— 2 кофейные ложки (7,5 г) порошка корней окопника залить 0,25 л холодной воды, настаивать 8 часов, настой слить, а сырье залить 0,25 л кипятка, настаивать 10 мин., процедить, добавить 2 ст. ложки яблочного уксуса. Обе жидкости смешать и пить в течение дня по глотку. Другие показания: пародонтоз, ишиас, неврозы, дерматиты.

— Взять поровну траву репешка, спорыша, лабазника и дымянки, листья сосны и грецкого ореха, слоевище цетрарии; 3 ст. ложки смеси залить 0,6 л кипятка и варить 15 мин., охладить, процедить, добавить 2 ст. ложки яблочного уксуса. Пить по 75 г 3 раза в день до еды.

— 2 ст. ложки соцветий ромашки на 0,5 л кипятка, настаивать 30 мин., процедить, добавить 2 ст. ложки яблочного уксуса. Пить по 100 г 3 раза в день до еды.

— Взять по 30 г листьев ежевики, малины и черной смородины; 1 ч. ложку смеси залить 1 стаканом кипятка, настаивать 5 мин., процедить, добавить 1 ст. ложку яблочного уксуса. Пить теплым до 3 стаканов в день.

— Взять 100 г цветков бузины черной и по 50 г листьев березы и крапивы, цветков терна; 2 ст. ложки смеси варить 5 мин. в 0,5 л воды, процедить, добавить 2 ст. ложки яблочного уксуса. Пить по 75 г 2 раза в день до еды и через 2 часа после еды, детям — половинную дозу.

— Снимают напряжение ванны из лаврового листа: взять по 150 г листьев лавра благородного и соцветий римской ромашки (хамемелюм), залить 2 л кипятка, настаивать 15 мин., процедить. Одновременно приготовить холодный мацерат листьев лавра (200 г на 2 л воды, настаивать 12 часов). Обе жидкости слить в ванну, добавить 0,5 л яблочного уксуса. Ванну принимать один раз в день вечером перед сном, температура воды 35 °C, длительность 15–30 мин.

— В период выздоровления после затяжной изнурительной болезни рекомендуется пить по утрам разбавленный яблочный уксус с медом для обогащения организма минеральными веществами и витаминами. Применение: 2 ч. ложки яблочного уксуса, 1 ч. ложка меда на 1 стакан воды. Пить по утрам натощак, сразу после пробуждения в течение 3–6 недель.

Кроме этого, чаще делайте восстановительный массаж, обтираясь яблочным уксусом. Этим вы активизируете кровообращение. Массаж взбодрит вас после выполнения тяжелой физической или напряженной умственной работы. Массаж с обтиранием яблочным уксусом является великолепным естественным средством ухода за кожей. Благодаря регулярно проводимому массажу кожа делается упругой и гладкой.

Массаж с использованием яблочного уксуса: добавьте в 1 л слегка подогретой воды 2–4 ст. ложки яблочного уксуса. Зачерпывайте немного этой смеси ладонью и натирайте ею по очереди руки, плечи, живот, грудь, спину, ноги и ступни. Массируйте тело, направляя движения снизу вверх, от ног и рук, в сторону сердца. Закончив массаж и обтирание, не вытирайтесь, кожа должна впитать в себя яблочный уксус.

Если вы замечаете, что у вас быстро устают глаза, когда вы читаете или смотрите телевизор, что яркий свет вызывает у вас слезотечение и другие неприятные ощущения, пейте по утрам разбавленный яблочный уксус с медом (добавлять нужно 2 ч. ложки меда). Содержащийся в яблочном уксусе бета-каротин предупреждает развитие катаракты.

— Взять 15 г листьев мяты и 5 г листьев бересклета европейского, 2 ч. ложки смеси залить 1 стаканом кипятка, настаивать 10 мин., процедить, добавить 1 ст. ложку яблочного уксуса. Пить до еды 2–3 стакана в день. Другие показания: диспепсия.

— 2 средней величины корня петрушки варить в 1,5 л воды, пока не останется 0,5 л, процедить, добавить 2 ст. ложки яблочного уксуса. Пить по кофейной чашке 3 раза в день до еды.

