Если после первого прохождения теста вы не смогли определить три ведущих типа вашей личности, попробуйте еще раз.

Результаты:

Три типа личности из левой колонки формируют ваш темперамент.

Три типа личности из правой колонки формируют ваш характер.

Ниже в таблице перечислены основные поведенческие шаблоны, которым следует каждый тип личности либо ради удовольствия (темперамент), либо ради результата (характер).

Характеристики спонтанного поведения, перечисленные в данной таблице, согласуются с соответствующей данному типу личности мотивацией.

Для определенного типа темперамента мотивация заключается в процессе, в действии ради удовольствия безотносительно определенного результата.

В таких случаях, говоря о свойствах своего темперамента, человек скажет, что процесс и путь доставляют больше удовольствия, чем сама цель.

Что касается особенностей характера, то тут нам следует искать мотивацию к достижению цели, ощутимого результата или получению желанной награды. Когда результат заставляет себя ждать, человек разочаровывается, опускает руки, если, конечно, у него отсутствует дополнительная мотивация, заложенная в темпераменте.

Если вы еще раз посмотрите на правую колонку теста, то увидите поведенческие шаблоны, от которых человек старается уклоняться в соответствии со своим типом рептильной личности. На самом деле, когда речь идет о получении результата, мы часто давим на самих себя, что приводит к стрессу в случае, когда ситуация не соответствует ожиданиям.

Давайте возьмем в качестве примера Новатора по характеру. Он не приемлет:

✓ нелогичности;

✓ преувеличений, чрезмерного упрощения, искажений;

✓ бездоказательных утверждений;

✓ критиканства, любви к спорам;

✓ безответственности.

Скорее всего, он сделает все, что в его силах, чтобы избежать подобного поведения, но также ему будет сложно смириться с таким поведением в своем окружении. Подобное уклонение является для него потенциальным фактором стресса.

Неожиданной стороной таких поведенческих уклонений может стать, например, сдерживание спонтанной поведенческой динамики, просто для избежания риска оказаться в нежелательной ситуации. Возвращаясь к примеру с Новатором: он может прекратить попытки разобраться в чем-либо просто для того, чтобы окружающие не смогли обвинить его в нелогичности.

Боязнь успеха связана с похожим поведенческим шаблоном, и его очень любит наш разум. Одним из уклонений Противника, который любит соревнования и полон социальных амбиций, но придает слишком большое значение тому, как бы «не произвести впечатление неэффективного», может стать полный отказ от действия и попыток начать новое дело из-за страха неудачи.

Я уже говорил, что наш разум временами бывает крайне изворотливым?

Небольшое отступление: на своих семинарах я люблю объяснять, насколько коварен наш разум. На старофранцузском хитрый – le Malin – означает «дьявол». Этимологически слово diable (фр. дьявол) происходит от древнегреческого diabole, что означает «бросать» (bole = мяч) «через» (dia = разделять). Дьявол разделяет, и разум становится коварным. Разум разделяет наше бытие, чтобы управлять и контролировать все в нашей жизни. В ход он пускает любые средства, например такие грязные уловки, как из прошлого примера. Конец отступления.

Помните пример с Полом? Он стратег и по характеру, и по темпераменту. Он любит организовывать командную работу и быть незаменимым для своей команды просто потому, что это доставляет ему удовольствие. И при этом он избегает мелочности и ссор. Но также он является новатором по характеру. Представьте себе, какой сильный стресс у него вызывают ситуации, когда кто-то в команде что-то бездоказательно утверждает или ведет себя безответственно.

Если Пол не знает об этих особенностях своей личности, он начинает раздражаться на своих сотрудников, что никак не способствует созданию комфортной атмосферы в коллективе. А вот информированность о своих характерных особенностях, наоборот, дает Полу возможность вовремя абстрагироваться от ситуации и снизить уровень восприимчивости к определенному фактору стресса путем снижения значимости соответствующих поведенческих уклонений. Позже я поделюсь с вами специальными когнитивными инструментами, которые позволяют управлять своим характером.

Теперь я хочу попросить вас отобрать из отмеченных в правой колонке типов поведения («уклонений») те, что вызывают у вас настоящий стресс, становятся причиной сильного расстройства.

Сделав это, вы поймете, что удерживает вас от решительных действий, что не дает оставаться спокойным, собранным и хладнокровным и не позволяет жить в согласии и мире с самим собой.

Теперь, когда мы рассмотрели факторы стресса, следующим шагом должно стать повышение устойчивости к ним. Это поможет вам не выходить из себя, когда вы сталкиваетесь с носителем антизначимости – человеком или ситуацией.

Для снижения уровня значимости, которую разум придает определенному типу поведения, нет лучших помощников, чем префронтальный мозг и Наблюдатель. В вашем распоряжении шесть качеств Наблюдателя, именно они предоставляют широкий набор инструментов, в числе которых, например, открытые вопросы.

Но, кроме того, я бы хотел поделиться с вами инструментом, крайне полезным при работе с антизначимостями, поведением уклонения и во время принятия решений. В нейрокогнитивном и поведенческом анализе этот инструмент носит название «набор для приключений», где приключение – это сама реальность. Все происходящее с нами вносит свой вклад в наш уровень мастерства и увеличивает наши шансы на успех, а также помогает смотреть на мир позитивно, избегать стресса и создавать желаемую реальность.

«Набор для приключений» работает с любознательностью, вниманием к нюансам и релятивизмом.

Инструкции:

1. Возьмите одну из ваших антизначимостей, например эгоизм. Определите противоположную ей значимость, в нашем случае это альтруизм. Будьте как можно точнее в словах, которые выбираете для обозначения этих двух противоположностей.