Шрифт:
Интервал:
Закладка:
И чем больше вы ему доверяете, тем больше процессов восстановления получает ваша психика, которая в течение всего сеанса избавляется от тревог: уходят страхи, нейтрализуются последствия стрессовых воздействий и нервных переживаний. Ваша психика с каждым днем теперь становится выносливее и устойчивее. Спокойнее и здоровее. И уже не нужно думать о чем-то определенном. Позвольте себе ни о чем не думать. Ни о чем, кроме этого чудесного состояния расслабленности и покоя. Уже необязательно узнавать, что сейчас нужно делать. Ваше подсознание прекрасно меня слышит. Оно может сомневаться, находитесь ли вы в трансе, или оно может быть уверено, что вы находитесь в трансе – состоянии полной приятной расслабленности.
Я попрошу вас, оставаясь в этом состоянии, представить поле или луг. Представьте картинку поля или луга вашим внутренним взором. Смоделируйте ее, нарисуйте. Внимательно посмотрите, что там растет. Посмотрите под ноги. Может, через травинки вы увидите землю. Запомните, какая она у вас – ваша даль.
Я представляла большое, бескрайнее поле на старой даче, где в детстве я проводила каждое лето. С любимой бабушкой, друзьями и соседями, которые ходили друг к другу в гости, как родные люди. Это место связано для меня с радостью и безмятежностью, отсутствием забот и печалей.
А рядом с собой я видела мужчину. Он держал меня за руку, и я испытывала такое знакомое чувство нежности. Я подняла глаза и осознала, что это тот самый взгляд, того самого мужчины, которого я видела во время чудесного сна в больнице.
– Если нужно, еще глубже войдите в этот образ. Полностью войдите туда. Вы даже можете почувствовать легкий ветерок, который колышет ваши волосы или одежду. Или услышать треск кузнечика, а может, пение перепелки. Почувствуйте запах этого места. Определите время дня, когда вы там находитесь, и время года. По некоторым признакам можно понять, какой сейчас месяц. Посмотрите на небо. Оглядитесь по сторонам. Вы должны знать, что находится слева, что справа, а что – за спиной. А теперь можно зайти на луг и сделать все, что хотите. И получить от этого удовольствие.
По телу побежали мурашки. Я улыбалась. Ощущение безмятежного счастья, покоя и удовольствия. Не отпуская сомкнутые руки, мы вместе с незнакомцем упали в мягкую зеленую траву. Я словно чувствовала силу его объятий и боялась потерять это ощущение мира, любви и спокойствия.
– Насладитесь этими картинками. Сделайте то, что хочется. А, пока мы на лугу, я скажу вашей психике, что теперь с каждым днем, во всех отношениях вы чувствуете себе все лучше, лучше и лучше. Уходят тревоги, напряжения. Нейтрализуются основания для панических атак. Ваша психика с каждым днем становится выносливее и устойчивее, спокойнее и здоровее, несмотря ни на что. Оставаясь в состоянии полной приятной расслабленности, запустите счет. Посчитайте от одного до десяти. Считайте про себя. В процессе счета ваши мышцы и все ваше тело наполнятся свежестью, легкостью, красотой и молодостью. На счет «десять» вы сделаете глубокий вдох, выдох и выйдете из расслабления…
…И вы возвращаетесь с лугов и полей в эту комнату.
Мне не хотелось открывать глаза, но пришлось.
– То, что вы видели, Алиса, – своеобразный тест, свидетельствующий о состоянии вашей психики. Скажите, какое время дня и года было на вашей картинке?
– Это была поздняя весна и солнечный день.
– Весна говорит о том, что вы что-то откладываете на потом. Знаете, как обычно говорят: «вот что-то случится…», «вот вылечусь – и тогда «женюсь», буду жить по-другому…» – что угодно. День – это хороший знак. Значит, вы готовы приступить к тому, что долго боялись начать. То, что вы видели, отражает то, как ваша психика оценивает будущее. Близко от вас не должно быть препятствий. Обычно люди видят само поле или луг, а за ним – уходящую в горизонт лесополосу. То, что вы видели слева, – это ваш эмоциональный фон. Если близко от вас слева есть препятствие – это значит, что нужно разбираться с эмоциями. Картинка справа – это интеллектуальный уровень. Если там были препятствия, это говорит о том, что человек не может принять решение, потому что у него нет знаний или недостаточно информации, или по каким-то иным причинам. А что было у вас за спиной?
– Небольшой и неглубокий, полностью заросший водорослями и тиной, пруд. На самом деле он больше напомнил мне болото.
– Это ваше прошлое. Если оно было не очень комфортным, то память могла вытеснить его.
– Теперь расскажите: когда я сказал, что вы можете зайти на луг и сделать все, что хотите, что вы делали?
– Я упала на траву. А что, если я там была не одна, а с человеком, которого никогда не встречала в реальности?
– Это значит, что вы хотите обрести любовь, даже если сами этого не осознаете. Где-то внутри, в подсознании. Но – продолжим разбирать увиденное. В нормальном состоянии человек, слыша руководство к действию, ложится и смотрит в небо. Если он не может лечь – это значит, что у него отмечается высокий уровень напряжения и тревоги. Он не может расслабиться. В таком случае он или стоит, или сидит. Чем больше напряжения и тревоги испытывает человек, тем больше у него движения: люди на лугу танцуют, гуляют, бегают, кувыркаются. Психика через этот динамический бег пытается трансформировать напряжение. Некоторые говорят: «Я бежала так, что ветер гудел в ушах, мне было так хорошо», – человеку становится гораздо легче, когда это напряжение выходит. Скажите, пожалуйста, вы отмечаете сейчас напряженное состояние?
– Нет, – ответила я, и это было правдой. На душе царили покой и безмятежность, и картинка, которая вызывала состояние счастья, все еще стояла у меня перед глазами.
– Алиса, я хотел поговорить с вами на одну важную тему. После ухода бабушки вы ощущаете сильную тоску, которую не унять ни работой, ни спортом, ни встречами с друзьями. Она живет глубоко внутри и требует выхода наружу. Ваши страхи, боль и чувство одиночества невозможно заглушить весельем или силой воли.
