вечера. Но каждый, наверное, замечал, что утром есть хочется не всегда, а вот перед сном иногда просыпается зверский аппетит.

Сам собой напрашивается вывод, что нельзя заставлять себя есть без аппетита или мучиться от голода, если «время еще не подошло». Лучше съесть что-нибудь легкоусвояемое, например фрукты или йогурт, чем истязать свой организм такими пытками. Все, что делается через силу или жесткие ограничения, не может принести пользу ни физическому телу, ни духовному, скорее, наоборот. Прислушиваясь к себе, можно уловить индивидуальные запросы организма, которые не укладываются в общепринятую схему. Следует всегда помнить, что чем комфортнее чувствует себя физическое тело, тем лучше состояние ауры. И каждый, кто правильно заботится о себе, непременно достигнет этого гармоничного состояния.

Древними было отмечено, какое сильное влияние на состояние физического и душевного здоровья оказывает пища. Гиппократ говорил: «Ваша пища должна стать лекарством, ваше лекарство должно быть пищей». Большое внимание продуктам питания уделяется и теперь. Сейчас человечеству открылись новые знания, призванные помочь каждому найти такой подход к питанию, который будет учитывать индивидуальные особенности организма и способствовать поддержанию его здорового и гармоничного состояния. Каждый продукт питания – это набор молекул, который организму предстоит переработать и использовать с максимальной эффективностью. Задача каждого человека – предоставить организму то, что ему жизненно необходимо, а не «загружать» его бестолковыми тяжелыми продуктами.

Первостепенное значение в жизни человека имеет вода, которая является прекрасным накопителем информации. Из нее на нашей планете появилось все живое, из нее же на 65 % состоит человеческий организм. Для полноценного обеспечения потребности организма в воде необходимо выпивать ее не менее 1,5–2 л в день. При этом не следует думать, что чай или кофе способны заменить воду. По своим свойствам эти напитки совершенно на нее не похожи. Их употребление способствует потере воды, а не ее усвоению. Что касается чая, то этот напиток обладает своими ценными свойствами лишь в течение 20 мин, после чего в нем происходят сложные процессы, приводящие к образованию вредных веществ, которые оседают на поверхности чашки в виде пленки. Эта же пленка оседает и на печени человека, ослабляя ее функции. А ведь именно печень отвечает за циркуляцию энергии в сердце. В результате такая мелочь, как несвежая заварка, может вызвать серьезные нарушения в работе сердца.

Часто именно недостаток воды в организме может стать причиной плохого самочувствия, головных болей, усталости. При уменьшении необходимого количества воды на 5 % происходит повышение температуры тела, учащение пульса. Многие ошибочно полагают, что зимой количество потребляемой жидкости можно уменьшить, но это не так. Дело в том, что зимой организм подвергается резким сменам температур: холодный ветер на улице и сухой, теплый воздух в помещении высушивают кожу, вызывают чувство усталости, головную боль. Помочь организму справиться с этими перегрузками можно в том случае, если употреблять в день 1–2 л очищенной воды.

Потребляя очищенную воду, человек экономит много сил в организме, которые он может потратить на регулирование состояния ауры, ведь при физическом комфорте телу значительно легче достичь гармонии со своей духовной оболочкой.

Раньше было широко распространено мнение о том, что самой полезной является дождевая вода. Возможно, раньше так оно и было. Но при нынешнем состоянии окружающей среды, когда загрязнение атмосферы, почвы, воды превышает все допустимые нормы, это явно не соответствует действительности. Водопроводная вода также вряд ли может считаться полезной для организма, так как, проходя по трубам, она собирает всевозможные примеси и содержит достаточно высокую концентрацию хлора.

Вода бывает тяжелой и легкой, фильтрованной и талой, т. е. особо очищенной. Тяжелая вода замерзает дольше, легкая соответственно быстрее. Свойства воды, которую пьет человек, и содержащаяся в ней информация непосредственно влияют на состояние внутренних токов его организма. В разных регионах вода различается по составу микроэлементов, своим щелочным или кислотным свойствам. К сожалению, информацию о кислотных или щелочных свойствах бытовой питьевой воды бывает достаточно сложно найти, а между тем это чрезвычайно важно. Об этом хорошо известно тем, кто имеет аквариумы, ведь если не соблюдать рН, то рыбки погибнут. Следовательно, регулируя свойства потребляемой воды, можно регулировать и жизненно важные процессы в организме.

Для ежедневного использования воду необходимо как минимум пропустить через фильтр, после чего дать ей отстояться в эмалированной посуде не менее трех часов. Затем воду надо аккуратно перелить в другую посуду, стараясь не слить осадок со дна, содержащий в себе множество вредных соединений, которые не способен уловить фильтр. Такая вода вполне пригодна для питья, правда, высокоочищенной ее еще нельзя назвать.

Дальнейшая очистка предусматривает доведение слитой воды до кипения, но следует уловить момент вскипания и тут же снять воду с огня. Затем быстро остудить ее, опустив сосуд с водой в ванну. Это позволит воде остаться «живой», а не превратиться просто в кипяченую воду. Поставив воду на мороз, надо дождаться образования на поверхности воды льда, а затем снова слить ее в другую посуду, освободив от образовавшегося льда. Это избавит воду от ее легкой части.

Поставив воду на мороз во второй раз, следует заморозить ее до 3/4 объема, а незаледенелую часть вылить. Это удалит тяжелую воду. Вода, полученная при растапливании оставшегося льда, и есть талая вода, обладающая уникальными очищающими свойствами. С ее помощью организм очистит лимфу и кровь от накопившихся шлаков, токсинов, недоокисленных продуктов распада. Такое сильное очищающее воздействие на физическое тело неизбежно повлечет за собой изменения в теле духовном, и эти изменения будут только к лучшему. А вот употребление кипяченой воды ослабляет ауру, так как в такой воде нет жизни, нет биополя, в ней все убито высокой температурой. Потребление неочищенной воды будет дополнительно загрязнять среды организма, не позволяя внутренним токам свободно циркулировать по телу.

Следует помнить, что на переработку воды желудку требуется 15–20 мин. Есть можно лишь тогда, когда в желудке нет воды. Этот закон продиктован самой природой. Для того чтобы переваривание пищи происходило наиболее эффективно, во рту присутствует слюна, которая формирует пищевой комок, смачивает его; в желудке – соляная кислота и множество ферментов. Нетрудно представить, что если запить пищу водой, то по сути дела происходит разбавление необходимой дозы кислоты водой, в результате чего организму приходится вырабатывать добавочную дозу желудочного сока.

Подвергая свой организм постоянным перегрузкам, человек тратит его защитные силы, которые далеко не безразмерны. Сбой, который рано или поздно происходит в организме при таком обращении с ним, нарушает тонкую организацию ауры, и потом уходит немало сил на ее восстановление. Ведь разрушить всегда легче, чем создать.

Все потребляемые продукты питания можно условно разделить на теплые (солнечного