— Из небольшой тыквы вынуть волокнистую часть мякоти, отделить семена, залить 2 л воды, добавить 3–5 горошин черного перца и 1 ч. ложку плодов петрушки, варить 30 мин., процедить, добавить 100 мл яблочного уксуса. Пить по кофейной чашке 3 раза в день до еды.

— Взять по 50 г корней, коры и цветков боярышника однопестичного, травы сухоцвета однолетнего, пустырника и майорана, листьев мелиссы; 2 ст. ложки смеси варить 10 мин. в 0,5 л воды, процедить, добавить 2 ст. ложки яблочного уксуса. Пить по 75 г 3 раза в день за 10 мин. до еды.

— Взять по 2 ст. ложки листьев омелы и полыни горькой, залить 0,7 л кипятка, настаивать 2 часа, процедить, добавить 2 ст. ложки яблочного уксуса. Пить по 100 г каждые 2 часа.

О незаменимости яблочного уксуса при подобном отравлении писал Джарвис. Он приводит три ярких примера: «…Две сестры пожелали иметь рыбу на обед. Они понюхали ее, и одна из них сказала, что рыба несвежая и ее надо выбросить. Другая сочла рыбу пригодной для еды. Рыбу приготовили и подали на стол. Ранее мне представился случай научить одну из сестер в случае подозрения, что пища несвежая, выпить стакан воды с двумя чайными ложками яблочного уксуса. Она окончила школу поваров, и иногда мы с ней обсуждали способы приготовления разных блюд. Перед едой она выпила два-три глотка смеси из 2 ч. ложек яблочного уксуса на стакан воды и посоветовала своей сестре, у которой она гостила в штате Массачусетс, сделать то же самое, но та не сочла это необходимым. В скором времени у хозяйки появился понос, тогда как у гостьи все было в порядке…»

«…Во время летнего пикника семьи Шнайдер на обед был подан салат из омаров, который, к несчастью, оказался несвежим. В результате у 19 человек появился сильный понос, в некоторых случаях со рвотой. Один из обедавших принял меры предосторожности. Следуя ранее данному мной совету, на всякий непредвиденный случай он взял с собой маленькую бутылочку яблочного уксуса. Перед обедом он влил довольно много его в стакан, разбавил водой и выпил. Он очень любил салат из омаров и положил себе дополнительно еще две порции, и хотя многие из его компаньонов пострадали, с ним ничего не произошло, так как уксус хорошо продезинфицировал его пищеварительный тракт…»

«…Однажды я был на государственной конференции врачей и жил в гостинице. Один из моих коллег-медиков попросил меня немедленно подняться в номер, объясняя, что он болен и ему нужна помощь. Ночью он проснулся от расстройства пищеварения, у него был понос со рвотой. Было 10 часов утра, я принес из своего номера бутылку с яблочным уксусом, которую всегда беру с собой, если уезжаю из дома. Я давал ему по одной чайной ложке смеси (1 чайная ложка яблочного уксуса на стакан воды) через каждые пять минут, потому что в случае пищевого отравления со рвотой, если попытаться выпить весь стакан залпом, желудок не примет этого количества. Но если пить небольшими глотками через каждые пять минут, смесь будет усваиваться желудком. В стакане содержится около 50 ч. ложек, и если содержимое его пить по одной чайной ложке через каждые пять минут, то на опустошение всего стакана уйдет 4 часа. После того как мой коллега осушил один стакан, я приготовил ему второй, но увеличил дозу и давал по 2 ч. ложки через каждые пять минут. Третий стакан нужно приготовить и выпить постепенно небольшими глотками с перерывами в 15 мин. Сразу же совет: если вы проснетесь утром от поноса и рвоты, вам нужно попытаться наладить работу желудка и кишечника, принимая яблочный уксус, разбавленный водой, в течение суток. На ужин вам нужно съесть немного легкоусвояемой пищи. В течение двух или трех дней вы должны выпивать стакан смеси за каждой едой для регулирования работы пищеварительного тракта. У моего коллеги-медика, который поступил так, как указано выше, дела быстро пошли на лад, и он был способен съесть ужин. Я полагаю, что эти яркие примеры убедительно доказывают, что многие методы, применяемые в народной медицине, необычайно просты, удобны и совершенны…»