к необходимым манипуляциям, усиливая их действенность.

При устранении болей и при стимуляции энергетических потоков более эффективна именно техника надавливания.

Растягивание конечностей

Очень важный прием — растягивание ног. Он требует немалого усилия и в то же время чувства меры. При отсутствии надлежащего опыта можно слишком растянуть мышцы ноги, ягодичные мышцы и даже мышцы спины пациента. Чтобы избежать этого, массажисту нужно всегда внимательно наблюдать за ним: как правило, на чрезмерное растягивание следует мгновенная реакция.

ЦЕЛЕБНЫЙ ЭФФЕКТ ОТ МАНИПУЛЯЦИЙ

Система тайского массажа исходит из того, что добиться положительного эффекта можно лишь в том случае, если движения осуществляются с несколько большей амплитудой, чем это возможно без посторонней помощи. Хороший специалист по тайскому массажу всегда знает, до какого предела можно растянуть ту или иную часть тела без риска повредить ее или причинить боль. Регулярный массаж по тайской системе до такой степени восстанавливает гибкость, что многие пациенты называют это чудом. При выполнении манипуляций требуется тесная взаимосвязь массажиста и пациента. Благодаря этому становится возможным воздействие на такие участки тела, которые недоступны при использовании других систем массажа.

Подъем

Большинство приемов связано с подъемом какой-нибудь части туловища пациента. Подъем — это один из самых простых методов манипуляции, нужно только выполнять его плавно, избегая толчков.

Встряхивание

Этот метод используется для массажа конечностей и выражается в ритмичных движениях вверх-вниз. Если туловище пациента при этом слегка тянуть на себя, то создавшееся напряжение придаст действию массажиста больше эффективности.

Вращение

В сущности, при вращении происходит равномерное растягивание тканей вокруг сустава, что может произвести весьма впечатляющий эффект. Посредством регулярного вращения можно даже излечить артроз.

Вытягивание с толканием

При вытягивании одной части туловища остальные его части должны быть зафиксированы. Иногда для этого оказывается достаточно только веса пациента. Но при сильном вытягивании применяется толкание в противоположном направлении, как правило, с помощью ног. Наиболее сильного вытягивания массажист добивается, когда использует вес всего своего тела, отклоняясь для этого назад.

Часть II

ПРОГРАММА ТАЙСКОГО МАССАЖА

Комплексы приемов массажа, представленные в данной книге, — это уникальная программа исцеления организма, разработанная на основе синтеза техник Северного и Южного Таиланда. В Таиланде применяется множество вариаций как в технике массажа, так и в последовательности приемов.

Описание каждого приема сопровождается фотографией; на некоторых из них стрелками показано направление, в котором следует осуществлять рекомендуемую манипуляцию. Приводятся также перечень мышц, подвергающихся воздействию при выполнении приема, и описание вызываемого им целебного эффекта. Под заголовком «Осторожно!» изложены меры предосторожности, которые необходимо соблюдать массажисту в том или ином конкретном случае. И еще раз повторю: тайский массаж противопоказан женщинам в период беременности.

Урок 1

Стопы

А теперь приступим непосредственно к приемам тайского массажа. Прежде всего, следует тщательно подготовить место, где он будет проводиться (см. с. 14). Пациент должен занять удобное положение лежа на спине, расслабить руки и вытянуть их вдоль тела, раздвинуть ноги на ширину плеч.

Цель данного урока — стимулировать поток энергии по энергетическим каналам, проходящим на ступнях. Следуйте технике массажа, описанной на с. 34–43.

ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ КАНАЛЫ СТОПЫ

Выделяют пять энергетических каналов стопы. Все они проходят в области ступни, начинаясь в точке, расположенной на внутреннем крае пятки, на ее срединной линии. Из этой точки каналы устремляются к пальцам.

Обхватите руками стопу, как показано на фотографии. Затем большим пальцем нажмите на исходную точку пяти каналов и с силой проведите им поочередно вдоль каждого. Повторяйте это движение на обеих ступнях столько раз, сколько позволит сила ваших пальцев. Стопы постоянно принимают на себя вес нашего тела, напрягаются при ходьбе и беге, поэтому они должны быть сильными и гибкими. Приемы данного урока помогут достичь этого и, таким образом, избежать травм.

Пять энергетических каналов стопы. Давящее воздействие на них — необходимая разминка перед работой по восстановлению энергетического баланса всего организма

МАССАЖ ОБЕИХ СТОП ОДНОВРЕМЕННО

1. Надавливание на внутренний край стоп

Опуститесь на колени между ног пациента и положите ладони на внутренний край его стоп. Обопритесь на вытянутые руки, равномерно распределив по ним вес своего тела. Раскачивайтесь вперед-назад или из стороны в сторону, периодически усиливая давление на стопы. Повторите движение, передвинув ладони ближе к пальцам.

ЦЕЛЕБНЫЙ ЭФФЕКТ

• Разогревает и расслабляет стопы; успокаивает пациента.

• Растягивает мышцы бедер, улучшая их эластичность.

2. Надавливание на внешнюю сторону стоп

Максимально поверните стопы пациента пальцами внутрь и несколько секунд удерживайте их в таком положении. Затем пригните их к полу. Повторите этот прием один-два раза.