Жизнь уже началась – она уже идет!..

– Мастер, почему, вспоминая детство, подростковый период, кажется, что жизнь была настоящей? Складывается впечатление, что тогда именно Жил, максимально, с полным сердцем, а сейчас все не то, не так, как-то сухо, черство. Отчего так?

– Все просто, там, в детстве, мы жили вовлеченно. Мы мало о чем-либо знали, просто проживали жизнь, но… теперь мы стали умными взрослыми. Теперь мы оцениваем, говоря происходящему: «А! Я знаю, что это и к чему». Теперь мы понимаем, что и зачем люди говорят, что будет, когда большая и темная туча закроет солнце, что произойдет, когда прошепчешь пару ласковых слов ей на ухо… Так начинаем жить отстраненно от реальности, так начинаем жить «в голове», лишь сухо комментируя события, происходящие с нами.

Сейчас многие редко, практически никогда, не пребывают в своем действии. Кто-то, например, наблюдает великолепный закат солнца, но его мысли далеко от этого места.

Мужчина ласкает женщину и… думает, думает: как бы сделать ей еще приятнее; как продлить себе наслаждение; как довести ее до оргазма; как самому преждевременно не испытать оргазм; как ей объяснить, что ему нравится заниматься с ней только сексом; как бы, в порыве страсти, не назвать ее другим именем; как ей объяснить, в какой позе он ее хочет?..

Женщина идет по улице, только что прошел теплый весенний дождик, нежное солнце своими лучиками ласкает прохожих, воздух переполнен ароматом цветущих яблонь, птицы поют веселую песню жизни, но ей не до этого, она смотрит, на ком и что одето, и думает, почему у нее этого нет. Она размышляет: как подсказать мужу, что хочется чуточку больше его заботы и внимания, как отделаться от навязчивых встреваний свекрови в их семейную жизнь, как… как?..

Мы разучились переживать настоящий момент и привыкли жить «в голове», в будущем, в своих фантазиях.

Жить далеко от того места, где сейчас находишься, можно, но смертельно. Смертельно для умения наслаждаться и переживать восторг жизни сейчас. Разве можно насладиться настоящим мгновением, если я постоянно не здесь? Вот почему в редкие моменты, когда оглядываешься назад: «Как я прожил свое прошлое?», бывает, что появляется ощущение какой-то необъяснимой тоски и пустоты. Это закономерно – тоскуешь по всем непрожитым моментам, которые мог бы прожить и прочувствовать.

Пустота от того, что жизнь мог бы прожить, но я ее «продумал»…

Не всю, конечно, что-то все-таки делалось, но в большинстве своем – автоматически, не погружаясь всеми своими ощущениями в сейчас.

Голова – зачем мы уходим «в нее»?

Кто-то жаждет любви, и она приходит к нему. Но вместо того чтобы жить ею, укладываем любовь на операционный стол, где препарируем: сравниваем с предыдущей или с придуманным идеалом любви – вычленяем достоинства и недостатки; определяем, насколько сильно впадаем в зависимость от нее; насколько она взаимна.

Кто-то хочет ребенка и наконец-то получает его. Но лишь непродолжительное время мы радуемся ему, наслаждаемся его искрящимися глазками и чистым запахом его мягких, шелковистых волос. Через некоторое время мы опять «в голове»: сравниваем своего ребенка с другими детьми, сравниваем своего настоящего малыша с образом придуманным и желаемым.

Мы желаем жить, и Бог дает нам эту возможность, но… Но мы вновь где-то: постоянно думаем, как жить и почему именно так, где жить и с кем, что такое жизнь, как жить так, чтобы на тебя меньше обращали внимания, как?.. Мы вновь думаем и… – теряем настоящий момент жизни.

Уже давно подмечено, если вам плохо, если жутко давит какая-то проблема, начните наблюдать за происходящим со стороны, с позиции третьего лица: что происходит и как, что должно произойти. Благодаря этому эмоции, душевная вовлеченность в неблагоприятные события станут намного меньше, а это позволяет снять остроту переживания. Вот так же действует повседневная отстраненность: много думаешь, о многом знаешь, многое происходящее комментируешь с позиции стороннего наблюдателя – это отодвигает далеко на задний план эмоции, чувства, переживания настоящего. Хорошо это? Вряд ли. Ведь подводя итоги определенного отрезка своей жизни, что вспоминаешь в первую очередь? Не то, сколько сделал, но то, с какими эмоциями, что при этом чувствовал.

И сам понимаешь, если удовольствия от прожитого мало, если эмоций «кот наплакал», то и оценка прожитого будет ничтожно мала, как будто и не жил вовсе.

Конечно, думать тоже нужно, но пусть будет равновесие, баланс между крайностями. Научись жить отдаваясь, полностью вовлекаясь в происходящее, и в то же время выбирай момент для отстраненности – анализа течения жизни и собственных поступков. И раз думать мы уже умеем, то давай займемся противоположным – попробуем вернуть умение жить вовлеченно, а уже после найдем так нужный нам баланс.

Так как же научиться жить вовлеченно?