чтобы стать спринтером или стайером. Может, оно, конечно, и можно, но я решила не пробовать от греха подальше. Лучше я буду ходить с палками. Тем более что ходить я умею, хожу хорошо, правильно и практически даже с удовольствием, так что почему бы не начать с этого.

Я понимала, что я не стану такой, как Наташа, и даже нечего стараться и пытаться. Но почему-то нашей полуторачасовой беседой она меня убедила, что у жизни есть еще одна сторона. А я ею вообще не пользуюсь. И почему бы не попробовать?

У меня есть прекрасное качество: я себя никогда и никуда не загоняю, любое дело начинаю медленно, двигаюсь практически на ощупь, мелкими шажочками и, как правило, начатое не бросаю. Во всяком случае, даю себе время разобраться.

Насколько же на меня повлиял разговор с Наташей, что на следующее утро я проснулась в 05:30. Наташа мне рассказывала, что она встает именно в это время (я все-таки очень внушаемая), выкатилась с кровати, схватила палки – и за калитку.

Как ни странно, навстречу мне время от времени попадались люди такие же сумасшедшие, как я. Кто-то просто быстро шел, кто-то бежал, кто-то, как и я, опирался на палки. Я отметила, что одета я неправильно. В теплой куртке, в шарфе, перчатки я забыла, как и солнечные очки.

В первый день, понятное дело, никаких сюжетов я не придумала, но я поняла, что ходить буду. После обеда поехала в спортивный магазин и купила приблизительный набор из того, что нужно начинающему ходоку. Да, это важно. Сейчас я еще и покупаю, чтобы было красиво, но сначала нужно купить, чтобы было удобно.

Так началась моя новая жизненная глава, в которой я хожу больше, чем лежу, а мои герои стали более яркими и структурированными.

8. Что сказала семья?

Что характерно, семье было не все равно. Понятное дело, я сильно углубилась в себя, в свой не то чтобы внутренний мир, но внешний. Мой муж понял, что это гораздо хуже. Если из внутреннего мира меня всегда можно было достать, строго сказав: «Лена, семья важнее!» И я понимала, что он прав, важнее. Или еще, что действовало беспроигрышно: «Не забывай, за чей счет ты живешь!» Нет, это никак не значит, что живу я за счет мужа. Хотя я точно знаю, что многие из нашего окружения, причем даже достаточно близкого, уверены, что так оно и есть. Нет, я просто еще работаю. И та другая работа приносит доход. А книги мои приносят доход, прямо скажем, булавочный. Из разряда, что хватает на булавки. Или, собрав весь гонорар, можно купить раз в год сумку. Хорошую. Но раз в год.

А тут упрекнуть меня было не в чем. Я занимаюсь не то чтобы внешностью, здоровьем. Внешность мне обещают скорректировать бесплатно. Что делать? Муж, подумав, решил меня поддержать и перегнать. Вот такой у меня муж. У вас другие? У меня такой.

В свое время он долго отказывался покупать машину. Опять же из вредности, потому что у меня та самая машина была в прежней семье. На это он говорил: мне удобнее ездить на метро. Хорошо. Езди. И я записалась на курсы вождения. И начала туда методично ходить, проваливать один экзамен за другим, но тем не менее училась, осваивала. Когда мой муж понял, что это все у меня серьезно, он как-то извернулся и получил права на один день раньше меня. Для него это было важно.

Так что, увидев мое рвение по поводу каждодневных занятий физкультурой, он быстренько отобрал у меня книжку Мураками про бег, проштудировал ее и побежал! И как побежал! Обгоняя меня с гордо поднятой головой. Через неделю он уже бегал в специальном, на мой взгляд, практически водолазном, костюме с ярко-желтой повязкой на голове. Что говорить, красиво. Муж у меня хоть куда, стройный, умный, еще и костюм что надо.

Да, костюм в нашем деле действительно важен. Особенно если ты бегаешь. Вот один мужик у нас бегает по деревне в чем попало. Я сначала думала, что он от кого-то убегает. Рано же. Может, его с любовницей застукали, или еще что произошло? Потом поняла, нет, просто бегает. Каждое утро. Не первой свежести мятая футболка, треники с вытянутыми коленками, сам весь всклокоченный. Вот так посмотришь на народ со стороны, и сама в магазин побежишь.

Говорят, что твоя одежда должна о тебе что-то рассказать. Моя спортивная одежда теперь говорит: «Я тут не просто так шатаюсь, я очень даже специально спортивная».

Но! Главное тут все-таки регулярность, и чтобы без спешки. Муж мой показывал рекорд за рекордом, в итоге умудрился за месяц перетрудить колено, лечился потом год, больше не бегает. Более того, пришлось ему отложить поход в горы, куда он так тщательно собирался. Я вот думаю, может быть, тот бег его от чего более серьезного уберег? Не знаю. А я хожу себе и хожу. Бодро, каждый день, в красивой спортивной одежде и с удовольствием.

Совет

Я его вам теперь буду давать постоянно. Слушайте свое тело. Не перенапрягайтесь. Не ставьте рекордов. У вас впереди целая жизнь. Ходить нужно в свое удовольствие, но не расслабленно. Вы занимаетесь спортом. Посему ходить лучше в одиночку, чтобы все-таки это была не прогулка, а спорт.

9. Давайте совмещать

Я долго думала, почему поход в косметологическую клинику вдруг дал мне толчок к серьезному занятию своим здоровьем, и в том числе ходьбой и йогой. И вот что я поняла. Мне в клинике предложили сделать что-то бесплатно. Ну не верю я в бесплатную помощь. Мы знаем, что бывает бесплатно – только сыр в мышеловке. А красивой стать хотелось. Поэтому я решила отрабатывать. Как? Вот так вот, работая с клиникой совместно. Мне же предложили стать амбассадором. То есть лицом клиники. Если я стану не только лицом, но и фигурой, это хоть как-то оправдает их вложения в меня. Уговаривая себя, мотивируя дополнительно, я начала новую жизнь.

Было ли сложно? Нет. Больше всего я боялась, что не будет эффекта. А он появился очень быстро. И в первую очередь, у меня пропала бессонница.

Ясное дело, я же теперь вставала до шести часов утра. И сразу на свежий воздух! Вы скажете, хорошо тебе, ты живешь на природе. Я живу много где. В том числе в самом центре Москвы. Доложу я вам, в семь утра на Красной площади народу – я, охранники, удивленно на меня смотрящие, и семьи гостей столицы с маленькими детьми. Дети везде дети, и они просыпаются рано, им уже надо гулять, вот мы вместе и гуляем.

Спать я начала