Французы подсчитали, что 30-летние парижанки, которые регулярно испытывают удовлетворение, улыбаются и смеются в 2,5 раза чаще, чем те, кто не достигает разрядки. Они лучше спят, реже пользуются транквилизаторами и снотворными, и даже словарный запас у них больше. А в Америке изучили две группы студенток университета и обнаружили, что те, кто достигает вершины близости, учатся гораздо лучше ровесниц, которые лишены этого удовольствия.

Все мы склонны лечиться «народными методами». Многие женщины, у которых не получается достичь оргазма, вместо того чтобы идти к сексологу, заводят любовника. Подсчитано, что женщины, не испытывающие сексуальной разрядки, в 4–5 раз чаще ровесниц вступают в короткие (однократные или двукратные) связи на стороне. Причем единственный мотив измены для многих – достижение разрядки.

В США провели любопытный эксперимент. Сотне 40-летних мужчин предложили оценить по 10-балльной шкале внешность 50 женщин, причем «по секрету» было сказано, что одна половина достигает оргазма, а вторая – нет. В результате вторая половина получила втрое меньше баллов, чем первая. Как показывают опросы, мужчины подсознательно уверены, что неоргазмирующие женщины расчетливы, хитры, коварны и не способны любить. У них меньше шансов выйти замуж, и разводятся с ними гораздо чаще. По данным исследований, эта причина лежит в основе каждого третьего развода.

Интересно, что даже при платонических отношениях мужчины довольно точно определяют, испытывает ли женщина оргазм. Несколько лет назад английский сексолог Т. Харрис провел сенсационное исследование: 100 опрошенных им сотрудников страховой компании практически безошибочно указали, как обстоят дела с сексуальной разрядкой у их сослуживиц.

По сути, оргазм – это спецэффект нашей энергии, причем не только сексуальной, но и вообще энергии как таковой. И чтобы его достичь, нужно прежде всего научиться управлять оргазмической энергией, понимать, по каким законам эта энергия живет в вашем теле.

Многие спрашивают меня: «Что это за мифическая энергия? Как это – быть в женской энергии?» Женская энергия – это ощущения в теле, умение получать их, находить приятное состояние и усиливать его. Способность испытывать оргазм зиждется как раз на умении «собирать» и накапливать приятные ощущения, как рачительная хозяйка закатывает и расставляет по полочкам баночки с вареньем.

Конечно, есть множество сопутствующих моментов, которые помогают нам пережить разрядку. Например, обязательное условие оргазма – это умение «отключать» голову. Еще очень важное умение – проводить оргазмическую волну вверх, на сокращение мышц тазового дна. Этому помогает дыхание, например, так называемое дыхание Афродиты, когда мы делаем выдох через открытый рот, произнося томное «Ах!..» (потренируйтесь прямо сейчас!).

Но самое важное – это все-таки энергия. Поднять ее вверх можно тогда, когда она накоплена. Какой может быть оргазм, если вы устали, измотаны и ничего не хотите? Для начала отдохните.

Оргазм – это просто пик удовольствия. Чтобы достичь этой вершины, нужно накопить ощущение удовольствия в теле, напитать себя. А питаем мы себя энергией удовольствия, творчества и расслабления (см. главу «Рождение счастливой женщины»).

Вспомните упражнение, которое мы делали раньше, – возьмите блокнот и ручку и перечислите не менее 10 вещей, которые доставляют вам удовольствие. Это может быть все что угодно: сон, шопинг, рукоделие, танцы, массаж, ванна с пеной, поход с подругами в любимый ресторан, какое-то блюдо, напиток или аромат. Вспомните, что приносит вам удовольствие, и помогите своему телу настроиться на наслаждение.

Самое интересное заключается в том, что оргазмическая энергия, как и всякая энергия, никуда не исчезает. Она питает вашего мужчину. Дает ему вдохновение и силы что-то делать для вас. Особенно ярко это проявляется во время струйных оргазмов, и прежде всего – сквирта (оргазма точки G). Мы разливаемся, точно море, изливаем поток энергии на нашего мужчину. И в этот момент он чувствует себя, как боксер на ринге, одержавший победу.

Это не просто образное сравнение. Было проведено исследование: специалисты замерили у боксеров уровень тестостерона – гормона, который помогает мужчине чувствовать себя самцом. И оказалось, что у победителя и проигравшего уровень тестостерона отличается в разы. Так вот, в момент женского оргазма уровень тестостерона у мужчины такой же, как у боксера, только что победившего соперника на ринге.

Есть, конечно, и обратная связь. Когда у нашего партнера много мужской энергии, оргазмические ощущения совершенно другие. Многие женщины говорят: «Ой, а мне хочется восточного мужчину! После того араба я даже не смотрю на русских мужчин. С ним я женщиной себя почувствовала». Наш женский гормон эстроген реагирует на тестостерон. Если у мужчины тестостерона мало, то наш организм как бы говорит нам: «Напрягаться смысла нет». Поэтому во время секса так важно чувствовать, что мужчина вас хочет.

Но даже если сейчас рядом с вами нет мужчины, это не значит, что нужно сидеть сложа руки. Занимайтесь самокультивацией. Исследуйте себя, ищите свои приятные местечки. На самом деле у каждой из нас есть свои тропинки, ведущие к удовольствию. Одной нужно сначала ушко поцеловать, потом шейку, потом ручку, потом ножку и так далее. У другой, наоборот, все с ног начинается: ножку погладили, на коленочке руку подержали… Эта последовательность действий возникает из нашего прошлого опыта, когда мы ярко проживали какие-то моменты и в голове у нас появился якорь – «вот так – хорошо».

Погрузитесь в воспоминания. Какие моменты доставляли вам особенное наслаждение? Какие действия мужчины вас возбуждали? Мы невольно ожидаем, что мужчина будет себя вести именно так. Но ведь он не знает о наших якорях, он просто действует по ситуации. Наша задача – сказать ему о том, что нам нравится, каких прикосновений нам хочется.

Якоря могут быть не только на прикосновения, но и на конкретное место или ситуацию. Может быть, у вас был партнер, который любил экстремальный секс в автомобиле, и вы испытывали с ним очень яркие сексуальные переживания. И теперь, стоит вам сесть за руль, как вы уже возбуждены и настроены на удовольствие.

Одна дама рассказывала мне: «У меня желание удовольствия может вспыхнуть в любой момент. Я могу отправиться за хлебом, почувствовать от мужчины запах, который мне нравится. И вот я уже иду за ним просто потому, что мне нравится его парфюм. Мое тело меня ведет. Я могу просто стоять и нюхать мужчину». Это лишь намек на то, как она привыкла получать удовольствие.

Но чувствовать возбуждение мало – нужно научиться им управлять. В этом нам помогает женская тантра. Не блокировать возбуждение и не идти вразнос, реализуя свою сексуальную энергию, а именно управлять.

Один из способов управления сексуальной энергией – это эромассажи или, когда у вас нет интимного доступа к мужчине, просто прикосновения. Иногда доставляет удовольствие всего лишь дотронуться. Делать это можно разными способами.