Возможно, вам не удастся вступить в ЕО (туда принимают владельцев, основателей или держателей контрольного пакета акций компаний, зарабатывающих как минимум миллион в год). Но неважно, кто вы и где живете: существуют организации и сообщества, в которых вы попадете в атмосферу совершенства. Размахнитесь и бейте по мячу. Повторяю, если вы нацелены в своей деятельности на совершенство, то должны окружать себя соответствующей средой. Пожалуй, самое важное окружение — люди, с которыми вы проводите время.

И это не иносказание. Если вы хотите добиться совершенных результатов в своей деятельности, разумно ожидать, что вы будете воплощать собой совершенство. Именно так, в своем теле.

Вы не сможете достичь самого лучшего, если сами находитесь не в лучшей форме.

Принимая во внимание мой опыт «морского котика», вы можете ожидать, что речь пойдет о безумном, убийственном режиме ради приобретения крутой физической формы. Если так, вы будете разочарованы. Одно дело — тренироваться, чтобы под покровом ночи захватить лагерь вооруженных боевиков на вражеской территории в отдаленной части света, совсем другое — делать спортивные упражнения, чтобы быть физически крепким и эффективным бизнесменом. Не надо перегибать палку.

Диеты и причуды, мазохистские занятия на тренажерах и план самоограничения на новый год — все это вздор. Я диву даюсь, как люди издеваются над собой во имя красоты. Есть большая разница между спортом и самоистязанием. В подразделении SEAL мы обременяли тело жестокими нагрузками без всякой жалости. Но не будем забывать причины: мы готовились защитить свою страну от разрушительных враждебных сил. Мы изнуряли себя не для поддержания здоровья и не для собственного блага. Для нас это было мучительно. Мое тело, начиная со спины, износилось. Все без исключения бывшие «морские котики» страдают от серьезных заболеваний суставов, позвоночника, коленей или бедер (или других необратимых повреждений). Это был не комплекс физических упражнений, а жертва ради благополучия страны. И для обычного гражданина совершенно бессмысленно наказывать себя таким образом.

Я горячо верю в благотворное влияние равномерных ежедневных нагрузок. Вы должны придерживаться разумного и здорового образа жизни и системы питания, совместимых с повседневными делами. Нужно есть полезную пищу и заниматься спортом в умеренных количествах. Даже если это просто пешая прогулка. Ходьба — замечательное физическое упражнение.

Я много путешествую. Когда нахожусь в отъезде, скажем в Европе, я много хожу, не упуская ни одной возможности. Если есть выбор — взять такси или пойти пешком, — я иду пешком. Каждое утро, вставая с постели, я делаю 100 скручиваний, 50 отжиманий и комплекс упражнений на растяжку. Это дает мне прилив физических и душевных сил. Только посредством ежедневных упражнений я поддерживаю необходимую физическую форму. Когда могу, я хожу в походы.

Это не сложно, в отличие от тщательных тренировок. Иначе вы не станете этого делать. Не нужно искать дополнительных сложностей. Жизнь и так достаточно сложна.

На недавнем медосмотре врач сказал мне, что я набрал 14 килограммов. Проклятье! Я тренировался, проплывал около 10 километров в неделю, ел качественную пищу — но в больших количествах.

Можно было сесть на строгую диету, чтобы быстро потерять вес… а потом снова набрать и начать все сначала. Но я сказал: «Так, мне надо сократить количество потребляемых калорий».

Я стал есть небольшой завтрак, легкий обед и нормальный ужин. Никаких существенных изменений, я просто уменьшил размер порций. Также я по возможности выкраиваю время для серфинга и лыжных прогулок, а в городе как можно чаще хожу пешком. Я наматываю на своих двоих по Нью-Йорку 15–25 километров в день. Никогда не беру такси и не пользуюсь метро, если только не опаздываю. Я сбросил лишний вес и не набрал его снова. По крайней мере не планирую.

Это дает устойчивый результат. В отличие от таблеток для похудения, экспресс-диеты и изнурительных физических тренировок.

Не раз я сидел за столом в переговорной напротив человека, принимающего очень неудачные решения, и видел, что его здоровье никуда не годится. Я замечал это, потому что его слова и мысли тоже никуда не годились. Сомнений нет, он питается какой-то дрянью. Я встречал людей, которые зарабатывают много денег, но не испытывают счастья и удовлетворенности. Я объясняю это тем, что у них не сложилось гармоничной разносторонней жизни, с благополучной семьей, интересными увлечениями и крепким физическим и психическим здоровьем. То, что вы делаете, никогда не будет идеальным, если вы сами не станете воплощенным совершенством.

Важно добиться совершенства во всем, что вы делаете. Не только в физическом развитии, но во всем. В пище, которую едите. В одежде, которую носите. В музыке, которую слушаете. В передачах и фильмах, которые смотрите. В словах и предложениях, которые произносите. В характере ваших отношений с людьми. Вы должны стать ценителем совершенства.

Это не значит, что следует носить дорогую одежду или что вы должны быть заносчивым фруктом с претензиями. Ничего подобного. Я говорю о том, что стоит применять те же самые стандарты совершенства, которые вы установили в бизнесе, ко всем аспектам своей жизни. Надо стремиться к совершенству повсюду.

И опять: вы делаете что-то одно так же, как все остальное.

Думаю, вкус к совершенству — врожденное качество. Возможно, раннее детство тоже играет свою роль, не знаю, но в любом случае к тому времени, когда период угрей и мучительного подросткового трепета из-за буйства гормонов остается позади, у вас или есть вкус к идеалу, или нет. Его нельзя приобрести на курсах повышения квалификации и уж точно нельзя скачать из интернета.

Однако его можно развить — отшлифовать, отточить, натренировать. И чем больше вы работаете над ним, тем более сильным, обостренным и метким — в смысле эффективным — оно становится.

Приверженность совершенству, или отсутствие таковой, определяет вас как личность. Она диктует, как вы поступаете на глазах у публики, но также и стандарты поведения, которые вы устанавливаете для себя, когда никто вас не видит. Это ваша манера действия.

Можете называть это гордостью за то, что вы делаете.

Когда я вернулся из Афганистана, меня назначили на работу в небольшую группу под названием «снайперская ячейка», преподавать на продвинутых снайперских курсах. Одной из программ была тренировка в дикой природе — мы возили выпускников на границу штата Вашингтон и Канады охотиться на вапити и белохвостых оленей. На выезде мы по очереди готовили обед для группы. И вот мы, бригада опытных убийц, заброшенных в глушь, пытались превзойти друг друга в поварских способностях и спорили, чье кушанье лучше. Вы бы подумали, что смотрите кулинарную передачу канала Food Network. В те моменты мы были не снайперами, не охотниками и не бойцами спецназа — мы были поварами — и из кожи вон лезли, чтобы перещеголять остальных.