Работа сердца, равно как и любого другого органа нашеготела, регулируется вегетативной нервной системой. А сама она – вегетативнаянервная система – это часть целостной нервной системы, которая всяфункционирует по закону «условного рефлекса» . И потому нет ничего странного втом, что у нас может быть выработан условный рефлекс на работу нашегособственного сердца. Какие-то условные стимулы могут вызывать у нас учащениесердечной деятельности, какие-то, напротив, ее замедление. Какие-то будут вестик автоматическому (рефлекторному) повышению артериального давления, какие-то,напротив, к его снижению. И это, во-первых, абсолютно нормально (так нашорганизм функционирует – ничего не попишешь), а во-вторых, абсолютно безопасно.Если мы не умерли, когда этот вегетативный условный рефлекс у насвырабатывался, то не умрем и тогда, когда он будет возобновляться.

Наконец, ученые дошли и до того, что стали формировать наподопытных животных и сосудистые вегетативные условные рефлексы –сосудосуживающий и сосудорасширяющий! Чувство боли, например, вызываетсосудосуживающую реакцию, а потому экспериментаторы, недолго думая, сталипричинять собаке боль во время работы обычного звонка. В этом случае сосуды у собакисжимались, что регистрировалось специальным прибором.

Потом экзекуцию с болью прекратили, но продолжали время отвремени позвякивать звонком, и каждый раз сосуды животного безропотносуживались! Причем что характерно, интенсивность этого сжатия сосудов была всреднем значительно выше, чем при обычной болевой реакции. Иными словами, послетого, как соответствующий сосудистый вегетативный условный рефлекс былсформирован, сосуды экспериментального животного реагировали на условныйраздражитель даже с большей интенсивностью, нежели на естественные(безусловные) раздражители!

И это еще не все! Аналогичные эксперименты были поставленына обезьянах, кошках и даже лабораторных крысах! Феноменально, но факт! Однако,наверное, самое поразительное в том, что именно этот механизм – механизмвегетативного условного рефлекса – лежит в основе «вегетативных приступов» и«панических атак», наблюдаемых у любого нормального человека, страдающеговегетососудистой дистонией.

В своих книжках я уже неоднократно рассказывал о выдающемсяоткрытии нашего соотечественника Алексея Алексеевича Ухтомского, которое онназвал «принципом доминанты». Принцип доминанты – это механизм работы мозга,благодаря которому в нем – в этом мозгу – господствует единственный очагвозбуждения, а все прочие возбуждения, которых, понятное дело, тамтьма-тьмущая, не только не принимаются мозгом в расчет, но напротив, активнотормозятся, а их сила передается господствующему, доминантному очагу.

Передавая свое возбуждение господствующему центру, они, этипрочие центры, ускоряют работу доминантного очага возбуждения в головном мозгу,поторапливают и усиливают его. Очень экономно! И так, общими усилиями – дедказа репку, бабка за дедку, внучка за бабку, жучка за внучку да мышка в придачу –вытащили репку, слава богу! Задача решена, господствовавшая только чтодоминанта уходит со своих позиций, освобождая места для новой «властительницы».Да, теперь можно переходить и к следующей задаче...

Действительно, принцип доминанты – это, что называется,находка для шпиона. Представьте себе головной мозг, это же целая вселенная!Сколько разнообразных, зачастую разнонаправленных процессов протекает в немодновременно, сколько из них хотело бы реализовать себя на практике! Но порядокво всем этом хаосе поразительный! Бесчисленные возбуждения, благодаряспособности мозга к образованию доминанты, сводятся, концентрируются,оптимизируются и направляются на служение единой цели для достижения одногорезультата.

Замечательно, любо-дорого смотреть! Однако, как мы уженеоднократно убеждались, человек обладает удивительной способностьюиспользовать себе во вред то, что, казалось бы, создано природой ему в помощь!Доминанта – это как раз тот случай, а в случае ВСД – случай клинический. Итак,как же работает принцип доминанты у человека, страдающего вегетососудистойдистонией? К великому сожалению, здесь множество вариантов.

Поймите: если у вас есть время ныть и жаловаться – значит, увас найдется время и что-то сделать с этим.

Энтони де Анджело

Во-первых, после того как мы концентрируемся на своем,например, сердцебиении, происходит отчетливое учащение его сокращений, чтоподметил еще наш замечательный писатель и доктор – А.П. Чехов. Он писал: «Вовсене думать или думать пореже о недугах. Ведь стоит только обратить внимание насвое сердце, прислушаться к нему, чтобы пульс стал быстрее на 10—15 ударов».Почему это происходит? Срабатывает принцип доминанты. Когда мы фиксируемся насвоем сердцебиении, вся сила наше нервного возбуждения переходит на зоны мозга,ответственные за работу сердца, вот оно и начинает колотиться с избыточнойсилой, словно бы желая выразить тем самым свое к нам расположение: «Я тут! Яработаю! Я хороший работник! Смотри, как я умею! Все для тебя! Приходи еще,милости просим!».

Во-вторых, страх точно так же пользуется всемивозможностями, которые предоставляет ему принцип доминанты. После того как мыиспугались, у нас в мозгу активизировался центр страха. А дальше дело за малым– надо нагнать в него побольше нервного возбуждения! И мозг, посредствомпринципа доминанты, справляется с этим указанием самым выдающимся образом!Если– мы, испытывая страх, внимательно приглядимся к собственным мыслям идействиям, то заметим, как все наши мысли послушно склоняются в соответствующуюсторону: опасность начинает казаться нам чрезвычайной, ситуация – почтибезысходной, а риск – смертельным.

Все, о чем мы можем думать, испытывая страх, так это толькооб избранной нами опасности (в целом, мы можем избрать себе любые опасности длясамодраматизации), только о том, как спастись, как выжить, как не помереть,чего доброго. Иными словами, наши собственные мысли послушно нагнетаютобстановку, следуя тому направлению дум, которое задает возбудившийся и ставшийдоминантным в нашем мозгу центр страха. Равно и все наши действия будут строгодетерминированы данной господствующей эмоцией: мы будем пытаться избежатьвстречи с пугающими силами и обстоятельствами, мы будем предпринимать меры ктому, чтобы защитить себя от этой, как кажется, грозящей нам беды.

В-третьих, сама вегетососудистая дистония являет собойвысший класс работы принципа доминанты. После того как мы озаботились своимфизическим состоянием, вся наша жизнь словно бы сворачивается до одной этойпроблемы – нашего физического состояния, чувств соматического дискомфорта,страхов за собственное здоровье и безуспешных, но неослабевающих попытоквылечиться (ну или, на худой конец, получить какой-нибудь «весомый» диагноз).Мы уже не помним больше ни о чем: ни о своих близких, ни о дальних, ни оработе, ни об отдыхе. А если и вспомним о соответствующих персонажах и сферахжизни, то лишь в соответствующем – «вегетососудистом» – ключе.