• Создайте трассу с препятствиями из предметов домашнего обихода, чтобы тренировать ловкость.

• Спрячьте по всему дому лакомства, чтобы собака «охотилась» на них и находила.

• Поиграйте в «стеречь» или «апорт».

• Купите собаке беговую дорожку, научите бегать или ходить по ней.

Независимо от того, выгуливаете вы собаку дважды в день (что предпочтительно) или чередуете прогулки с домашними занятиями, как можно более точное соблюдение распорядка поможет вашему питомцу оставаться уравновешенным.

3. Следите за лапами собаки. Бег по цементу — в особенности разогретому солнцем — может травмировать лапки щенка: вплоть до того, что слезет кожа. Почаще давайте молодым собакам роздых: пусть бегают и ходят по более мягким поверхностям вроде травы, пока не образуются взрослые натоптыши, которые будут их защищать. В отношении взрослых собак следите за разгоряченными поверхностями, в особенности асфальтом, который может довольно быстро начать жечь лапы в солнечные дни, да еще и после обеда. Белый или светлый бетон не поглощает столько тепла, на нем куда безопаснее. В очень жаркую погоду старайтесь как можно быстрее переходить дороги и пересекать парковки; регулярно позволяйте собаке «остыть» на газоне. Определить места, по которым собака не должна ходить слишком долго, несложно: сами пройдитесь по ним босыми ногами. Если ваши ступни не терпят жара — наверняка некомфортно и собаке.

4. Вы должны понимать пределы: как вашей собаки, так и собственные. Если собака пребывает в спокойном, послушном состоянии, она даст вам знать, когда с нее будет довольно нагрузки. Кроме того, если на прогулке вам удалось жить моментом, вы станете очень чутко реагировать на настроение собаки и почувствуете, когда пора закругляться. Если вы находитесь на полдороге к дому и один из вас слишком устал, чтобы идти дальше, нет ничего плохого в том, чтобы тихонько посидеть рядышком несколько минут, прежде чем вы сможете продолжить путь. И еще: зная границы возможностей собаки, вы своевременно заметите любые заболевания или иные поводы для беспокойства. Например, собака, любящая долгие забеги трижды в день и внезапно останавливающаяся во время короткой прогулки, может оказаться больна: посетите ветеринара.

Нагрузка важна и полезна для здоровья: вашего и собачьего. Обеспечиваемая должным образом во время прогулок, она будет поддерживать собаку уравновешенной, вас — в форме, и оба вы ощутите ничем не заменимую связь.

СОСТОЯТЕЛЬНОСТЬ, ЧАСТЬ 2:

Дисциплина

Наряду с господством и контролем, дисциплина — одно из слов, которые люди часто трактуют негативно, как я указывал в разделе «Как читать эту книгу». Но обратите внимание на то, что это слово происходит от латинского «ученик» и связано с рекомендациями, которые получает питомец. Поэтому лучше приравнивать дисциплину не к наказанию, но к тому, что вы учите, а ваша собака учится, работая с вами в команде.

Впервые приехав в Соединенные Штаты, я быстро понял, как проявляется недисциплинированность американского общества в отношении собак. Американские собаки едят, что пожелают; спят где пожелают, и сидят где пожелают. У американских собак по несколько кроватей, множество игрушек и бесчисленные лакомства. В Мексике у собак нет кроватей и их охаживают палкой, если они заигрались или увлеклись погоней. Нет ничего плохого в том, чтобы давать собаке игрушки или место для сна. Проблемы начинаются тогда, когда к собакам начинают относиться как к маленьким людям. Обычно это оказывается первым шагом в потере контроля над границами в отношениях с собакой. Если собака методично игнорирует приказы хозяина, это прямое следствие отсутствия дисциплины. Но таких собак можно перевоспитать, если владельцы установят надлежащую атмосферу правил и запретов.

Дисциплина — неотъемлемая часть удовлетворения потребностей собаки.

Я не так давно столкнулся с подобной ситуацией: осознал, что моя семейная жизнь утратила баланс. Был душераздирающий звонок от психиатра, сказавшего, что мой сын Кальвин должен пройти курс лечения из-за СДВГ. СДВГ, синдром дефицита внимания и гиперактивности, является распространенным детским поведенческим нарушением, которое сложно диагностировать и еще сложнее понять.

Развод был тяжел не только для меня — он нанес серьезный удар по моим детям. Он разделил нашу семью, привнеся в жизнь Кальвина слишком много неуверенности. Теперь все кажется очевидным: питание Кальвина ухудшилось — сплошные сладкие мюсли и конфеты. Он был угрюмым, уставшим и потерянным. Плохо учился в школе, стал проявлять неуважение к взрослым.

После того звонка я осознал, что Кальвин — больше, чем кто-либо другой — нуждается в дисциплине и понимании. Развод уничтожил все заведенные в доме порядки. Он забрал из семьи вожака стаи — образовался лидерский вакуум. Я как его отец должен был вновь установить правила, запреты и ограничения, применить формулу нагрузки, дисциплины и ласки. Я использовал эту схему, чтобы создать более стабильную обстановку для моего сына, стремясь помочь ему вернуть уравновешенность.

Один дзэн-психолог недавно отметил, что дисциплина — это «память о том, чего именно ты хочешь». Это точное определение того, как мы с Кальвином подошли к ситуации. Я вспомнил, каким сыном я хотел бы видеть Кальвина и каким отцом я мог бы быть, и принял эту роль. Я окружил Кальвина более существенной командой поддержки: новая школа, внимательная к его нуждам, новые друзья, сосредоточенные на спорте или увлечениях Джахира и я, стремящиеся быть заботливыми, терпеливыми взрослыми. Все вместе мы работали над тем, чтобы избавить Кальвина от необходимости в лечении и вернуть к здоровой жизни.

Дисциплина — вопрос порядка в голове. Этого можно достичь, лишь зная правила, запреты и ограничения. Вот короткое упражнение, к которому мы с Кальвином прибегали, чтобы вернуть рассудку ясность:

1. Подумайте о периоде в жизни, когда вы чувствовали, что вас не остановить. Чего вы желали без колебаний? Отношений? Работы? Признания в семье? Если нужно, вернитесь в детство, потому что это время, когда общество и годы еще не угнетают инстинктов.

2. На протяжении десяти минут записывайте все об этом безостановочном периоде в вашей жизни. Что вы думали, чувствовали или даже на что надеялись, о чем молились? Каково это было? Опишите вашу энергию, ваши эмоции. Какие вызовы вы преодолели, чтобы достичь желаемого?

3. Теперь запишите, как бы изменилась ваша жизнь сейчас, относись вы к ней так же, как тогда, стремясь получить желаемое и точно зная, что не потерпите поражения? Как бы это повлияло на ваше отношение к себе, к работе, к людям, к собаке?

4. Выделите три вещи, которые вы могли бы сделать, чтобы запустить это состояние сознания в любое время, а также три вещи, которых вы хотели бы добиться, не останавливаясь. И еще три шага, которые вы можете предпринять сейчас, чтобы продвинуться к целям.