кислое с молоком, гороховый кисель с простоквашей.

Садясь за стол, нужно выработать в себе внутреннюю гармонию, сосредоточиться на еде и не создавать вокруг отрицательных волн, так как все это нарушит астральную среду тела. В результате этого нарушения тщательно спланированное меню не принесет желаемого результата. Ведь в каждом органе, каждой клеточке тела записана информация о его потребностях, надо только вникнуть в нее. А это возможно лишь при развитой интуиции. Если человеку удастся развить в себе этот поистине уникальный дар природы, то он сумеет подобно бабочке отличить розу от сорного растения.

Планируя меню, следует помнить об энергетике продуктов и о сочетании ее с энергетикой дней недели. Так, понедельник – лунный день, день энергетического спада. В этот день организм как бы отдыхает. Ведь недаром в народе говорят, что понедельник – день тяжелый. Эта поговорка как нельзя лучше отражает состояние физического тела в этот день. Не стоит перегружать его стимулирующими, энергетически активными продуктами. Физической оболочке нужен отдых.

Вторник – день Марса. В этот день можно смело употреблять острые, жгучие продукты. Употребление белковой пищи, пряностей и приправ будет с благодарностью воспринято организмом. Всю их энергию он направит на поднятие жизненных сил, стимуляцию внутренних токов.

Среда – день Меркурия. Эта планета требует разнообразия. В первую очередь организму в этот день необходимы продукты, активизирующие работу кишечника (морковь, свекла, цветная капуста, разнообразная зелень). Не стоит злоупотреблять мясными и молочными продуктами. Это позволит легче и полнее восполнить энергетический запас.

Четвергом «командует» Юпитер. В этот день лечебная сила правильно подобранных продуктов будет максимальной. Если увеличить потребление теплых продуктов, то аура получит дополнительный заряд энергии.

Пятница – день Венеры. В этот день надо постараться согласовать энергетические нужды с количеством потребляемой пищи, поскольку пятница – день равновесия. Можно позволить себе и сладкое, и мучное, но в меру.

Суббота – день Сатурна. Если в предыдущие дни питание было подобрано правильно, то энергетический уровень почти достиг максимума. В этот день желательно есть больше фруктов, овощей. Не стоит злоупотреблять острой, сладкой пищей. Можно скорректировать полярность ауры холодной пищей (томаты, рыба, рис).

И наконец воскресенье – день Солнца. Энергетическая активность достигла максимума. Это день тепла и энергетической активности. В воскресенье организм усвоит любые виды пищи, но и тут не стоит терять чувство меры. Высокая энергетическая активность будет сохраняться весь день, надо постараться использовать ее для достижения астрального равновесия, ведь в понедельник произойдет резкий спад активности.

Эти рекомендации надо скорректировать таким образом, чтобы индивидуальные потребности организма были удовлетворены как можно более полно. Нельзя думать, что организм – это печь: что туда ни набросаешь, все сгорит. Человек – это не только то, что он ест, но и то, что он думает. Доверяя своему физическому и духовному телу, каждый может восстановить в себе утраченный инстинкт астрального самосохранения, который подскажет, что необходимо делать для достижения гармонии между ними. Именно этот инстинкт не позволит внести анархию в тонкую структуру ауры.

Правильное питание помогает очистить энергетические каналы, отрегулировать внутренние токи организма, достичь гармонии между физическим телом и аурой. Хорошо сбалансированный по составу, качеству и количеству продуктов рацион позволит пополнить энергетические запасы тела духовного и избавиться от болезней тела физического.

Глава 6

Медитация и здоровье ауры

Для того чтобы аура человека стала здоровой, он должен уделять достаточное внимание медитации. Необходимо отнестись к этому процессу с большой серьезностью, ведь медитация – важнейший элемент системы нормализации энергетического обмена в биополе человека, следовательно, очищения и оздоровления ауры. Медитация как способ исцеления известна с древнейших времен и наибольшее развитие получила в учении индийских йогов. Йоги довели эту систему до совершенства уже приблизительно в середине первого тысячелетия до новой эры, по этой теме ими написано огромное количество трактатов.

В настоящее время существует много способов медитации, но все они имеют одну и ту же суть – с их помощью человек достигает сначала полного расслабления, затем – отрешения, абстрагирования от окружающего реального мира, мысленно сосредоточивается на своем внутреннем энергетическом пространстве, «наблюдает» за течением потоков энергии по своему телу и как бы направляет и корректирует их. Таким образом, человек подключается к космосу, всеобщему космическому разуму и подпитывается от него энергией, при этом происходит обмен информацией.

Система медитации – это комплекс своеобразных и сложных движений. Этот комплекс позволяет достаточно быстро оздоровить ауру, даже если она и была значительно повреждена, и таким образом сбалансировать все потоки энергии в организме, сделать его сильным и крепким. Приемы медитации, которые читатель найдет в этой главе, отличаются прежде всего своей доступностью и простотой для любого человека. Выполнять их смогут все желающие, причем практически в любом возрасте. Правда, особое внимание следует уделить освоению данных приемов детьми: перед этим систему медитации обязательно должны освоить их родители, так как мощнейший поток энергии, обрушивающийся на ребенка, способен кардинальным образом изменить его внутренний мир.

Первый этап медитации заключается в выполнении следующих упражнений. Требуется встать лицом на юг, затем нужно произвести пять хлопков – одновременно ладонями обеих рук. Первый хлопок: ладони располагаются на уровне ушей, разжаты и обращены вперед. Из этого положения нужно обеими руками нанести удар перед собой на уровне плеч, как будто хлопаешь сбоку по плечам широкое сильное тело, при этом производится выдох. Затем руки возвращаются в исходное положение около ушей, при этом производится вдох, после чего повторяется удар обеими руками уже на уровне воображаемой груди (выдох). Во время выполнения этого удара не нужно расставлять руки так широко, как при первом ударе.

При третьем ударе руки почти сводятся вместе, поскольку удар выполняется по бокам воображаемой талии, которая значительно уже и плеч, и груди. Во время этого удара требуется произвести выдох и задержать дыхание на три удара пульса. Во время выполнения четвертого и пятого хлопков руки возвращаются к собственной груди, затем производится хлопок (так дети хлопают в ладоши), при этом делается один вдох, а после производятся два хлопка на задержке дыхания и наконец – выдох. Затем требуется перейти ко второму этапу.

Второй этап

Нужно снова встать лицом на юг. Руки располагаются прямо перед собой на уровне груди. Поочередно производится хлопок каждой ладонью, причем мужчины начинают с левой руки, а женщины – с правой. Каждой рукой производится сабельное движение, удар наносится сверху из-за головы. Левая рука при этом бьет по правой стороне на уровне груди, а правая рука – по левой стороне. Все движения