– Я как раз переехал в новую квартиру, которая былаотносительно свободна, когда приступил к этой стадии любовной программы. Сказавсебе: «Это будет весьма просто», – я начал вспоминать тех людей, которыебыли в моей жизни. Я посвятил большую часть недели тому, чтобы расстаться состарыми фантазиями и переживаниями, связанными с этими людьми. Я такжеобнаружил, что стал немного избирательнее в отношениях с людьми, так как мнебольше не хотелось опять «захламить» их. У меня есть знакомая, котораяобижается по любому поводу. Я поговорил с ней об этом и сказал ей, чтобы онаприслушивалась к моим чувствам, если хочет сохранить дружеские отношения.

– Эта часть любовной программы едва меня непарализовала. Раньше в своей жизни я ничего подобного не делала. Я не смогласформулировать свою цель в любви, потом положила дневник не на то место. Яподумала о своих утратах в жизни и долго плакала. Затем в моей жизни произошловажное событие. Мне позвонил один весьма значимый человек из прошлого. Я оченьлюбила его, но наши отношения закончились очень странным образом. Договорилисьо встрече. За кофе мы поговорили обо всём, включая и то, что произошло междунами. До этой встречи я тайно надеялась, что, может быть, мы снова начнёмвстречаться. Однако после неё я поняла, почему нашим отношениям пришёл конец,почему разрыв был настолько болезненным и как он повлиял на мою дальнейшуюжизнь. Какое-то время мы поддерживали отношения, но вскоре я смогла с нимрасстаться окончательно и действительно осознала, что, если буду зацикливатьсяна вещах, людях и воспоминаниях, которые были когда-то значимы, моемувнутреннему росту придёт конец.

– Мне было непросто избавиться от наполовинувыполненных проектов, но, поскольку я точно знала, что они никогда не будутосуществлены до конца, я всё-таки выбросила недошитые платья, наполовинуразрисованные рамки для картин. Мне удалось легко расстаться с ними, как толькоя осознала, как много половинчатого было в моей жизни. Сейчас я хочу закончитькартину.

Обсуждение

Возможно, вы обнаружите, что расстаться с некоторыми вещами,даже с теми, что причиняют боль, очень сложно. Когда вы начали выбрасыватьвещи, с какими сложностями вам пришлось столкнуться? Было ли что-нибудь, с чемвам так и не удалось расстаться? Может быть, вы выбросили абсолютно всё, какэто сделала одна из моих студенток? Я предложила ей выполнить другое упражнение– тщательно разобрать всё, с чем она рассталась, и определить ценность каждойвещи и воспоминания.

Конечно, вас должны волновать не только ваши романтическиеотношения. Если вы будете страдать только из-за расставаний и уходов, то,несомненно, возникнут проблемы в других областях вашей жизни.

Другое упражнение поможет вам избавиться от власти отношений,оставшихся в прошлом.

Упражнение 12. Ландшафтное упражнение, часть первая

Составьте список самых значимых для вас утраченныхотношений, которые, по вашим ощущениям, так и не были до конца реализованы.Можно выбрать друга, но ваши отношения не обязательно должны бытьромантическими. Я советую выполнить это упражнение за один присест, чтобы увашей памяти, интуиции, интеллекта и эмоций была возможность поработать вместеи представить полную картину. Итак, ответьте на вопросы:

1. Какой я была и что было наиболее важным в моей жизнив то время, когда я вступила в эти отношения?

2. Как эти отношения изменили приоритеты,существовавшие в моей жизни?

3. Насколько лучше я стала думать о себе и о своейжизни благодаря этим отношениям?

4. Кто был вторым участником отношений и какова былаего (или её) роль?

5. Какова была моя роль?

6. Какой я стала после того, как отношения закончились?

Пожалуйста, ответьте на первую часть упражнения, прежде чемприступить ко второй.

Пример из практики

(номера ответов соответствуют вопросам упражнения)

1. У меня были отношения с человеком, который во многомсильно отличался от меня, и я это прекрасно сознавала, несмотря на то что былав него влюблена. Я чувствовала себя так, словно я никому и ничему не принадлежала.Мне хотелось быть самой собой, но я не знала, как позаботиться о себе, а частьменя вообще не имела никаких желаний. Я верила в любовь и в её способность всёпреодолеть. Я считала, что недостаточно хороша в сравнении с другими людьми ичто мне необходимо быть сверхзамечательной, чтобы восполнить свои промахи. Я незнала, кто я и чего хочу от жизни. Я не считала себя хорошенькой и чувствоваласебя неуверенно. У меня было много способностей, но мне было неинтересно ниразвивать их, ни увидеть их проявление. Я мечтала о доме, который я построю длясебя и для кого-то ещё.

2. Когда я вступила во взаимоотношения, всё моёвнимание было направлено на то, чтобы сделать жизнь моего любимого человекасчастливой и чтобы мы были как можно ближе друг к другу.

3. Временами я чувствовала себя лучше, но в этом небыло заслуги моего партнёра, просто меня радовала возможность заботиться о нём.Я была полна сил и хороших идей. Через некоторое время я почувствовала, что мойдом там, где мой друг, и не важно, куда он отправлялся. Я поняла, что способнабыть красивой не только внешне, но и привнести в его жизнь что-товосхитительное. У меня создалось впечатление, что я принадлежу к какой-тосоциальной группе, частью которой мне никогда не хотелось быть, но это помогломне ощутить свою принадлежность хотя бы к чему-то. Временами я чувствовала себяэлегантной и любимой, в моей жизни не было места для скуки.

4. Моим партнёром был унылый, избалованный художник избогатой семьи. Ему всегда казалось, что он вступил в неравный брак. Он былуклончивым и непостижимым. Ничто не могло заставить его быть счастливым, весьмир вызывал у него раздражение. Он умел создавать прекрасное из любых подручныхсредств: из листьев салата-латука, из цветов и мебели, но сам редко испытывалрадость от красоты.

5. Я старалась оживить нашу совместную жизнь иподдерживать контакты с окружающими людьми, но, к сожалению, он не ценил моихусилий.

6. Я чувствовала себя так, словно я никто, а онличность. У меня не было ни сил, ни защиты. Мне казалось, что я ничему и никомуне принадлежу.

Оценка впечатлений

Теперь, пересмотрев наши отношения, я поняла, что, потерявего, я утратила ощущение причастности к чему-то. К тому же в наших отношенияхименно я поддерживала контакты с людьми. После разрыва я ушла в себя и теперьнуждаюсь в восстановлении контактов.

Я думаю, мне необходимо дать новое определение элегантностисогласно моей собственной системе ценностей. Мне присуще изящество; пусть и вменьшей степени, чем ему. Смешно, но после разрыва я начала позволять себе бытьсентиментальной по отношению к нескольким выбранным мной людям, и это укрепилонаши отношения, а также их уважение ко мне. Очевидно, опять возникли старыевопросы: «Кто я?» и «Что я тут делаю?»