3. Когда поднимете ногу на максимальную высоту, задержите ее в этом положении, а потом начинайте выдох и вместе с ним опускайте ногу на пол. Для выдоха вам потребуется тоже 8 секунд. Нога должна оставаться твердой и напряженной. Когда нога коснется пола, закончится один цикл упражнения. Вам следует немного отдохнуть и выполнить упражнение другой ногой. Начинать надо с 4 упражнений в день каждой ногой. Эта асана очищает органы дыхания, восстанавливает функции желудка, тонизирует половые мышцы, особенно полезно ее выполнять женщинам.

Считается, что в этот день, как следствие неправильного образа жизни, могут возникнуть нарушения жидкостного обмена, воспалиться лимфоузлы, начаться болезни лимфатической системы и крови. Донорство и очищение крови в этот день противопоказаны. Не рекомендуется применять и химические препараты.

Принято считать, что кишечник переваривает пищу, пришедшую из желудка. Это не совсем так. Кишечник пищу не переваривает, это делают бактерии, которые живут в кишечнике. Очень часто наши микроскопические друзья погибают, например от антибиотиков, и здоровье оказывается под угрозой. Происходит отравление организма шлаками не переваренной пищи, и возникают самые разные болезни – вплоть до раковых опухолей. Восстанавливают население кишечника прежде всего кисломолочные продукты – простокваша, кефир, сметана. Кисломолочные бактерии очень выносливы и погибают только от антибиотиков. Другие полезные бактерии – бродильные – попадают в кишечник с квасом, пивом, брагой. Бродильные бактерии менее живучи и часто оказываются в недостатке. Восстановить их поможет простой рецепт. Размешайте в 1,5 литра подогретой воды 1 ст. ложку меда и 1 ст. ложку сахара. Добавьте немного (2 г) дрожжей и настаивайте в тепле 1–1 ½ часа, но не более, иначе получится спиртовая брага! Выпить бражку нужно за 3–4 часа до еды, всю сразу.

Двадцать восьмой лунный день благоприятствует важным начинаниям. Эффективными будут все занятия, направленные на очищение тела и сознания. Постарайтесь не перенапрягать глаза, их очищение также противопоказано. Полезна сегодня соковая диета.

Басти – это очищение кишечника пихтовой водой. А при чем здесь половые органы? – спросите вы. А потому что такое очищение в значительной степени влияет на работу предстательной железы. Итак. Возьмите 2 большие горсти пихтовых иголочек и залейте 0,5 л крутого кипятка. Накройте емкость, в которой завариваются иголочки, крышкой и дайте настояться в течение получаса. Затем настой процедите и наберите его в клизму. Теплый настой введите в задний проход и задержите в толстой кишке на 3 минуты, затем кишечник опорожните. Пихтовые клизмы нужно делать несколько дней. В 1-й день введите в кишечник 0,5 л, во 2-й – 1 л, на 3-й день сделайте перерыв, в 4-й день – 1,5 л, 5-й и 6-й дни пропустите, на 7-й день – ударную дозу – 2 л пихтовой воды. Процедуру повторите через месяц, потом через два месяца, через три, четыре, пять и, наконец, через полгода. После чего чистите кишечник 2 раза в год.

Тридцатый лунный день – день гармонии и любви, покаяния и прощения. Лучший день для отдыха, радости, созерцания красоты. В этот день опасно перенапрягать мозг, противопоказаны острые резкие запахи, пища в этот день должна быть легкой.

Первый лунный день нужно посвятить всему, что возвышает дух. В медицинском отношении день связан с головой. Не следует переутомляться, есть острое и горячее, употреблять алкоголь, поскольку может произойти сброс энергии на внутренние органы. А это, в свою очередь, может привести к образованию камней. Старайтесь не перегружаться.

Вообще-то читать о том, что спринцеваться предлагают мужчинам, мягко говоря, странно. И я должна предупредить мужчин, что такое спринцевание нужно делать в крайнем случае, когда квалифицированную медицинскую помощь оказать некому.

Приготовьте 1,5 л 6–8 %-ного раствора ляписа (нитрата серебра). Наберите его в чистую резиновую грушу. На наконечник груши наденьте соломинку от коктейля. Вставьте соломинку в половой член и залейте через нее раствор из груши. Грушу надо наполнять несколько раз, пока не кончится весь раствор (соломинку из полового члена не вынимайте). Такую процедуру надо выполнить несколько раз, она способствует очищению от инфекции, передающейся половым путем, а также выводит песок из мочевого пузыря.

Второй лунный день хорош для голодания, установления правильной диеты, начала цикла физических упражнений. В этот день можно определить, что полезно и что вредно для вашего организма. Мысленно вспомните все употребляемые вами продукты. Если вы почувствовали к чему-то отвращение, это не ваша пища. То, к чему тянет, и есть полезное для вас. В медицинском отношении следует обратить внимание на рот, зубы, верхнюю часть нёба.

В самом деле, как заставить себя быть в хорошем расположении духа и избавиться от навязчивых страхов и тревог в унылый октябрьский день? Каждый раз, когда неприятная мысль посещает вашу голову, вдохните глубоко и на вдохе соберите мысль в комочек. Он, скорее всего, застрянет у вас в области сердца. Выдохните этот ком, представьте, как он поднимается над вами черным облачком и лопается. Вы убрали негативную программу, теперь мысленно наполните себя светом, теплом и ароматом свежести. Хорошее настроение больше не покинет вас, мало того, оно распространится и на ваших близких.

Энергетика третьего лунного дня требует активности. Желательно дать себе интенсивную физическую нагрузку, освобождаться от негативных эмоций. В медицинском отношении следует обратить внимание на затылок и уши. При Луне в Скорпионе можно очищать эндокринные железы, ротовую полость, нос, горло, но не следует очищать половые органы.

Чтобы улучшить кровообращение в простате, используйте следующие рецепты.

Возьмите цветочную пыльцу и мед (1:1). Принимайте по 1 ч. ложке 2 раза в день во время еды.

Смешайте 1 ст. ложку цветочной пыльцы с 1 стаканом кефира. Принимайте ежедневно 3 раза в день. Можно принимать вместо чая или компота как третье блюдо. Курс – 1–2 месяца.