для описания органических изменений головного мозга, приводящих к потере памяти.

Президент Рональд Рейган

Когда бывший президент США Рональд Рейган давал показания в суде по скандально известному делу Иран-Контрас, его спросили, знает ли он человека, сидящего на скамье подсудимых. Этим человеком был бывший советник по национальной безопасности Джон Пойндекстер, с которым во время своего президентства Рейган регулярно виделся. Но бывший президент ответил, что не знает подсудимого.

Рейган не лгал, он страдал слабоумием.

Некоторые эксперты утверждали, что у Рональда Рейгана уже в 1984 году возникли проблемы с памятью. Одно из ошеломляющих заявлений бывшего президента было следующим: "Фактам доверять нельзя”. Возможно, нам не суждено узнать, когда именно у Рональда Рейгана появились первые симптомы болезни Альцгеймера. Но мы должны знать, насколько страшна и разрушительна эта болезнь.

* * *

Во время болезни Альцгеймера существенно снижается количество такого нейротрансмиттера, как ацетилхолин, а также поставляющего его фермента. В этом случае особенно уязвимыми становятся гиппокамп и миндалевидная железа (см. главу 3 “Организация процесса запоминания”).

У болезни Альцгеймера есть несколько симптомов, которые можно обнаружить на ранней стадии заболевания. Еще задолго до серьезных нарушений памяти (вплоть до того, что больной не узнает членов своей семьи) возможна потеря обоняния, появление проблем с названиями объектов и пространственным восприятием. Когда болезнь прогрессирует, пациент может заблудиться в одном из ранее хорошо известных ему мест.

В последнее время появились противовоспалительные лекарственные средства, немного облегчающие состояние пациентов, страдающих болезнью Альцгеймера. К сожалению, на сегодняшний день эту болезнь вылечить нельзя. Вышеупомянутые препараты лишь замедляют воспалительные процессы, ухудшающие функционирование головного мозга.

Болезнь Альцгеймера возникает в силу генетической предрасположенности. Если у вас есть такая предрасположенность, то вам, скорее всего, не удастся избежать этой болезни. Но вы можете отсрочить ее появление, следуя моим советам, которые приведены в этой главе.

Подальше от инсультов

Инсульты случаются из-за закупорки или повреждения артерий, ведущих к головному мозгу. В результате этого отмирают целые области мозга (связанные с поврежденными артериями), поскольку не получают достаточного количества крови. Вы, наверное, знаете, что обширные инсульты наносят головному мозгу очень серьезные повреждения.

Но большинство людей страдают от менее значительных инсультов, которые называют микроинсультами, или кратковременными ишемическими ударами. Кратковременные ишемические удары случаются вследствие частичной блокировки или спазма кровяных сосудов головного мозга.

 Кратковременные ишемические удары очень сложно обнаружить, поэтому иногда их называют скрытыми. Помимо этого, симптомами кратковременных ишемических ударов могут быть резкие изменения зрения, чувствительности к боли, прикосновениям и высоким температурам. Эти симптомы в сочетании со слабостью в конечностях и неожиданными, периодическими провалами в памяти являются очевидными признаками инсульта, или кратковременного ишемического удара. В подобном случае нужно немедленно обратиться к врачу!

* * *

Афазия: затрудненная речь

После инсульта большинство пациентов страдают недомоганием левой или правой части тела. Это зависит от того, какая часть головного мозга была поражена вследствие инсульта (см. главу 3 “Организация процесса запоминания”). Поскольку правое и левое полушария головного мозга контролируют соответственно левую и правую часть тела, принято говорить о перекрестном воздействии инсульта на ту или иную часть тела.

Кроме всего прочего, левое полушарие головного мозга отвечает за речь у всех, кто в основном владеет правой рукой, и у 80 % тех, кто в основном владеет левой рукой. Таким образом, афазия возникает вследствие поражения инсультом левого полушария головного мозга. В результате этого заболевания у пациент возникают сложности с речью.

Если из-за инсульта поражена левая лобная доля, говорят, что пациент страдает от выразительной афазии. В этом случае человек знает, что он хочет сказать, но создается впечатление, что он не может найти подходящих слов. Если поражена верхняя часть левой височной доли, больному сложно понять, что вы ему говорите. В подобных случаях говорят об ассоциативной афазии.

* * *

Особенно подвержены инсультам и кратковременным ишемическим ударам люди, страдающие атеросклерозом, артритом и повышенным артериальным давлением. Чтобы избежать атеросклероза и повышенного артериального давления, минимизируйте потребление жирной пищи и регулярно занимайтесь физическими упражнениями Последуйте моему совету, и на протяжении долгого времени вы будете практически неуязвимы для инсультов и кратковременных ишемических ударов.

 Чтобы избежать инсультов, необходимо придерживаться определенного образа жизни. Для этого нужно выполнить следующее.

— Бросить курить.

— Сбросить лишний вес.

— Если вы страдаете диабетом, тщательно пересмотреть вашу диету.

— Если у вас повышен холестерин, его следует понизить.

— Если у вас повышенное давление, его следует понизить.

Влияние щитовидной и поджелудочной желез на память

Как бы странно это ни звучало, но память страдает не только от заболеваний головного мозга, но и от неправильной работы основных органов вашего организма. Например, проблемы с щитовидной и поджелудочной железами оказывают отрицательное воздействие на вашу память.

Щитовидная железа

Неправильная работа щитовидной железы оказывает пусть косвенное, но неблагоприятное воздействие на вашу память. Вследствие повышенной активности щитовидной железы возникает чувство тревоги. В результате этих процессов нарушается кратковременная память.

В том случае, если активность щитовидной железы понижена, недостаточно вырабатывается гормон тироксин. При этом заметно увеличивается вес пациента, возникает чувство апатии, появляются вздутия на шее, отекают веки, повышается чувствительность к холоду, и наблюдаются проблемы с памятью.

 Если вам знакомо какое-либо из упомянутых выше состояний, обратитесь к врачу с тем, чтобы проверить щитовидную железу. После лечения все эти симптомы, как правило, исчезают.

Поджелудочная железа

Поджелудочная железа вырабатывает инсулин, помогая сбалансировать уровень глюкозы в вашем организме. Поскольку глюкоза жизненно важна для работы головного мозга, ее отсутствие или дисбаланс оказывают крайне негативное воздействие на вашу память.

При низком уровне глюкозы наиболее уязвимым становится ваш гиппокамп. Таким образом, поскольку гиппокамп напрямую зависит от постоянного и сбалансированного соотношения сахара в крови, его клетки могут быть повреждены. Вследствие этого и возникают проблемы с памятью.

Диабет также может послужить причиной кратковременного ишемического удара и как следствие, повреждения капилляров головного мозга. Капилляры — это очень маленькие кровяные сосуды, благодаря которым нейроны снабжаются кровью. Естественно, что вследствие повреждения капилляров определенные клетки головного мозга могут погибнуть.

 Больным диабетом, дабы минимизировать возникновение проблем с памятью, необходимо придерживаться следующих рекомендаций.

— Питайтесь