Вам повезло, и кто-то из ваших родителей склонен проявлять чрезмерное беспокойство? Возможно, в подростковом возрасте, стоило вам только на десять минут задержаться, как ваша мама, не стесняясь, начинала вам в подробностях описывать, как она переживала. «Где ты был? Я так волновалась, почему ты не позвонил и не предупредил, что задержишься? Ты же знаешь, что я всегда переживаю». На что вы, вероятно, отвечали: «Хватит за меня волноваться. Все в порядке. Почему ты все время беспокоишься?»

В ответ ваша мама наверняка говорила что-то вроде: «Ты же знаешь, что я волнуюсь, потому что мне не все равно, что с тобой происходит». Эти слова стали для вас губительными уроками, которые вы усвоили на всю жизнь. Первый: беспокойство и забота – это одно и то же. Нет, это не так. Беспокойство – это страх, а забота – это любовь, и эти понятия никогда не будут синонимичными. Страх всегда отпугивает любовь.

Второй губительный урок: беспокоиться – это хорошо! В тот момент, когда вы усваиваете представление, что проявлять беспокойство – это хорошо, вы растворяетесь во мнении, что важно показывать окружающим, что вы заботитесь о них в частности и обо всем мире в целом. В противном случае люди могут подумать, что вам все равно. И меньше всего вы хотите показаться бессердечным. Эти мысли постоянно будут вас подталкивать на поиски объекта для беспокойства, а когда такой объект найти не удастся, вы будете беспокоиться о том, что вам не о чем беспокоиться! Как странно и неразумно все устроено в жизни: мы чувствуем себя неуютно, если чувствуем себя неуютно.

Итак, если вы – родитель, как лучше себя повести? Случалось ли, что вам звонит человек, о котором вы думали буквально несколько минут назад? Бывало ли, что человек, с которым вы разговариваете, после вашей реплики говорит вам: «А я только что об этом подумал»? Между всеми нами есть тонкая, невидимая связь, которая дает нам возможность незаметно общаться друг с другом. Мы «поглощаем» энергию, которую излучают другие, особенно если это близкие нам люди.

Давайте представим, что уже поздно, ваш сын еще не вернулся и домой не звонил. Он почувствует ваши незаметные энергетические потоки. Вы понятия не имеете, где ваш сын находится в тот или иной момент и что с ним. Размышления об этом – напрасная трата вашей энергии. Если вы беспокоитесь, вы посылаете своему ребенку волны страха, отрицательную энергию, которая ему не помогает, а скорее наоборот, сбивает с толку. Возможно, ваш сын попал в непростую ситуацию, и только он может решить, как с ней справиться. Что ему поможет? Что больше всего его поддержит и подбодрит? Ваши энергетические волны злости от того, что он не звонит? Волны страха от того, что вы начали себе представлять, что с ним могло произойти? Или энергию своей безграничной любви и поддержки?

Какую энергию вы будете посылать сыну? Беспокойства или любви и поддержки? И вообще, когда вы переживаете за другого человека, за кого вы переживаете на самом деле?

Забота – это стремление направить энергию своего «Я» на установление контакта с окружающими, подарить им свет своего существа. Истинную заботу вы можете проявлять только тогда, когда вас не беспокоят свои личные интересы.

К чему переживания?

Многие из нас не просто беспокоятся о чем-то на протяжении всей своей жизни, но для нас напряжение и переживания, связанные с нашим беспокойством, становятся зависимостью. Вместо того чтобы благодарить каждый день за счастье, некоторые как будто благодарны за то, что им есть о чем каждый день беспокоиться! Такой человек на замечание, что беспокойство – это впустую потраченные время и энергия, скажет: «Но ведь беспокоиться полезно. Это важно, чтобы подготовиться к худшему». Этот человек не видит, что их убеждение в том, что беспокойство – это хорошая подготовка к худшему развитию событий, не дает им разглядеть правду: любое беспокойство надуманно. Это неправильное использование творческих способностей нашего сознания. Беспокойство – это «выдумывание катастрофы», попытка создать образ худшего возможного варианта на экране вашего разума, а затем использовать его в качестве оружия против света вашего «Я». И кстати, о ком вы на самом деле беспокоитесь, когда беспокоитесь о каком-нибудь человеке? О себе. Вы переживаете о том, что будете чувствовать вы, если произойдет что-то плохое. На самом-то деле, беспокойство – исключительно эгоистическое чувство, но мы пытаемся его оправдать, называя «заботой». Некоторые даже среди своих основных характеристик называют привычку обо всем беспокоиться. «Да, я за все переживаю. Я всегда обо всем беспокоился. Наверное, унаследовал эту привычку от родителей. Думаю, она у меня в генах». Неправда. Беспокойство – это очередная привитая нашему разуму привычка. От нее можно отучиться. По ту сторону переживаний – умиротворение.

Возможно, кто-то из ваших родителей прибегал к злости, чтобы заставить вас делать то, что ему хотелось. Или ваш школьный учитель постоянно злился, чтобы поддерживать дисциплину в классе, ну или, по крайней мере, делал вид, что злится. Может быть, вид вашего начальника, разгуливающего по офису в ярости, заставляет сотрудников более усердно трудиться? Или, возможно, вы видите наших политиков или СМИ, задыхающихся от ярости, и кажется, будто это способствует изменениям к лучшему?

Из каждого из вышеперечисленных случаев мы извлекаем губительный урок, который вносит еще большую путаницу в наши эмоции: что ярость – это способ самоутвердиться, мотивировать других и изменить жизнь к лучшему. В мире, где живут люди, привыкшие быть упрямыми, несговорчивыми, несгибаемыми, иногда кажется, что гнев – единственный способ их мотивировать, сподвигнуть к действию, заставить добиваться улучшений, причем все это приправлено стремлением самоутвердиться. Но злость никогда не будет инструментом убеждения, поскольку она происходит от недовольства, а недовольство порождает сопротивление, и вы теряете всякую возможность привнести жизнеспособные положительные изменения.

Проявление гнева на рабочем месте – это инструмент, который используют ленивые руководители, чтобы управлять своими подчиненными. Это форма эмоционального шантажа: «Я разозлюсь, если ты не…» Это явная попытка вызвать в окружающих чувство страха в надежде их мотивировать. Большинство родителей не в состоянии сопротивляться соблазну использовать гнев как инструмент контроля поведения своего ребенка. Кроме того, злость – это самая деструктивная эмоция, которая больше всего вреда причиняет тому, кто ее испытывает. Все, что вам нужно – это наблюдать за собой, когда вы злитесь, и вы увидите, что больше всего в этот момент страдаете вы сами.

Многие рассматривают гнев как эмоцию, которую можно оправдать отсутствием справедливости. Это называют «праведным» гневом, но он лишь замедляет появление справедливости, которая движется со своей собственной скоростью и которую не видно до тех пор, пока она не появится. Злиться на отсутствие справедливости значит забыть, что все случается по определенной причине, у каждого последствия есть причина, и что бы ни случилось, значит, так оно и должно быть.