Упражнение «Конец одиночеству»

Если вы хотите достойно завершить этап одиночества, вам нужно освоить некоторые важные знания и навыки, в частности разглядеть все, что в вас есть ценного. Хочу заметить, что после завершения этого этапа не обязательно автоматически оказываешься в романтических отношениях: вы должны научиться комфортно жить и без этого. И тут нет никаких зависимостей «если — то», вроде как «если я сброшу три кило (или получу хорошую работу), то точно найду родственную душу». Если ограничиться лишь поверхностными, внешними изменениями, вы продолжите привлекать поверхностных людей!

Для своих клиентов я разработала целый практический курс, пройдя который, многие смогли достичь желаемых результатов, да и в его процессе получили массу удовольствия. Попробуйте и вы.

1. Научитесь ценить одиночество. Получайте удовольствие, смакуйте это состояние, почувствуйте себя уверенно, не будучи пока в паре. Экзамен: вы должны пойти в ресторан и поужинать в одиночестве. Повторите это несколько раз, чтобы почувствовать себя комфортно и действительно с удовольствием поесть.

2. Пойдите куда-нибудь с приятной вам парой, которая явно наслаждается обществом друг друга. Научитесь проводить время с теми, кто нашел свою любовь, и радоваться за них. Экзамен: вы должны ни разу за целый вечер не заговорить о собственных романтических отношениях и не чувствовать подавленности по возвращении домой.

3. Купите себе что-нибудь особенное (в пределах возможного), можно даже букет цветов. Экзамен: выберите открытку поярче и напишите себе любовную записку или записку с благодарностью. И да, мужчины, вас это тоже касается: нужно практиковаться!

4. Спланируйте отпуск в одиночестве. Не обязательно делать что-то экстравагантное или покупать дорогой тур, просто выберите новое место и с удовольствием проведите там время. Экзамен: попросите кого-нибудь на улице сфотографировать вас, подберите для фотографии рамку и поставьте ее на видном месте.

5. Пойдите на вечеринку или какое-нибудь мероприятие и не пейте там алкоголя (алкоголь — смелость в жидкой форме, поэтому если вы выпьете, это будет нечестно). Экзамен: представьтесь как минимум троим людям за вечер.

Свидания и поиск любви — это почти как американские горки. То оказываешься на вершине, то несешься вниз, и лучше просто вскинуть руки вверх и получать удовольствие.

«Ныряй», Джефф, 24 года

О себе: свидания — это игра «Плыви или утони».

Скажу для начала, что Казановой я никогда не был. В университете у меня были подружки, но в целом девушки в очередь ко мне не выстраивались. А ведь там все было просто: колледж — это закрытый маленький мирок, и чтобы найти подружку для свидания, достаточно просто выйти из общежития. Встретить людей можно было повсюду.

К окончанию учебы в колледже я начал готовиться ко взрослой жизни: думать о карьере, планировать бюджет, но вот о том, что нужно учиться по-новому строить романтические отношения, меня никто не предупредил. Уехав из университетского городка, я понял, что искать новых людей и знакомиться придется совсем по-другому и в других местах.

Поначалу я пытался убедить себя, что все будет хорошо: в конце концов, бары по-прежнему существуют, и в них собираются люди. Но быстро стало понятно, что во взрослом мире бары — это вроде сайта знакомств, где ищут партнера для быстрого секса. А я хотел не этого.

Я попробовал знакомиться и заводить разговор с девушками в супермаркете и прочих подобных местах (часто получалась полная ерунда). Но мне быстро стало казаться, что женщины слишком озабочены достижением вполне конкретных целей и времени на простое общение у них вообще нет. У меня сейчас есть две девушки-соседки (только давайте без плоских шуток), и я довольно часто слышу, как они жалуются друг другу на парней. О наиболее очевидных правилах поведения до, после и на свидании я уже знаю немало: не приглашать на свидание с помощью электронных сообщений; не звонить слишком рано; не звонить слишком поздно (без очень уважительной причины); не быть свиньей; не быть слишком милым; не торопить события; не показывать отчаянного желания встретиться; иметь какие-то общие интересы с девушкой, но не слишком много; быть готовым много говорить; быть готовым слушать еще больше.