19 ИЮЛЯ

Обозначайте эмоции вслух!

Называя эмоции вслух, мы помогаем детям различать и управлять ими. «Я вижу, ты грустишь. Хочешь, почитаем?», «Это кто тут так весело смеется? Ну-ка, покажи!», «Я тебя понимаю: тебе немного страшно!», «Давай обнимемся, и ты мне расскажешь, что тебя расстроило!» Различать эмоции можно и на примере персонажей сказок, героев любимых мультфильмов. Если мы, объясняя поведение других, будем обозначать их чувства и эмоциональные реакции, дети поймут, что эмоции играют большую роль в жизни всех живых существ, научатся предсказывать поведение, оценивая выражение лиц, тембр голоса, характер жестикуляции. «Посмотри, какой он злой: брови сдвинуты, зубы стиснуты, кулаки сжаты!», «А этот испугался: хвостик дрожит, еле говорит, оглядывается, куда бы ему сбежать!», «Веселый человек – рот до ушей, не идет, а танцует!»

20 ИЮЛЯ

Авансируйте добрые чувства в судьбы детей.

Положительный настрой ребенка означает, что он обладает достаточным ресурсом, чтобы справиться с разными задачами. Он уверен в себе. Он полон сил, энергии и фантазий. До школы ребенку трудно оценить самостоятельно уровень своих достижений, соотнести свои намерения с решениями взрослых и сверстников. Все, что они знают про себя, – от взрослых. Детство – это время авансов! Мы выдаем ребенку кредит – доверия, любви, уверенности – просто так, потому что он – наш ребенок. А еще потому, что мы-то знаем, сколько впереди сложных перевалов, которые можно перейти, только имея большой и успешный опыт. Прошлые достижения, поощрения, удачные попытки страхуют Я ребенка от психологических провалов, непоправимых травм, депрессий, отчаяния, бессилия. Родительские авансы – это своего рода амортизаторы ударов судьбы!

21 ИЮЛЯ

Развивайте у ребенка экспрессивность, чтобы он потом смог сообщить о своих чувствах значимым людям.

Эмоциональная изоляция, эмоциональный голод на ранних стадиях развития ведут к алексетимии – неспособности правильно назвать и описать свои эмоциональные состояния. Ребенок должен уметь не только испытывать эмоции, но и выражать их.

Навыки экспрессии можно тренировать индивидуально и в группе.

• Попросите ребенка назвать эмоцию, которую он видит на лице персонажа. Стимульный материал может быть самый разный – видеосюжеты, портреты, фотографии.

• Своего рода психогимнастикой может служить разминка, в ходе которой ребенку предлагается изобразить страх, ужас, радость, восторг, скуку и другие состояния.

• Попросите ребенка назвать эмоции детей, с которыми он играет.

• Обратите внимание ребенка на то, что одни герои (сказок, фильмов, мультфильмов) вскидывают руки вверх, другие, наоборот, прикрывают лицо ладошками, у одних злой взгляд, у других – печальный. Почему?

Стихия музыкальных занятий, когда детям предлагается танцевать по наитию, – лучший способ гармонизации внутреннего мира ребенка. Дети различают характер музыки и могут изобразить его в танце. Способность к различению эмоций (коллекция эмоций) нарастает с возрастом. Она расширяется стихийно. Но можно учить ребенка выражать и считывать эмоции специально.

22 ИЮЛЯ

Зачем нужна агрессия?

Мы считаем детей, склонных к агрессивным проявлениям, дурно воспитанными, плохими и даже опасными. Стереотипный прогноз: из агрессивного, непослушного ребенка вырастет хулиган или даже преступник. Между тем для того, чтобы добиться своего, человеку необходим определенный уровень агрессии. Взрослые это делают, не спрашивая разрешения. Агрессия – один из факторов успеха. Уровень агрессии у мужчин выше, чем у женщин; быть может, этим определяется их объективно более высокий уровень достижений? Им просто хватает азарта, чтобы «пробивать стены», «сносить преграды», «переносить трудности» – какие там еще сильные выражения мы выбираем для описания мощи успешных людей? Да и самые успешные женщины ведут себя активно и наступательно. Но это не значит, что агрессию детей нужно приветствовать, радоваться каждому ее проявлению. Агрессию следует не подавлять, а окультуривать – находить приемлемые формы проявления страстей, направлять энергию в полезное и безопасное русло. Одной из культурных форм проявления агрессии является праведный гнев, возмущение несправедливыми поступками других людей. Гнев – это ответная агрессия. Если она не сопровождается физическим или психологическим насилием, гнев воспринимается адекватно, как протест против несправедливости. Если объектом гневливой реакции являются действия, поступки, а не люди, которые их совершают, такой гнев не будет направлен на личность, не будет задевать самолюбие других людей, но послужит серьезным предупреждением. Гораздо опаснее и коварнее для репутации бывает огульная клевета, ложные характеристики и факты. Гнев – это прямая, открытая и честная реакция. Если он направлен на то, чтобы предупредить, а не оскорбить, задеть за живое, то, скорее всего, он достигнет цели. В противном случае приведет только к эскалации конфликта.

23 ИЮЛЯ

Как совладать с агрессией?

Если ваш ребенок сердится, первым делом покажите или скажите прямо, что вы приняли к сведению его острое состояние: «Я понимаю, что ты возмущен!», «Я вижу, что ты сердишься». Помогите ребенку понять, почему он так реагирует. Детям трудно описывать свои состояния, устанавливать причины и следствия. Сердится он, потому что у него не получается построить достаточно высокую башню из кубиков, или ему не удается построить башню, потому что он нервничает и не может действовать скоординированно? Возможно, ему нужна помощь, но ребенок не догадывается попросить. Помогите ему оценить степень тяжести проблемы («О, да ты почти закончил!», «Если мы вместе поработаем, мы сможем удивить маму!»). Покажите перспективу: «Можно сделать вот так!» Нет ничего хуже бытовой агрессии, когда безо всякого повода, из-за чепухи затевается скандал. Так поступают взрослые, которых в детстве не научили корректно по отношению к другим и точно по замыслу проявлять эмоции. И напротив, среди людей выдающихся мы найдем немало тех, чей сильный, взрывной темперамент позволил им достигнуть поистине впечатляющих результатов. Они справились со стихией своих желаний, страхов, впечатлений и фантазий, нашли культурно-приемлемую форму. Значит, высок шанс, что и вы сможете.