of Chicago Press, 2007.

A First Book for Understanding Diabetes. 13th ed. (aka The Pink Panther Book.) Chase, H. Peter, and David M. Maahs. Denver: Children’s Diabetes Foundation, 2014.

Insulin Pump Therapy Demystified: An Essential Guide for Everyone Pumping Insulin. Kaplan-Mayer, Gabrielle. New York: Marlowe & Company, 2003.

The Joslin Guide to Diabetes: A Program for Managing Your Treatment. Beaser, Richard S. and Amy P. Campbell. New York: Simon & Schuster, 2005.

Not Dead Yet: My Race Against Disease – From Diagnosis to Dominance. Southerland, Phil and John Hanc. New York: Thomas Dunne, 2011.

Practical CGM: A Guide to Improving Outcomes Through Continuous Glucose Monitoring. Scheiner, Gary. Alexandria, VA: AmericanDiabetes Association, 2015.

Pumping Insulin: Everything Success on a Pump and CGM. 6th ed.

Walsh, John and Ruth Roberts. San Diego: Torrey Pines, 2016.

The Savvy Diabetic: A Survival Guide. Milo, Joanne. Corona Del Mar, CA: 3DogArt, 2013.

Sugar Surfing: How to Manage Type 1 Diabetes in a Modern World.

Ponder, Stephen W. and Kevin L. McMahon. Sausalito, CA: Mediself, 2015.

Training Your Diabetic Alert Dog. Martinez, Rita and Susan M. Barns. Self-published, 2013.

Understanding Insulin Pumps, Continuous Glucose Monitors and the Artificial Pancreas. 3rd ed. Chase, H. Peter, and Laurel Messer. Denver: Children’s Diabetes Foundation, 2016.

A Woman’s Guide to Diabetes: A Path to Wellness. Barnes, Brandy and Natalie Strand. Alexandria, VA: American Diabetes Association, 2015.

Women and Diabetes: Staying Healthy in Body, Mind and Spirit. 2nd ed.

Poirier, Laurinda M. and Katharine M. Coburn. Alexandria, VA: American Diabetes Association, 2000.

Your Diabetes Science Experiment: Live Your Life with Diabetes Instead of Letting Diabetes Live Your Life! Vieira, Ginger. CreateSpace, 2012.

Психическое здоровье

The Complete Diabetes Organizer: Your Guide to a Less Stressful and More Manageable Diabetes Life. Weiner, Susan and Leslie Josel. Ann Arbor, MI: Spry Publishing, 2013.

Diabetes Burnout: What to Do When You Can’t Take It Anymore. Polonsky, William H. Alexandria, VA: American Diabetes Association, 1999.

Питание и фитнес

The Athlete’s Guide to Diabetes. Colberg, Sheri R. Champaign, IL: Human Kinetics, 2020.

CalorieKing Calorie, Fat & Carbohydrate Counter. Burushek, Allan. N.p.: Family Health Publications, 2018.

Diabetes Meal Planning Made Easy. 5th ed. Warshaw, Hope. Alexandria, VA: American Diabetes Association, 2016.

Eating Mindfully: How to End Mindless Eating & Enjoy a Balanced Relationship with Food. 2nd ed. Albers, Susan. Oakland, CA: NewHarbinger Publications, 2012.

Guide to Healthy Restaurant Eating. Warshaw, Hope. Alexandria, VA: American Diabetes Association, 2009.

The Ketogenic Diet for Type 1 Diabetes: Reduce Your HbA1c and Avoid

Diabetic Complications. Davis, Ellen and Keith Runyan. Cheyenne, WY: Gutsy Badger Publishing, 2017.

The Low GI Handbook: The New Glucose Revolution Guide to the Long Term Health Benefits of Low GI Eating. Brand-Miller, Jennie. Philadelphia: DaCapo Lifelong, 2010.

The Ultimate Guide to Accurate Carb Counting. Scheiner, Gary. The Marlowe Diabetes Library. Boulder: Da Capo Lifelong, 2006.

Беременность

Balancing Pregnancy with Pre-Existing Diabetes: Healthy Mom, Healthy Baby. Alkon, Cheryl. New York: DemosHealth, 2010.

Pregnancy with Type 1 Diabetes: Your Month-to-Month Guide to Blood Sugar Management. Vieira, Ginger and Jennifer Smith. CreateSpace, 2017.

