Именно по этой причине большинство людей «вынуждены» снимать так называемые трендовые reels, где не нужно ничего говорить, можно просто кривляться и потом на монтаже накладывать всякие словечки.

Это, кстати, топ-1 в моем списке «зашкварных reels».

В ролике «Вас не бесят такие рилс?» я спародировал подобный контент (Рис. 5). Просто стою и указываю пальцем на воздух, где появляются надписи: Я. Не умею. Говорить. Поэтому. Молча танцую.

https://mediafitnes.com/reelsbook/5

https://www.instagram.com/reel/Cfn-4-tlkTL/?utm_source=ig_web_copy_link

Рисунок 5. Заставка и аналитика reels «Вас не бесят такие reels?»

Возможно, для развлекательных блогов такой вариант и подойдет. Но для экспертных reels это просто недопустимо. И обратите внимание: судя по комментариям, такие бессмысленные видео действительно многим подписчикам не нравятся.

Я исследую пейрафобию (страх публичных выступлений) с 2009 года, как только по работе на ТВ столкнулся с диким сопротивлением людей сниматься на видео. Мне стало интересно, почему красивые, приятные внешне и внутренне люди боятся камеры как огня. В то время как иногда бывает наоборот: люди с заурядной внешностью обожают работать в кадре, уверенно себя при этом чувствуют и оттого действительно харизматично выглядят.

И сделал потрясающее открытие. Оказывается, люди делятся на три категории:

1. Настоящие. Они органично себя чувствуют в кадре, легко и непринужденно снимают себя на видео и выглядят при этом абсолютно естественно. Большинство из них далеко не красавчики и не красавицы. Это около 2 % всех людей вокруг вас.

2. Стесняшки. Они стесняются или даже боятся камеры. Признают этот страх, но не пытаются с ним совладать, скорее, просто избегают всякого рода публичных выступлений. Таких 95 % всего населения планеты.

3. Актеры. Эти люди говорят, что не боятся, не стесняются, якобы им «все равно», но по факту — они теряют колоссальное количество энергии во время публичных выступлений и появления на видео в онлайн. Их 3 %.

И вот как раз третья категория, «актеры», представляют максимальный интерес для исследования. Они зачастую даже не догадываются о своей проблеме.

А проблема очевидна — они носят «маски». Играют в уверенных, смелых, веселых, правильных, деловых, экспертных. Они хотят казаться, но ими не являются. Обстоятельства в жизни вынуждают их быть «кем-то»: правильными, для всех хорошими, идеальными. Здесь и возникает колоссальная утечка их жизненной энергии.

Если прямо сейчас, прочитав эти строки, вы обнаружили себя в третьей категории, не стесняйтесь, напишите мне о своем инсайте в любой соцсети. Напишите в духе: «Руслан, меня бомбануло! Я же в третьей категории, я всю жизнь ношу маски! Что делать?» или по-другому напишите, главное — дайте выход этой энергии.

Когда мы стараемся «казаться кем-то», надеваем образную железную маску, но ее тяжело носить. Она давит, тянет вниз.

На моем авторском тренинге «Пейрамания» за семь дней онлайн люди учатся проявляться, показывать себя такими, какие есть. И это база. Важно построить ее как можно раньше. Это сэкономит вам кучу сил и энергии. И поэтому поделюсь одним из упражнений этого тренинга.

Знаете, что помогает «снять маску»? Снимать себя на видео каждый день. Вот такой секрет. Чем раньше вы начнете общаться с камерой, как с живым человеком, тем быстрее к вам придет «принятие себя» и чувство комфорта.

Просто попробуйте упражнение, оно называется «120 секунд в день». Мое любимое, поэтому даю его всем своим ученикам: 60 секунд рассказываете о себе на видео, затем смотрите эти 60 секунд. Все. Стираете. И так повторяете каждый день. За неделю вы примете себя в кадре и гарантированно начнете держаться более уверенно.

Но в чем все-таки секрет успеха первой категории — «настоящие»? Тех самых «не самых красивых, но самых уверенных»? Которые прямо сейчас, пока вы читаете эту книгу, снимают живой контент и зарабатывают благодаря видео сотни тысяч рублей?

Им глобально пофиг, что о них подумают другие. Они уже знают, что их точка А — «не самый красивый и не самый умный», а значит, включается режим выживания. Они осознают, что Всевышний не наградил их внешностью Анджелины Джоли или Брэда Питта, значит, нужно достигать успеха по-другому. Понимаете?

«Важность» внешности и звучания они давно сместили на задний план. Они понимают, что успеха добьются только другими, доступными им способами.

Кто чаще использует маски и всевозможные фильтры в stories? Красивые девушки. Потому что им кажется, что они все еще «недостаточно красивые». Неуверенность.

А не самые красивые говорят: «Ну что же теперь делать, будем выкручиваться по-другому». И именно они, как внедорожники, летят через все преграды, сметая все на своем пути, увеличивая и просмотры, и подписчиков.

Они проще относятся к своей внешности, потому что в центре внимания для них не их голос или внешность, а нечто ценное. Польза, которую они несут людям, чтобы их любили не за «фантик», а за «начинку».

И если таким людям дать цель, точнее, если они сами для себя ее сформулируют, то их просто не остановить.

Вот вам и ответ, почему на первый взгляд не самый симпатичный мужчина — такой харизматичный, почему не суперсекси девушка так привлекательна и притягательна. Уверенность — вот ответ.

Сексуальная женщина = Уверенная в себе женщина.

Секусальный мужчина = Уверенный в себе мужчина.

Согласны?

Задание № 4

Прямо сейчас совершите следующее ключевое действие.

Запишите «видеокругляк» в нашем закрытом канале в разделе «Страхи — Снимаем с ручника и срываемся с места».

Поприветствуйте группу. Расскажите, сколько видео вы снимали до этого и на какую тему. Что вы чувствуете, когда снимаете себя на видео. К какой категории вы себя относите: настоящие, стесняшки или актеры?

Сделайте это задание искренне и поддержите других участников.

Все, кто носит «маски», предпочитают снимать тренды и видео, в которых можно не использовать главный инструмент коммуникации — голос. Потому что на самом деле они не принимают себя.

И вот вам еще один пример «зашкварных reels»: когда хочется проявиться, но хватает только на повторы уже сделанного ранее сотней других. Девушка в кадре заявляет: «Я мечтала об этом с 18 лет и наконец решилась!» Далее она закрывает рукой камеру, а когда открывает — вот она… новая прическа!

Представьте, что так делают все девушки, которые только что кардинально сменили цвет волос или изменили укладку, стрижку. И таких видео миллион. О чем это говорит? Только об одном: им всем не хватило фантазии подать факт визуальной трансформации иначе, по-своему.

В ролике «Я мечтала об этом с 18 лет» я показал пародию на этот тренд, правда, для этого мне даже не пришлось стричься или красить волосы. Я просто использовал ободок с ушками (Рис. 6).