Для начала, чтобы научиться всегда чувствовать солярис, следует его просто-напросто нащупать. Найдите центр диафрагмы, осторожно пальпируя зону солнечного сплетения. Вы не пропустите особое ощущение в центре – оно будет ярким и непохожим на ощущения от пальпации других участков тела. Это не боль, не что-то неприятное, скорее ощущение-мысль: вот он! Вы не пропустите солярис, не беспокойтесь, он непременно откликнется.

Нащупали? Отлично. Теперь поднесите и прижмите к нему что-то горячее (скажем, чашку с чаем). Зафиксируйте ощущения. На что это похоже? В каких случаях вы испытываете аналогичное тепло в районе соляриса, не воздействуя на него механически? Как эмоционально окрашены эти ситуации? Как можно охарактеризовать их энергетику?

А потом достаньте из морозильника кусочек льда и приложите к солярису. Что вы испытываете теперь? В каких случаях у вас так же холодеет зона солнечного сплетения? Какова энергетика и каков эмоциональный фон подобных ситуаций?

Практически все то же самое, что проделывали с солярисом, можно проделать и с третьим глазом.

Запомните ощущения в обоих энергетических центрах, отслеживайте их работу в разных жизненных обстоятельствах. Как отзывается на те или иные события солярис? А как третий глаз? (Я специально не говорю вам о том, что следует ощущать: существуют, конечно же, общие тенденции, но тем не менее у каждого человека свой комплекс энергетических реакций на те или иные обстоятельства; это связано в первую очередь с неповторимостью энергетической системы индивида; когда мы говорим «личность», это и подразумевает особую энергетическую матрицу каждого человека.)

Научившись чувствовать солярис и третий глаз, усложняйте задачу. Теперь вам надо отслеживать синхронизацию их энергетической работы. При неких обстоятельствах изменились ощущения в районе соляриса, а как на это отреагировала область третьего глаза?

И наоборот: вот яркие ощущения в районе третьего глаза, а что с солярисом? Как они взаимосвязаны?

Постепенно настраивайтесь на отслеживание энергетического потока, связывающего два центра. Учитесь чувствовать (в идеале – визуально представлять), как энергия поднимается от соляриса к третьему глазу, как затем начинает излучаться им вовне.

Задайтесь вопросом: что значит «вовне»? Попытайтесь излучать энергию направленно, а не абстрактно куда-то.

Выбирайте для начала конкретные объекты для «заземления» энергии. Это могут быть живые существа (животные и люди), которъш вы мысленно отдаете несложные команды (повернуться к вам, споткнуться, что-то сказать и т. д.); могут быть объекты неживой природы, которым вы тоже можете отдавать несложные для начала команды (прикажите перышку или листу улететь с порывом ветра; велите камушку откатиться; велите зарябить воде в луже).

Через некоторое время следует усложнить задачу: вы поднимаете энергию из соляриса к третьему глазу и отправляете ее в «другое измерение», на тонкий уровень. При этом вы как бы передаете энергию в пространство, вверх, в идеале физически ощущая произошедшее высвобождение энергии. Импульс (ненаправленный) послан, энергия отдана вовне, при этом ничего в окружающем мире не изменяется (ведь вы же не отдавали ничему и никому никаких команд).

Следующий этап – очищение от негатива. Это очень важный и полезный навык, который, с одной стороны, помогает наладить связь между солярисом и третьим глазом, а с другой – помогает сбросить отрицательную энергию, которая помимо нашей воли ежедневно накапливается в нас, вызывая разнообразные обстоятельства на телесном (вещественном) уровне.

Итак, придите в уравновешенное состояние, отбросьте тревоги и заботы, сосредоточьтесь на «туалете» своей энергетики.

1. Выполняйте упражнение сидя или стоя, как вам будет удобнее.

2. Соберите мысленно все негативное, что накопилось, в области соляриса. Представьте, как туда стекаются болезни, печали, страхи, раздражение, ненависть, зависть и уныние. Можно представлять себе мутные потоки, но важно точно знать, что каждый из них несет. Можно создать другой зрительный образ – важно, чтобы он олицетворял все, от чего вы хотите избавиться на ментальном и физическом уровнях.

3. Руки ставим перед собой ладонями вверх. Смотрим по очереди на обе ладони и думаем о том, что нас беспокоит: о болезнях, тревогах, семейных неурядицах и т. д.

4. Сейчас мы с помощью силы мысли и движения рук переместим весь негатив (поднимем негативную энергию) к третьему глазу. Он должен открыться и выпустить все это наружу, избавить вас от грязи. Приготовились, сжали руки в кулаки, сделали глубокий вдох через нос.

5. С мощным выдохом через рот разжимаем кулаки и выбрасываем руки вверх, освобождаясь от негативной информации. Выбрасываем ее в пространство.

6. Повторяем упражнение три раза. Причем с каждым разом ваши ощущения должны становиться острее, а сознание – более свободным, раскрепощенным.

Следующая техника противоположна предыдущей. Она рассчитана на «всасывание» извне позитивной энергии и наполнение ею тела. Порядок работы энергетических центров изменится: принимать энергию станем через третий глаз, затем опускать ее к солярису.

1. Сядьте (а лучше встаньте) там, где вам никто не помешает, останьтесь на пару минут наедине. Идеально подойдет тихое, хорошо проветренное помещение.

2. Настройтесь на восприятие всего прекрасного, сильного и здорового, что может дать вам мир.

3. Поднимите глаза и представьте над собой золотое свечение. Если нужно, закройте глаза. Ослепительный свет золотого цвета падает на вас – это сама энергия жизни.

4. Откройте мысленно третий глаз и впустите в себя золотой свет. Ощутите, как он опускается к солярису, проникает везде, как обволакивает вас изнутри и снаружи, как наполняет вас до краев.

Данное упражнение можно делать и не только с воображаемым золотым светом (в данном случае мы скачиваем позитив с тонкого уровня). Все, что доставляет нам положительные эмоции, вызывает наше восхищение, представляет собой потенциальный излучатель позитива. Выполняйте это упражнение, слыша прекрасную музыку, радуясь отличной погоде, чудесному пейзажу, рассматривая удивительные и прекрасные произведения искусства.

Научившись чувствовать солярис и третий глаз, можно переходить к энергетической работе по реализации желаний. Техника примерно такова (ее можно и нужно творчески менять, делайте, как вам удобнее, я поясняю здесь сам принцип).

1. Устройтесь, чтобы вам было удобно. Думайте о своем желании (мечте). В деталях представляйте себе, что будет, когда оно реализуется. Очень важно представлять не только фактическую сторону исполнения желания, но и свои чувства и ощущения. Ведь именно чувства и ощущения связаны с энергетикой того, что с нами происходит.