обоими, но отвечает мне взглядом только собачка, и взгляд тот говорит мне много:

– Ну ты сегодня дала! Короче шорт не нашлось?!

– А что, думаешь, слишком?

– Уверена!

– Но мне же идет.

– Но сколько тебе лет?

– Но вроде как мне столько не дают…

– Но сама-то ты знаешь!

– Слушай! Семь утра. Кто здесь ходит в это время?! Ты да я. Вон твой благодетель взгляд от телефона не оторвет.

– Это ты права. Да во всем ты права. Ходи, как тебе нравится! Ты достойна!

Вот так поговорю сама с собой (как мне кажется, с собачкой) и, расправив плечи, иду дальше.

Обязательно улыбнусь ей и подмигну. И она обязательно улыбнется мне в ответ.

13. Наша цель не цифры в анализах, а хорошее самочувствие

Доктор Лена отказывалась верить в то, что я себя чувствую хорошо.

– Вы просто не знаете, как это оно, когда хорошо. Вот вы сколько километров в день проходите?

– Ну, может, два…

– Это же мало!

– А куда мне еще ходить? Да и времени у меня нету.

– Нету у нее. – Лена просто искренне обижалась. – Вы понимаете, ходьба – это важно. Это самое важное. Организм – это механизм, и его нужно запустить. И он не запустится, если человек лежит перед телевизором.

– Я не лежу!

– А вы кем работаете?

Прокол. Лена забыла, что я известный писатель.

– Так писатель я!

– Ах, ну да! – Лена тут же ввернула заученную цитату из книги про путешествие. – Тем более! Вы целыми днями, сгорбившись в три погибели, сидите перед компьютером. Ходьба – это не куда-то, это ваше здоровье. И лучше во время ходьбы и думать про здоровье!

«Уж это уволь, – подумала я, – ходьба – это продолжение моего рабочего времени, я должна сюжеты распутывать», – но в принципе уже понимала, Лена права. Очень важен внутренний настрой. И направленность мысли. Она же материальна, как мы все догадываемся.

– Вы только посмотрите, пришли первые результаты! Это же ужас. Выписываем лекарства, через неделю пересдаем. Наша с вами задача выровнять ваш внутренний баланс и укрепить иммунитет. Организм должен сам сопротивляться болезням. Мы должны сделать все, чтобы убрать хронь.

– Хронь – это кто?

– Хронические болезни. И важно, что все ваши обследования у нас будут храниться в базе, так что, ежели чего, всегда можем сравнить, всегда можем оттолкнуться. Было – стало. Прибыло – убыло.

Про себя подумала: «Отрезал – пришил». А ведь уже и не пришьешь. Про отрезал никто пока не говорил. Видимо, еще не время. Сначала они должны сделать из меня человека, готового к космическому полету.

– И вы поймите – ваше лицо – это отражение вашего организма. Нормальному доктору не нужно смотреть в вашу медицинскую карточку. Посмотрел на человека, на фигуру, на лицо, на кожу – и все сразу ясно. Тут с кишечником проблемы, тут печень, тут гинекология.

Ну что делать – доктора. Они действительно видят нас по-другому. Мы им истории из жизни, а они, оказывается, нашу кожу разглядывают.

– И вы сдаете у нас еще и генетические тесты. На сегодняшний день это самые продвинутые исследования. После всех обследований вы получите на руки книгу, по которой вы будете жить.

– Книгу? Про меня?

– Про ваш образ жизни. У каждого генетически есть узкие места. У кого-то пигментные пятна рано появляются, у кого-то волосы редеют, у кого-то склонность к ожирению. Мы вас сейчас обследуем и напишем вам конкретно, чего вам стоит опасаться, на что обращать внимание.

Сказки какие-то. Про генетику сегодня много споров. Кто-то верит, кто-то нет. Но, может, и неправильно? Может, и нужно верить? Ну ладно, поживем, увидим.

14. Еще немного про палки для скандинавской ходьбы

– Фрау, вы ходите идеально!

Так сказал мне тренер на горнолыжном курорте в Австрии. В какой-то момент я закончила красивое, но опасное катание на склонах и перешла на просто прогулку. Мои мужчины с лыжами к склону горы, а я с рюкзачком по пересеченной местности. Обязательно в конце прогулки какое-нибудь кафе запланирую или еще того хуже – магазин! Какие могут быть магазины на горнолыжных курортах? Меха да украшения! Никакой фантазии. Но все-таки какая-то цель.

Вы уже поняли, мне всегда нужна цель. Зачем иду? Шубы посмотреть! Кольцо с каким-нибудь замысловатым булыжником примерить. А еще лучше выпить стаканчик глинтвейна.

И вдруг на доске объявлений в нашем отеле обнаружила приглашение на занятие скандинавской ходьбой под руководством тренера. Бесплатно.

Тренеры в Австрии красавцы все. Видимо, хочешь быть тренером, родись красивым, потом сделай красивым тело, потом вставь новые белые зубы. И все! И ты уже на горнолыжном курорте.

Наш тренер, правда, уже был возрастным. Это понятно. Все же с палками ходили люди возраста немолодого. Я в свои сорок лет была в нашей группе практически ребенком. Но, как выяснилось, очень способным. И не потому, что он меня научил, а потому что я умела. Я уже умела правильно ходить с палками.

Ходить с палками нужно правильно. И хочу вас сразу успокоить – обнадежить. Русский человек с палками ходить умеет. Почему? Вспомните ваши лыжи, обязательные в школьной программе. Я это дело ненавидела. Потому что эти лыжи надо было на себе тащить в школу. И вот идешь ты в школьной форме, за плечами ранец, в одной руке мешок с лыжным костюмом и ботинками, через плечо те самые лыжи. Всю дорогу боишься, чтобы те самые лыжи не рассыпались.

Лыжи мне собирала мама, а для нее главное, чтобы было симпатично и чтобы мне легко было их разъединить и на себя нацепить. Поэтому находились две хлипкие ленточки от подарков, которые дарили нам на день рождения, ими лыжи и перевязывались, обязательно с легкомысленным бантиком. А что? Скажете, вы эти ленточки выбрасывали? В отдельную коробочку не складывали? Да не поверю я вам. Так что вот эти самые ленточки накручивались на лыжи. Сверху и снизу. И завязывались бантиком.

Вот и представьте себе девочку зимой, которая пыхтит, но идет в ненавистную школу, нагруженная как мул, постоянно подбрасывает сползающие с плеча лыжи. В какой-то момент лыжи, естественно, рассыпаются и валятся в снег. Материться девочка тогда еще не умела, кстати, и сейчас у нее с этим не очень, и вот она, чертыхаясь, сваливает рядом в снежную обочину школьную сумку, мешок с лыжной амуницией и начинает в снегу искать те самые яркие ленточки. Поди их найди. Приходится снять варежки, руки уже сплошь в цыпках. В этот момент, слава богу, подходила девочкина подруга. Она гордо шла с папой. И это было настоящим спасением. Папа подружки Зверевой тут же находил ленточки, ловко завязывал так, что потом развязать это уже было невозможно. Только при помощи перочинного ножика, который всегда имелся у нашей учительницы физкультуры. Кстати, зачем был ей этот ножик? М-да, отвлеклась. Подружкин папа взваливал лыжи уже на два