Мышцы – это вообще отдельная тема, и мы к ней еще вернемсякак к отдельной теме. Сейчас же разговор о симптомах. Итак, стресс – иочевидный, и скрытый от нашего сознания, – невозможен без мышечногонапряжения, однако мы не всегда можем реализовать возникшее в нас мышечноенапряжение. Поскольку приличный человек не должен показывать пятки при первомудобном случае и кулаки при втором, то, соответственно, возникаетпарадоксальная ситуация: напряжение есть, а куда его девать – неизвестно. Вотмышцы приличных людей и выкаблучиваются как могут – у нас возникают мышечныеспазмы, судороги, тики и т.п.. Ничего сверхъестественного в этом нет.

Но если у тебя свело мышцу, как кажется, ни с того ни с сего(а так кажется всегда, если твой собственный стресс тебе не очевиден), на умприходят самые дурацкие мысли: «Что со мной? Почему меня не слушаются моисобственные руки и ноги? Может быть, это инсульт?!». От подобной «смелой идеи»,разумеется, становится еще хуже, еще страшнее, а мышечный спазм толькоусиливается.

С другой стороны, мышечное напряжение естественным образомвлечет за собой изменение в ощущениях, исходящих от этих мышц. Напряженнаямышца чувствуется далеко не так, как мышца расслабленная. Зачастую она и вовсене ощущается! Если вы вспомните сейчас традиционный сюжет из русских сказок,где рассказывается о том, как от «пыханья» Змея-Горыныча Иван оказывалсясначала по щиколотку в земле, потом по колено, а затем и по пояс, то сможетепонять, о чем идет речь.

Если читать сказку внимательно, то трудно не заметить однупоразительную странность. В какой-то момент Иван, находящийся, какрассказывают, по пояс в земле, вдруг срывается с места и движется в том илиином направлении. Теперь представьте себе, что вас закопали по пояс в землю.Сможете вы сорваться с места и побежать? Нужно ли вам время на то, чтобывыкопаться? Вне всякого сомнения, нужно – и время, и выкопаться. Не значит лиэто, что Иван и не был закопан? Отвечаю авторитетно: значит!

Дело в том, что на фоне стресса мышечная чувствительностьизменяется (а Иван, например, как нетрудно догадаться, находился в стрессе,когда на него это чудище задышало). Перенапряжение мышц действительно можетприводить к эффекту, обратному по ощущению: человеку начинает казаться, что егоноги стали ватными, совершенно расслабленными или даже отнялись.

Если ты не знаешь, бежать тебе или оставаться на месте, нопри этом необходимость совершить то или иное действие очевидна, то в ногахнапрягаются и те мышцы, которые отвечают за их сгибание (так называемыемышцы-сгибатели), и те, что отвечают за разгибание (так называемыемышцы-разгибатели). Что же должен думать мозг в такой ситуации? Ему онанепонятна, и он принимает для себя кардинальное, хотя и неверное решение: онначинает заверять нас в том, что мышцы ног и вовсе не напряжены, т.е.расслаблены, стали как вата, или вовсе – парализованы.

Разумеется, ни о каком параличе здесь и речи не идет! И вупомянутых сказках главного героя никто не закапывал. Просто возниклоодномоментное напряжение мышц-сгибателей и мышц-разгибателей, а мозгподумал-подумал и решил, что ноги и вовсе не напряжены. Да, если ты«остановился как вкопанный», а страх иногда способен возыметь подобный эффект,то тебе вполне может показаться, что «ноги тебя не слушаются». Последнеенекоторые из нас интерпретируют своеобразно: «Если тебя ноги не слушаются,значит, это паралич, значит – инсульт!». Значит ли? Страху это безразлично, унего глаза велики, а ум – короток.

Изменение кожной чувствительности, которое часто встречаетсяу людей, страдающих ВСД, из этой же оперы, что и психологический «паралич»конечностей. Но механизм подобных ощущений все-таки несколько иной, чем вслучае напряжения мышц, хотя последние и играют в нем первостепенную роль.Напряженная мышца оказывает воздействие на все близлежащие ткани, в том числе ина те нервные окончания, которые отвечают за кожную чувствительность.

Сдавление этих нервных окончаний «изнутри», т.е. не споверхности кожи, а со стороны мышц, приводит к странным эффектам. У человекаможет возникать чувство онемения (при напряженных мышцах, образно выражаясь,можно «отсидеть ногу» и не садясь), покалывания, мурашек и т.п.. Посколькуаналогичные симптомы часто встречаются и у человека, перенесшего инсульт, тонестранно, наверное, что мысли о подобном заболевании закрадываются в голову ичеловеку, страдающему ВСД.

Бесполезно говорить: «Мы делаем все, что в наших силах». Выдолжны успешно выполнить то, что необходимо.

Уинстон Черчилль

То, что такой вывод является ошибочным, достаточно очевидно,ведь у инсультного больного специалист выявляет целый комплекс специфическойсимптоматики, которой у страдающего ВСД просто нет. Но, кроме прочего, у негонет и знаний о том, каков он, этот «комплекс». Он может быть уверен, что егосимптомов вполне достаточно. И если человек испытывает головокружения, головныеболи, чувство пульсирующего сосуда в голове, а также мышечные спазмы, судороги,«ватные ноги» и изменения кожной чувствительности, он вполне может подумать,что – «Все!».

Но это, конечно, далеко не все, и врач об этом ему сообщит.Еще было бы хорошо, если бы этот врач сказал страдальцу о том, что у негоневроз... Однако наши врачи боятся говорить подобные вещи людям, посколькубольшинство из нас продолжает пребывать в доисторической уверенности в том, что«невроз» – это такое обзывательство. И поэтому врачи говорят таким своимпациентам или о вегетососудистой дистонии, или о диэнцефальном кризе (этоттермин означает то же самое и часто используется в России). Последнеесловосочетание, слетающее с уст доктора, часто воспринимается человекомнесведущим как «смертельный приговор». А в действительности речь идет обобычном неврозе или, если угодно, о ВСД, но с преобладанием не стольковегетативной, сколько мышечной симптоматики.

Каждый из тех, кто получил в свое время диагнозвегетососудистой дистонии, по всей видимости, замечал то смущение, с которымврач выдает пациенту этот свой вердикт. Человек, имеющий в своем распоряжениистоль богатую коллекцию симптомов и не знающий об их подлинном происхождении,разумеется, считает, что врач должен, просто обязан найти у него какое-нибудьсерьезное сердечное (или, на худой конец, какое-нибудь еще) заболевание. Нухоть что-то! Видимо, именно с этой целью и был придуман, на самом-то деле, этот«зловещий» диагноз «вегетососудистая дистония» – страшно, непонятно и звучитугрожающе. [В самых роковых случаях такому «больному» можно поставить разве чтосамый миролюбивый и безобидный, на самом деле, диагноз остеохондроза, который,в сущности, есть лишь следствие хронического стресса. Последний в данномслучае, как это ни парадоксально, является страхом человека за собственноездоровье. Воистину, никогда не знаешь, где найдешь, где потеряешь. Оподробностях этого недуга и средствах борьбы с ним читайте в книге «Средство отголовной боли и остеохондроза», вышедшей в серии «Экспресс-консультация».]Другого объяснения этого, с позволения сказать, диагноза просто нет!