3. Вы регулярно занимаетесь сексом?

а) да

б) раз в неделю

в) раз в месяц

г) секс, а что это?

4. Вы живете с постоянным партнером?

а) да, уже много лет

б) скорее да, чем нет, хотя у нас обоих случаются связи на стороне

в) нет, мои партнеры постоянно меняются, или я сомневаюсь в верности партнера

г) я уже забыла, что такое постоянный партнер и секс

5. У вас есть длительные или хронические заболевания, передающиеся половым путем, или неполадки с организмом по «женской линии»

а) нет, ничего нет

б) да, есть молочница

в) есть молочница, папиллома и еще ряд вещей

г) да кто его знает, я же с мужем живу, не проверяюсь

6. Когда вы последний раз сдавали анализы на венерические заболевания?

а) в этом году

б) в течение 5 лет, с тех пор как сменила партнера, не сдавала

в) перед последней беременностью

г) а зачем их сдавать, если ничего не беспокоит

7. Беспокоят ли вас время от времени увеличение количества смазки, выделения, ненормальный цикл?

а) у меня все как по часам, выделения всегда одинаковые

б) у меня все как по часам, выделения иногда бывают более обильными

в) все по часам, но иногда бывают зуд и жжение и/или цикл неровный

г) и выделения бывают, и зуд, и цикл неравномерный

8. Вы ведете календарь месячных?

а) да, каждый месяц отмечаю

б) когда как, чаще полагаюсь на память

в) не веду

г) а зачем его вести?

9. Каким способом вы предохраняетесь?

а) презервативом, если речь идет о нерегулярном партнере, и/или другими контрацептивами

б) другими контрацептивами, вне зависимости от того, постоянный партнер или нет

в) когда как, иногда не предохраняюсь вообще, иногда бабушкиными методами

г) а зачем мне предохраняться, детей я иметь не могу

10. Сдавали ли вы когда-нибудь анализы на гормоны?

а) да, хотя меня ничего не беспокоит

б) нет, потому что меня ничего не беспокоит

в) сдавала много лет назад, но не особо вникала в подробности

г) никогда

Если на большую часть вопросов вы ответили вариант «г» – у вас серьезные пробелы со знаниями того, как нужно следить за своим женским здоровьем. Прочитайте, пожалуйста, эту главу внимательно.

Если вы выбрали вариант «в» – все не так печально, но все же есть куда расти.

Ответ «б» – очень неплохо, но, быть может, вам все же пригодится информация из этой главы.

Ответ «а» – прекрасно, так держать.

Давайте рассмотрим каждый вопрос по отдельности.

Пункт первый. Вы ходите к гинекологу хотя бы раз в полгода?

Многие считают, что если их ничего не беспокоит, то ходить к женскому доктору совсем необязательно. Часть представительниц слабого пола предпочитает не посещать гинеколога, даже когда появляется проблема. Некоторые продолжают избегать этого врача, когда положение вещей усугубляется. Кто-то списывает свое пренебрежение на нехватку времени. Другие – на то, что все и так само собой пройдет. А есть те, кто элементарно не любит походы к доктору или стесняется.

Истина заключается в том, что ходить к гинекологу раз в полгода нужно даже тем, кто уже давно не занимался сексом, и тем, кто имеет постоянного партнера, вне зависимости от того, насколько неприятно посещение женской консультации или частного специалиста. Я вас уверяю, что гораздо безобиднее посещать его раз в полгода, нежели потом лечиться на протяжении долгих лет.

Что можно пропустить, если не ходить регулярно к гинекологу? Огромное количество вещей. Однако об этом я подробно расскажу в пятом пункте.

Самое главное: приучите себя ходить к гинекологу раз в полгода, как бы заняты вы ни были, вне зависимости от того, как складывается ваша сексуальная жизнь и что вас беспокоит или не беспокоит. И, к слову сказать, если у вас есть дочери, приучайте их к той же мысли. Тем самым в будущем вы избавите их от многих проблем. Привыкните к этой мысли, как к необходимости чистить зубы два раза в день.

Пункт второй. Вы ходите к маммологу раз в полгода?

Многие женщины уверены, что врач-маммолог – это одно и то же, что врач-онколог. Это не совсем так. Маммолог – доктор, который знает все о диагностике, лечении и профилактике самых разных заболеваний молочных желез, в том числе кист, мастопатии, фибром, лактостаза и так далее. Идеальное время для первой маммограммы – сразу после 30 лет. До этого возраста вполне достаточно проверяться обычным осмотром и ультразвуком хотя бы раз в год. Также будет прекрасно, если вы сходите на осмотр к маммологу, если планируете операцию на грудь или если вы беременны.

Если из груди появились выделения, нужно срочно идти к маммологу. Если вы обнаружили уплотнения в груди или изменения в области соска, также обязательно пройти обследование у данного специалиста. Ни в коем случае нельзя паниковать и бояться идти к врачу. Излечения даже злокачественных опухолей на 1 – 2-й стадии – обычная практика. А вот затягивая поход к врачу, вы фактически подписываете себе смертный приговор. У всех нас есть родственницы и знакомые, умершие от рака груди из-за того, что он был слишком поздно обнаружен. Подумайте о них и о том, что они могли бы избежать смерти, если бы вовремя сходили к маммологу. Я не собираюсь сгущать краски, я хочу, чтобы вы четко осознали: избегая походов к гинекологу и маммологу, вы рискуете своей жизнью, здоровьем и сексуальным удовольствием. Потому что, когда есть проблемы с мочеполовой системой, секс не приносит столько же удовольствия, сколько он может подарить здоровому человеку.

Пункт третий. Вы регулярно занимаетесь сексом?

Прежде всего давайте определимся, что такое регулярный секс. Для каждого естественная периодичность будет разной, поскольку уровень сексуальных желаний у людей отличается. Самое главное, чтобы не было резких перегибов. То воздержание на протяжении месяцев, то ежедневный секс по нескольку раз в день. Как я уже неоднократно писала, такие всплески способны вызвать в том числе обострения хронических заболеваний мочеполовой системы, гормональные нарушения, ведь секс провоцирует мощную гормональную перестройку в нашем организме. С другой стороны, если выбирать между полным воздержанием и методом «салюта», безусловно, второй вариант предпочтительнее.

Секс благотворно влияет на все системы нашего организма, а с некоторых пор шотландские ученые доказали, что регулярный секс способствует замедлению процессов старения и даже омоложению. Люди, регулярно занимающиеся сексом, выглядят на 5–7 лет моложе своих сверстников, которые отказывают себе в этом удовольствии.