здравый смысл, а значит, взрослое мышление. Осталось только найти хорошего помощника, возможно психолога или психотерапевта, который направит вас к денежному благополучию.

Как психолог может исправить вашу финансовую ситуацию? Во-первых, он избавит от того, что вам мешает, во-вторых, с ним вместе вы найдете в себе то, что вам поможет.

Методы ЭОТ позволяют бережно «распаковать» глубоко спрятанные в человеке травмирующие ситуации. Диагностические, трансформационные упражнения ЭОТ помогают человеку лучше понять самого себя.

Упражнения ЭОТ (их около 60) имеют самостоятельное значение – как для обнаружения проблем и обретения ресурсов, так и для личностного роста клиентов и участников терапевтических групп.

Выбор за вами!

И в заключение хочу поделиться принципами, которые я использую в отношении денег в своей повседневной жизни.

Принцип достаточности.

Денег может быть необходимое и достаточное количество.

Избыток денег, так же как и недостаток, приводит к увеличению уровня тревоги.

Принцип непривязанности.

Когда отсутствует привязанность к деньгам. Если она существует, то тогда деньги управляют нами, а не мы – деньгами.

Принцип рычага.

С меньшими усилиями со временем можно достичь больших результатов.

Принцип кооперации.

В одиночку больших денег не заработаешь. Необходимо делиться результатами своего труда, вступать в сообщества, создавать команды.

Принцип реалистичности.

Ценность имеют только те деньги, которые приняты определенной группой людей. Сами по себе деньги ценности не имеют, разве что у коллекционеров.

Принцип изменчивости.

Когда-то это были камни, бумажные деньги, теперь это могут быть электронные деньги. А в фильме «Время» с Джастином Тимберлейком деньгами стало время – время, отведенное на жизнь.

Принцип баланса.

Обязательно соблюдать баланс вложенных ресурсов и полученных результатов.

Принцип полезности.

Деньги должны приносить пользу не только вам, но и другим людям.

ЧТО НЕОБХОДИМО ТЕМ, КТО ХОЧЕТ ЗАРАБАТЫВАТЬ ДЕНЬГИ

Действовать. Действовать с тем, что есть, так, как умеете и хотите именно сейчас. Многие ждут удобного момента. Удобный момент именно сейчас.

Допускать ошибки и извлекать уроки. Многие люди боятся делать что-либо, потому что велик страх ошибки. Важно учиться на ошибках и перерабатывать их в новые знания.

Проявлять инициативу. Все свои деньги я заработала, проявляя инициативу. Вы ждете, что мир вас заметит и пригласит? Мир нейтрален, миру все равно.

Опираться на свои сильные качества. Многие думают о том, что надо исправлять свои недостатки, но это неправильно. Нужно найти и признать свои сильные стороны и развивать именно их.

Брать ответственность за последствия своих решений. Если вы вините кого-то за то, что вы приняли такое решение, а не другое, то вы все еще в детской позиции. Ответственность – это готовность отвечать за непредсказуемый результат и действовать в поле неопределенности. Последствия решений часто непредсказуемы. Те, кто хотят однозначности, контролируют все и всех, чаще проигрывают или не решаются начать.

Идти на оправданный риск. Тот, кто не рискует, довольствуется малым и упускает многое.

Начинать с малого. Если вы не можете сделать выбор – вы не начнете ничего делать. Сами выберите кафе, стол, за которым вам удобно сидеть, блюдо, которое хотите именно сейчас. Делать выбор и принимать самостоятельные решения надо учиться с детства.

Назначать адекватную цену своим продуктам и услугам. Что значит «адекватная»? С учетом спроса, предложения и оценки себя как специалиста.

Смотреть в будущее, учиться предвидеть. Мир инертен, он изменяется не стремительно, незаметно – следите за изменениями и тенденциями, тренируйтесь предугадывать.

Большие деньги в одиночку не заработаешь, поэтому нужно учиться создавать команды или быть частью команды.

