое масло изготавливают из черных и белых семян кунжута. Белые семена дают масло более высокого качества, а черные более маслянисты. Лучший сорт кунжутного масла «virgin» — масло смеси нежареных семян, полученное холодным прессованием. Кунжутное масло имеет высокую стойкость к окислению. Взятое как базовый копонент, оно придает стабильность масляным смесям.

Жирнокислотный состав кунжутного масла приблизительно такой: линолевая кислота — 40–45 %; олеиновая кислота — около 40 %; пальмитиновая кислота — 8–11 %.

В кунжутном масле значительное содержание витамина E, комплекс витаминов B, кальций, фосфор. Натуральные антиоксиданты, входящие в биологический состав масла, получили название от самого масла — сезамол, сезамин, сезамолин. Благодаря этим веществам у кунжутного масла хорошая устойчивость к процессам окисления. Общая длительность хранения кунжутного масла около двух лет.

Противопоказания к чрезмерному употреблению кунжутного масла

Кунжут и кунжутное масло увеличивают количество тромбоцитов в крови. Это свойство кунжутного масла следует учитывать при склонности к варикозной болезни, особенно — к тромбофлебитам и тромбозам. Такая способность масла обусловлена высоким содержанием кальция: в 100 г масла — дневная норма здорового человека. Во время некоторых острых инфекционных заболеваний увеличивается свертываемость крови (крупозная пневмония, например) — кунжутное масло может не подойти в случае затяжного течения болезни. Однако все хорошо в меру и при вдумчивом отношении: хлористый кальций или глюконат кальция, как антиаллерген, назначали раньше в период приема антибиотиков. Кунжутное масло при дозированном употреблении — естественный источник кальция, который к тому же полезен при различных заболеваниях верхних и нижних дыхательных путей.

Периодически описывают случаи индивидуальной непереносимости кунжутного масла. Хотя, как правило, масло является лечением при таком серьезном виде аллергии как бронхиальная астма.

Кунжутное масло несколько снижает кислотность желудка — при повышенной кислотности это является ценным свойством. Но аппетит при употреблении кунжутного масла может быть вялым. Впрочем, и такое качество масла найдет применение в случае избыточного веса.

Как видите, задача состоит в том, чтобы знать особенности своего организма и приспосабливать к ним различные качества масел, не пренебрегая и вкусовыми предпочтениями.

Оздоровительное применение кунжутного масла

Итак, бронхиальная астма, одышка, бронхит, трахеит являются показанием к употреблению кунжутного масла, если у вас нет его индивидуальной непереносимости.

Кальций, содержащийся в масле, полезным может быть в случае пониженной свертываемости крови. Благодаря высокому содержанию кальция кунжутное масло полезно при беременности: организм беременной женщины требует увеличить потребление этого строительного материала на 80 %, а сворачиваемость крови до момента родов естественным путем снижается (процесс гормональной регуляции зачатия и вынашивания ребенка продуман с большой заботой и предусмотрительностью).

Женщинам в период менопаузы (и вообще при возрастном остеопорозе) кунжутное масло может заменять препараты кальция.

Кунжутное масло регулирует обмен веществ и поэтому рекомендуется больным сахарным диабетом и гиперфункцией щитовидной железы, а также при заболеваниях суставов, вызванных нарушением обмена веществ. Масло рекомендуется употреблять при избыточном весе.