Помощь больным

Diabetes – How to Help: Your Complete Guide to Caring for a Loved One with Diabetes. Scheiner, Gary and Diane Herbert. Arlington, VA:

American Diabetes Association, 2018. Guide to Raising a Child with Diabetes. 3rd ed. Roemer, Jean Betschart.

Alexandria, VA: American Diabetes Association, 2011.

Parenting Children With Diabetes: A Guide to Understanding and Managing the Issues. Lebow, Eliot. Lanham, Maryland: Rowman & Littlefield, 2019.

Raising Teens with Diabetes: A Survival Guide for Parents. McCarthy,Moira. Ann Arbor, MI: Spry Publishing, 2013.

The Ten Keys to Helping Your Child Grow Up with Diabetes. 2nd ed.

Wysocki, Tim. Alexandria, VA: American Diabetes Association, 2004.

Type 1 Diabetes Caregiver Confidence: A Guide for Caregivers of Children Living with Type 1 Diabetes. Markovitz, Samantha. Vancouver, BC: Prominence Publishing, 2017.

When Diabetes Hits Home: The Whole Family’s Guide to Emotional Health. Rapaport, Wendy. Alexandria, VA: AmericanDiabetes Association, 1998.

Приложение А[7]

Глюкометры

Приборы для измерения уровня глюкозы в крови перечислены по степени точности: в пределах 10 % от лабораторных показателей, когда уровень глюкозы в крови >75 мг/дл (4,2 ммоль/л).

н/д = данные недоступны

* Источник: Вкладыш к упаковке, руководство пользователя и/или сайт компании.

** Источник: Freckmann, G., C. Schmid, A. Baumstark, S. Pleus,et al., “System Accuracy Evaluation of 43 Blood GlucoseMonitoring Systems for Self-Monitoring of Blood GlucoseAccording to DIN EN ISO 15197,” Journal of Diabetes Scienceand Technology 6, no. 5 (Sept. 2012): 1060–1071.

Приложение В

Меры и расчет углеводов

Часто встречающиеся меры

• кулак взрослого = прибл. 1 чашка

• ладонь взрослого = прибл. диаметр 10 см

• раскрытая рука взрослого = прибл. диаметр 20 см

• кулак ребенка = прибл. ½ стакана

• сложенная чашечкой ладонь = прибл. ½ стакана

• большая горсть = прибл. 1 чашка

• банка содовой = 1½ стакана

• теннисный мяч = прибл. ½ стакана

• кончик большого пальца = прибл. 2,6 см в поперечнике

Приблизительный расчет углеводов на порцию стандартного размера

• пирожное/маффин/пирог – 45 г/чашка

• хлопья ≈ 25 г/чашка

• чипсы ≈ 15 г/чашка

• вареные овощи ≈ 10 г/чашка

• печенье ≈ 20 г/диаметр 4 дюйма

• плотный хлеб (бейгл/мягкий брецель) ≈ 50 г/чашка

• фрукты ≈ 20 г/чашка

• мороженое ≈ 35 г/чашка

• сок, газировка ≈ 30 г/стакан

• молоко ≈ 12 г/чашка

• блинчик ≈ 15 г/диаметр 10 см

• макароны (с соусом) ≈ 35 г/чашка

• пицца ≈ 30 г/закрытая ладонь (ломтик)

• пицца ≈ 40 г/диаметр 20 см (круглая)

• попкорн ≈ 5 г/чашка

• картофель ≈ 30 г/чашка

• брецели ≈ 25 г/чашка

• рис (отварной) ≈ 50 г/чашка

• булочки ≈ 25 г/чашка

• салат/свежие овощи ≈ 5 г/чашка

• спортивный напиток ≈ 15 г/чашка

• клейкий рис ≈ 75 г/чашка

• хлеб для сэндвича толщиной 8 г/2,5 см

• тортилья ≈ 15 г/диаметр 20 см

Приложение С

Гликемический индекс продуктов питания

Хлеб / Крекеры

бейгл 72

хрустящий хлеб 81

круассан 67

французский багет 95

крекеры Грэм 74

булочка для гамбургера 61

булочка кайзерка 73

тосты Мельба 70

пита 57

хлеб пумперникель 51

хлеб ржаной, черный 76

соленые