Научиться просить о помощи, принимать помощь и делегировать задачи. Секрет здесь простой. Все хотят быть нужными и важными, поэтому, если ваша просьба адекватна, 99 % людей вам не откажут. Если вы не попросите, то как другие узнают о том, что вам это нужно?

Как просить? Конкретно, понятно, без лишних прелюдий. Вместо «Тебе, наверное, некогда сейчас…», «Извини, не могла бы ты мне помочь…» – просите так: «Мне нужна помощь». Конкретизируйте время и задачу.

Деньги приходят к нам через других людей, поэтому нужно делать полезный продукт для других людей.

Надо ли учиться? Учиться надо. Всегда и везде. Но еще важнее знания применять и передавать другим – это нескончаемый источник денег.

Соблюдать баланс «брать/давать». Нельзя вкладываться только в себя, нельзя вкладываться только в других или только в свою работу. Важно соблюдать баланс. Люблю цитату моего учителя Николая Линде: «Струну не натянешь – не зазвучит, перетянешь – лопнет».

Учиться инвестировать. Инвестиции – это не накопление, а прорастание, изменение жизни, изменение мира.

Хвалить и одобрять себя. Сравнивайте себя не с другими, а с cобой предыдущим.

Праздновать победу. Так вы будете отмечать свои шаги.

Мечтать как ребенок, зарабатывать как взрослый. У ребенка мечты безграничные, взрослый может их воплотить, если составит план.

Как со мной связаться:

■ [email protected]

■ FB: irina.marievich

■ Instagram: irina.marievich

Мой сайт: http://irinamarievich.ru.

Буду рада ответить на ваши вопросы и получить конструктивные отзывы.

Краткий словарь для исследования своего эмоционального состояния с помощью спонтанно возникающих образов

Образы – проводники в бессознательное. Именно там скрыты мотивы, ограничения, травмы, родовые послания, вся эмоциональная сфера. Бессознательное управляет нашей жизнью, и не всегда удачно. Чтобы договориться с бессознательным, надо научиться понимать его язык. Говорит оно с нами языком образов. В зоне свободного воображения все, что скрыто в тени бессознательного, становится зримым.

Перед вами краткий словарь образов с примечаниями.

1. ВНУТРЕННИЙ РЕБЕНОК

■ Образ клиента в возрасте детской травмы

■ Брошенный котенок, щенок, зайчонок

■ Ежик или морской еж: иголки говорят о ранних защитах, всегда в обороне

■ Старик или старушка: адаптивный ребенок, ставший взрослым слишком рано

■ Кукла: адаптивный ребенок, подавленные чувства

■ Гномик

■ Русалочка (девочка-подросток)

Пол Внутреннего Ребенка не всегда совпадает с реальным полом клиента, это вопрос его самоидентификации на момент детской травмы.

Задача: оказать поддержку Внутреннему Ребенку.

2. ВНУТРЕННИЙ РОДИТЕЛЬ

■ Образ реального родителя клиента

■ Скала, гора

■ Пещера (материнская утроба)

■ Фантазийные образы: старец, мудрец, ведьма

■ Гидра, осьминог, не отпускающие от себя

■ Слон, лев, другие крупные животные, дающие клиенту ощущение незначительности

Задача: выяснить мотивы родителя, которые заставляют его быть таким.

3. ГНЕВ

■ Костер

■ Искры

■ Собака, рвущаяся с цепи

■ Огнедышащий дракон

■ Волк

■ Рычащий тигр

■ Кастрюля с кипящим варевом

Задача: выяснить, чем является гнев для клиента, кого он защищает. За гневным образом часто скрывается боящийся внутренний ребенок, поэтому выражение теплых чувств образу гнева его смягчает и успокаивает.

4. СТРАХ (ЧЕГО БОЮСЬ)

■ Мрак

■ Наступающая темнота

■ Огромное чудовище (размером больше клиента)

Задача: выяснить, чего боится клиент, исследовать его страх, подружиться со страхом.

Исключение – если в прошлом имело место насилие. В этом случае в зоне свободного воображения клиент, наоборот, дает отпор