станет лучше во всех отношениях. Вы переродитесь. Станете лучше руководить людьми. Лучше выполнять родительские обязанности. Вы вообще станете лучше.

Вот пять простых принципов, которые помогут вам просыпаться рано (пять часов утра — самое подходящее время).

1. Не ешьте после семи вечера. Тогда вы будете спать глубже и спокойнее. Важно не количество, а качество сна.

2. Не валяйтесь в постели после того, как прозвенел будильник. Вставайте сразу же, едва раздался сигнал. С каждой минутой, которую вы проведете в постели, растет вероятность того, что ваш разум шепнет: «Не вставай. Поспи еще. Ты заслужил».

3. Поддерживайте форму. Это очень важно. Я заметил, что когда я в отличной физической форме, тренируюсь по пять часов в неделю и тщательно слежу за своим питанием, мне ничего не стоит встать в пять или даже в четыре утра. Поддерживать форму на высшем уровне очень полезно. Это сделает вашу жизнь лучше во всех отношениях.

4. Ставьте цели. Джим Коллинз в книге «Построенные навечно» ввел термин BHAG[103], «большие волосатые наглые цели». Цели наполняют энергией ваши дни. Большинство людей не встают рано, потому что им просто незачем. Цели помогут вам ощутить увлеченность (и проснуться пораньше). Цели вдохновляют на подвиги и подстегивают вылезти из постели. Возьмите дневник и распишите свои цели и задачи на ближайший год, на пять и на десять лет по всем основным направлениям вашей деятельности. Это разожжет в вашей душе огонь энтузиазма и заставит кровь бежать по жилам быстрее.

5. Ставьте будильник на полчаса раньше. Я дал этот совет на тренинге «Пробудите в себе самое лучшее за одни выходные». На него собрались люди, желающие избавиться от своих страхов и зажить настоящей жизнью, со всего мира. Недавно мне написала одна участница из Испании. Этот маленький фокус полностью изменил ее жизнь. Она планирует встать в 6:00. Просыпается, встает и тут понимает, что еще только 5:30. И у нее есть дополнительные полчаса, чтобы помедитировать, сделать зарядку или почитать. Ее бизнес процветает как никогда прежде. Ее семейная жизнь переживает подъем впервые за много лет. И она абсолютно счастлива. Я знаю, этот трюк выглядит глупо — но он помогает.

6. Дайте себе 30 дней. Один из моих любимых клиентов — НАСА. Они используют нашу программу «Вырасти лидера», чтобы развить лидерские качества в своих сотрудниках. Мне нравится эта организация потому, что они во всем стремятся быть лучшими. Благодаря знакомству с НАСА я, кроме всего прочего, узнал, что спейс-шаттл за первые минуты после старта тратит больше горючего, чем за весь оставшийся полет. Почему? Потому что в начале пути ему необходимо преодолеть сильнейшее земное притяжение. Но чем дальше, тем легче лететь. Над этим стоит серьезно подумать, ведь в саморазвитии первые шаги тоже самые трудные. За день, даже за неделю вы не добьетесь существенных результатов. Чтобы преодолеть тяготение к старым привычкам, требуется время. Но если вы не отступите, то через четыре недели не узнаете себя и свою жизнь. Всегда давайте себе тридцать дней, чтобы выработать новую привычку.

Так вступайте в наш клуб ранних пташек! Вставайте в пять утра! Преодолевайте притяжение подушки! И помните, что сказал Бенджамин Франклин: «Мы еще успеем отоспаться в могиле». Он дело говорил.

63. Кто сказал, что успех — это плохо?

Многие почему-то считают, что в стремлении к успеху есть нечто предосудительное. Многие осуждают чужие достижения. Многие смеются над энергичными людьми, которые ставят себе цель и посвящают свою жизнь ее достижению. Мне часто доводилось слышать измышления, будто бросать все силы на то, чтобы стать успешным, — значит забыть о высшем смысле жизни.

Можно подумать, что стремление к успеху несовместимо с умением сопереживать, пониманием своего долга перед обществом, как будто амбициозный человек по определению не может быть хорошим. Чепуха.

Мой личный взгляд на дилемму «успех или высшие цели» таков: в жизни выдающегося человека присутствует и то и другое. Суть жизни — поддержание равновесия. Если вы не достигли успеха, вы будете ощущать некоторую пустоту. Жажда реализовать себя, применить свой дар и жить насыщенной жизнью — вот что делает нас людьми.

Мы созданы для величия. А достижения — просто следствие того, как мы воплощаем наше творческое начало. Чем больше отдачи вы получаете от своей деятельности, тем больше творческой энергии высвобождается, чтобы вы могли ее использовать. Успех — творческий акт. Кроме того, успех дарит вам ощущение, что ваша жизнь складывается хорошо и правильно, если, конечно, соблюдать здоровый баланс между работой и личной жизнью. Для меня мало что может сравниться с чувством удовлетворения от хорошо сделанной работы.

Совершив нечто значительное, вы ощущаете себя счастливым. Успех пробуждает в душе радость. Но при всем при том, если наши действия не наполнены высшим смыслом, возникает ощущение, будто мы зря коптим небо. Успех сам по себе, без осознания своего вклада в благополучие этого мира, оставляет чувство пустоты в душе.

Нет ничего плохого в том, чтобы быть высококлассным специалистом и делать все необходимое, чтобы добиться значительного успеха. Успех всего лишь отражает творческое начало и здоровую самооценку.

Но призываю вас в погоне за успехом огромное внимание уделять тому, чтобы воодушевлять людей вокруг и оставить этот мир лучшим, чем он был, когда вы пришли в него. Вот вам высшая цель.

Если вам удастся совместить одно и другое, ваша жизнь сложится наилучшим образом.

64. Учитесь жить

Жизнь — это навык. И, как всякий навык, ее можно совершенствовать.

Для этого достаточно знать базовые правила и усердно практиковаться. И со временем вы научитесь жить лучше. Намного лучше. Возможно, вы даже достигнете высот мастерства в этом деле. Некоторым это удалось.

Я считаю, чтобы стать мастером жизни, надо помнить три простых правила.

1. Относитесь к своей жизни внимательно. Давайте себе время обдумать, чему вы хотите посвятить свою жизнь, что узнали за прожитые годы, что оставите после себя. Время утекает, как песок сквозь пальцы, — упущенного не вернуть. Используйте отведенный вам срок на то, чтобы реализовать все свои таланты. Это напомнило мне фразу Эрмы Бомбек[104]: «Надеюсь, когда я умру и предстану перед Господом, у меня не останется ни капли нереализованных талантов, и я смогу сказать: „Я использовала все, что Ты дал мне“». Старайтесь делать записи в дневнике каждое утро перед тем, как выйти из дома. Определите, какие задачи вы должны выполнить сегодня, чтобы день не прошел напрасно. Подумайте о своих самых сокровенных идеалах и ценностях. Вспомните, какие уроки преподал вам вчерашний