Итак, составьте список тех, кто должен получить от вас письмо. Здесь опять будет удобно воспользоваться программой Excel, но если вам больше нравятся блокноты и ручки – отлично, вооружайтесь ими! Когда список будет готов, решите, кого можно поблагодарить с помощью обыкновенного электронного письма, кто больше обрадуется электронной открытке, а кому достаточно просто позвонить. Если вы пользуетесь Excel, можно просто скопировать имена людей из своего главного списка и сразу распределить по этим трем группам, ну а если вы пользуетесь блокнотом, придумайте свой удобный способ разбить друзей на группы. Например, ставьте галочку рядом с именами тех, кому можно написать письмо, и звездочку рядом с теми, кто заслужил открытку.

Если вы уже стали обладательницей «мамочкиного мозга» и не слишком хорошо помните, кого за что надо благодарить, попросите мужа вам напомнить или загляните в список задач для помощников, который когда-то составляли. Рядом с именами в своем сегодняшнем списке сделайте пометки о том, кто чем помогал, и тогда дело пойдет как по маслу. Вот еще один секрет, который поможет вам управиться с письмами побыстрее.

Если тетя Мария не знакома с вашим школьным другом и едва ли когда-нибудь с ним познакомится, им можно написать примерно одинаковые письма. Главное – не забудьте упомянуть в письме каждому человеку его подарок и убедитесь в том, что упоминаете правильный подарок! На такие благодарственные письма уйдет совсем немного времени: просто измените имя и название подарка – и все!

Выбирать электронную открытку – это очень весело! Это почти то же самое, что прийти в книжный магазин и там полчаса стоять перед вертящейся стойкой – просто на этот раз перед глазами у вас экран компьютера. Если зарегистрироваться на открыточном сайте, там, вероятнее всего, будут сохраняться адреса всех людей, которым вы отправляете открытки, поэтому в следующий раз вы сэкономите время, так как вам больше не потребуется вводить адреса получателей. А многие сайты еще и запоминают дни рождения ваших друзей и через год присылают напоминания о том, что пришло время кого-то снова поздравить. Современные технологии и в самом деле помогают нам оставаться вежливыми и предупредительными. Некоторые сайты с открытками взимают со своих клиентов годовую плату, но в конечном счете это намного дешевле, чем бумажные открытки.

Вам кажется, что электронные послания – это слишком обезличенная форма общения? Для кого-то – да. Вашей лучшей подружке, у которой уже трое детей, и от этой открытки будет радость, а вот далекая тетушка из провинциального городка, возможно, больше хотела бы получить от вас что-то такое, что можно подержать в руках. Если вам нужны бумажные открытки для выражения благодарности, это может стать одним из поводов для вашего первого выхода из дома после родов. Выбор открыток можно поручить подруге или сестре, а можно найти интернет-магазин, откуда открытки вам принесет курьер. Если вы все-таки отправили в магазин кого-то из близких, помните, что это должен быть человек, чьи вкусы схожи с вашими.

Держите телефон, ноутбук и открытки всегда под рукой, чтобы, как только малыш уснет, приступать к работе – для этого даже не обязательно выбираться из постели, где малыш уснул у вас прямо под боком. Главное – знайте во всем меру. Вам понадобится умение выполнять много дел одновременно на протяжении примерно 18 лет. Помните, как в начале нашего путешествия я просила вас пить больше воды, делать физические упражнения, следить за своим питанием и хорошо высыпаться? Я хотела, чтобы вы развили у себя эти привычки, потому что после рождения ребенка они помогают элементарно выжить в новом жестком ритме.

Рождение ребенка, особенно первого, – это время грандиозных перемен. Если эти прекрасные привычки так и не стали вашими, постарайтесь осознанно вернуться к ним. Они будут очень выручать вас и сейчас, и в будущем. Каждый раз, выполняя одновременно несколько дел, думайте о том, с пользой ли вы тратите свободное время или вместо этого доводите себя до полного истощения – умственного или физического. Да, эти драгоценные минуты надо расходовать с пользой, но это не значит, что каждая секунда должна тратиться на работу. На следующей неделе мы подумаем над тем, каким образом вы можете побаловать себя даже сейчас, когда рядом спит новорожденный малыш.

На этой неделе вы можете…

• Придумать себе приятные вознаграждения и способы себя побаловать – и сделать так, чтобы на них оставалось время.

• Научиться высокому искусству перепоручения дел другим.

• Баловать себя, но при этом не испытывать никакого чувства вины.

• Не забывать осознанно поддерживать теплые и близкие отношения с мужем.

Я АБСОЛЮТНО УВЕРЕНА в том, что человек должен проявлять по отношению к себе заботу и любовь. Но не поймите меня превратно: я не призываю вас думать только о себе! Люди, не привыкшие к наградам, часто путают эти два понятия. На своих лекциях я всякий раз слышу из аудитории удивительные вещи. Кто-нибудь из моих слушательниц непременно выкрикнет что-нибудь вроде того, что она не заслуживает награды за то, что становится организованным человеком – делает «то, что надо было сделать давным-давно». Для такого типа личности чувство вины – это норма, и достижение результатов не приносит никакой радости. Другие говорят мне, что у них нет денег на то, чтобы баловать себя вещами вроде маникюра или массажа. Но, если бы я взялась проследить за их бюджетом и понаблюдала за ними в течение одного дня, я бы наверняка обнаружила, что они тратят деньги на то, что не имеет никакой реальной ценности. Когда мы чувствуем усталость, тоску или просто чем-то расстроены, мы ищем утешения. Но секрет тут в том, чтобы утешаться не жареным пирожком и не крепкой выпивкой, не походом по магазинам и не таблеткой успокоительного – а мисочкой свежих ягод, чашкой зеленого чая, несколькими позами йоги или хорошим горячим душем.

Созываем войска

Ваш муж, вероятнее всего, уже снова вышел на работу, а если вы не замужем и в первое время после возвращения из роддома вам помогала подруга или кто-нибудь из родственников, к этому моменту они наверняка тоже вернулись к своим повседневным делам. Я надеюсь, что по дому вам все-таки кто-то продолжает помогать и сейчас. Кто бы это ни был – домработница, няня или просто одна из опытных родственниц, – вам сейчас необходима постоянная помощь. Меня всегда поражает, как некоторые настаивают на том, чтобы все делать самостоятельно. Например, знакомые говорят мне это про издательское дело. «Реджина, зачем тебе издатель? – спрашивают они меня с искренним удивлением. – Ведь если бы ты сама издавала свои книги, все деньги доставались бы тебе одной!» Да – и я одна делала бы всю работу. И лишних денег, которые я тогда заработала бы, безусловно, хватило бы, чтобы оплатить палату в больнице, куда я попала бы из-за умственного и физического перенапряжения. И не важно, о каком деле идет речь – о рождении ребенка, об издании книги. Чем проще путешествие, тем лучше результат – это относится к любой сфере наших занятий.